Može li sirova hrana zameniti meso? Nutricionisti apeluju na odgovornost i balans! (VIDEO)

Ishranu sirovim namirnicama, njihove zdravstvene beneficije i šta sve treba znati pre uvođnja novog režima ishrane analizirale su gošće Info dana, univerzitetski profesor Maja Volk i nutricionista Verica Đokić.

Univerzitetski profesor Maja Volk navela je kako je prirodno jesti voće i povrće, a da se deci koja su tek prestala da sisaju, daju upravo sirove namirnice a ne bifteci.

- Novorođenčetu se nakon dojenja se daje sirova biljna hrana a ne biftek, ceo život jedemo voće i povrće, što je najprirodnija ishrana. Sirova hrana vas oslobađa mnogo kuvanja, a uvek se osećate energično. Moj dan počne čašom tople vode, vežbom i šejkom od lista koprive ili duda, limun, banana i neko sezonsko voće. Na ovaj način vam nisu prepuna creva, a puni ste energije. Jedino pravilo je jesti raznobojno. Bilo bi dobro da lekari poznaju biljke, jer o tome slabo znaju i iz tih razloga ne apeluju na biljnoj ili sirovoj ishrani, a ljude koji se bave sirovom ishranom nazivaju šarlatanima - rekla je Volk.

Foto: informer/printscreen

Recepti

Belgijski vafli! Neodoljiv ukus i hrskava tekstura

Belgijski vafli su prava poslastica koja će vas osvojiti svojim neodoljivim ukusom i hrskavom teksturom. Sastojci su jednostavni, a rezultat je fantastičan...

06.09.2023

19:00

Zdravlje

Navike koje ne valja činiti posle jela! Voće nije za pun stomak

Zdrava ishrana je ključ zdravog života, ali samo onda kada je prate ispravne navike, kažu stručnjaci. Ako vam je dosad bilo zadovoljstvo da od stola pravo odete u krevet ili zapalite cigaretu, potrudite se ubuduće da to izbegavate.

08.09.2023

22:00

 

Nutricionista Verica Đokić istakla je da pre upuštanja u biljnu ishranu treba izvršiti metaboličku pripremu tela i dobro se informisati.

- Veganstvu mora da prethodi to da pripremimo i razumemo svoje telo, da znamo zašto menjamo ishranu ne samo zbog površnih razloga, već i zbog zdravlja, nakon čega moramo dobro da se informišemo. Prvo moramo da uradimo metaboličku pripremu, to znači da spremimo telo da iz manje hrane, može da uzme više energije. Benefit biljne ishrane je uticaj na povećanu energiju i zdravstveno stanje. Većina oboljenja upravo proizilazi iz nekvalitetne ishrane - rekla je Đokićeva.

 

Celu emisiju možete pogledatu u videu:

 

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.