DIJETA U DOBA KORONE! DAN 96! Da je lako kilometre prelaziti na nogama ljudi ne bi izmislili prevozna sredstva! Crni u borbi sa umorom i upalama! (VIDEO)
Dragi moji gurmani i gurmanke, debelići i debelice, i svi vi koji me pratite jer vam je zabavno iako ste mršavi i lepo građeni, imali smo još jedan izuzetno aktivan vikend i jako sam ponosan na volju koju smo pokazali, kilometre koje smo prešli, kalorije koje smo potrošili i na svaku kap znoja koju smo prolili u želji da steknemo što bolju kondiciju i napravimo najbolje moguće rezultate na merenju. Međutim, sve u životu košta...
Kao što nema besplatnog ručka, tako nema ni fizičke aktivnosti bez nuspojava koje se najčešće ispoljavaju u obliku umora i upala raznoraznih mišića. Kao i posle putovanja na Staru Planinu i sada sam dan po povratku kući zaista izmoren.
Neću ponoviti greške od tada, kada sam zapeo svom snagom po povratku u Beograd i razboleo se, već ću sebi ostaviti jedan dan za odmor. To savetujem i svima vama, jer kao što je neophodno da se imamo fizičku aktivnost i da se trošimo tako je nakon svega toga organizmu preko potreban odmor. Naravno, nećemo sada odmarati tri dana, ali je 24 sata sasvim u redu i čak i poželjno. I tokom ovog dana odmora vi možete da prošetate do posla, ili posle posla, šta god vam prija ali nemate nikakvo opterećenje i zaista probajte da se što više odmorite.
Nastavljamo dalje nakon ovog dana odmora, sa našom uobičajnom rutinom koja se pokazala kao veoma efikasna. Maksimalno vodimo računa o ishrani i fizički smo aktivni kada god možemo i koliko god možemo. Ide nam dobro, biće još bolje, samo nikako ne smemo da odustanemo.
Dragi moji gurmani i gurmanke, debelići i debelice, i svi vi koji me pratite jer vam je zabavno, ovo je nažalost jedna od onih nedelja koju moram da provedem na poslu a siguran sam da nisam jedini. Zbog toga sam odlučio da vam otkrijem koristan trik koji bi trebalo da primenjujete u situacijama kada radite za vikend, a napolju je ovako lepo i sunčano vreme kao danas
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Dragi moji gurmani i gurmanke, debelići i debelice, i svi vi koji me pratite jer vam je zabavno, ovo je nažalost jedna od onih nedelja koju moram da provedem na poslu a siguran sam da nisam jedini. Zbog toga sam odlučio da vam otkrijem koristan trik koji bi trebalo da primenjujete u situacijama kada radite za vikend, a napolju je ovako lepo i sunčano vreme kao danas
Zamenik glavnog javnog tužioca Višeg javnog tužilaštva (VJT) u Beogradu Miodrag Marković izneo je nove detalje iz predistražnog postupka koji, prema njegovim rečima, ukazuju da afera "zvučni top" nije nastala spontano.
Impozantna trobojka biće jedan od centralnih simbola skupa „Srbija, jedna porodica“, na kojem će biti predstavljen i zvaničan naziv izborne liste SNS i koalicionih partnera.
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić objavio je na Instagram profilu "avucic" snimak sa obraćanja, gde je govorio o lažima koje se plasiraju o njemu s ciljem njegove dehumanizacije.
Nakon što je VJT u Beogradu saopštilo da su tokom istrage pronađeni zapisnici plenuma koji, prema njihovim navodima, ukazuju da je priča o navodnoj upotrebi zvučnog topa bila unapred planirana, o ovoj temi govorio je politički filozof Dragoljub Kojčić na Kurir televiziji.
Predsednik Srpske napredne stranke Miloš Vučević, prisustvovao je danas manifestaciji „Dan porodice“ u Kovilju, gde je poručio da će Novi Sad i Vojvodina ostati u Srbiji, ponosni na svoju istoriju i tradiciju, i pozvao građane na skup u Beogradu, uoči Vidovdana, 27. juna.
Anđelo Fjore Tartalja rekao je da predmet, koji su pokrenula deca generala Nebojše Pavkovića, tužeći NATO zbog smrti svog oca, ne traži političku ocenu niti raspravu o međunarodnim odnosima, već predstavlja zahtev naslednika da sud ispita postoji li odgovornost tuženog za obolevanje, lečenje i stradanje njihovog oca.
Devetnaestogodišnji mladić utopio se u Ugljeviku, u Republici Srpskoj, uprkos pokušajima reanimacije nakon što je izvučen iz bazena, rečeno je iz Okružnog javnog tužilaštva Bijeljina.
Pištolj kojim je Zoran S. pucao na svoje roditelje u porodičnoj kuću u Petrovcu na Mlavi, policija još uvek nije pronašla, jer ga je osumnjičeni u bekstvu "negde izgubio".
Na području Kutine policija je prošlog petka zaustavila 41-godišnjeg muškarca koji je počinio više saobraćajnih prekršaja, a izmereno mu je čak 3,74 promila alkohola u krvi.
Viši sud u Beogradu izrekao je 18. juna 2026. presudu roditeljima dečaka ubice iz OŠ "Vladislav Ribnikar" — Vladimir Kecmanović osuđen je na 14 godina i šest meseci zatvora, Miljana na dve godine i 11 meseci — ali ono što je u sudnici izrečeno pre izricanja kazne potreslo je Srbiju još jednom.
Zamenik predsednika Saveta bezbednosti Ruske Federacije Dmitrij Medvedev prokomentarisao je koordinisanu odluku bivših ukrajinskih predsednika da vrate najviša poljska državna odlikovanja.
Američki predsednik Donald Tramp je putem svoje društvene mreže Truth Social prokomentarisao situaciju u Ujedinjenom Kraljevstvu i direktno najavio odlazak britanskog premijera Kira Starmera sa funkcije.
Na obali Kaspijskog jezera došlo je do ozbiljnog izlivanja nafte nakon što je oštećen jedan od podvodnih naftovoda proizvodnog udruženja "Azneft", koje posluje u sastavu Državne naftne kompanije Azerbejdžana (SOCAR).
Rat SAD i Irana trajao je nešto više od 15 nedelja, a privremeno primirje otvorilo je 60 dana za pregovore, ali je račun već ogroman: hiljade mrtvih na Bliskom istoku, najmanje 132 milijarde dolara troška za američke poreske obveznike i potrošače, potrošene zalihe raketa i politički udar na predsednika SAD Donalda Trampa.
Porodica i advokat turske glumice Eče Irtem tvrde da ju je nedavno tokom putovanja na Tajland ugrizao majmun, a nedelju dana kasnije bila je mrtva, sa tri rane na levoj ruci.
Akcioni triler "Citizen Vigilante", u kojem glavnu ulogu tumači Armi Hamer, zabranjen je u Nemačkoj nakon što su nadležni odbili da mu dodele starosnu oznaku, uz obrazloženje da podstiče nasilje prema migrantima, dok pojedini kritičari autora filma, kontroverznog nemačkog reditelja Uvea Bola, optužuju za krajnje desničarske stavove.
Opljačkan je stan modela poznate svetske modne agencije "Elit" u 6. arondismanu Parizu i tom prilikom ukradeni su luksuzni satovi, nakit i drugi predmeti procenjeni na oko 10 miliona evra, saopštio je policijski zvaničnik za Figaro.
Glumac Stanojlo Milinković pojavio se u u sporednim ulogama u našim kultnim filmovima i postao prepoznatljiv po replici "Ne diraj me, zvaću decu! Decooooo!"
Ako nemate klima-uređaj ili ne želite da ga koristite tokom celog dana, isprobajte jednostavan i provereno efikasan način da rashladite stan bez velikih troškova.
Ako tražite brz i ukusan obrok ili laganu salatu, ovaj recept je pravi izbor. Bogata je vitaminima i proteinima, pa pruža osećaj sitosti uz malo kalorija.
Sa toplotnim talasima koji nastavljaju da zapljuskuju našu zemlju, mnogi od nas osećaju pored zdravstvenih tegoba i promene u ponašanju. Kada se mozak pregreje, to može dovesti do mnogih fizioloških i neuroloških promena koje mogu uticati na opšte zdravlje.
Voditeljka, pevačica i influenserka Nives Celzijus, raspametila je Srbe kada je objavila snimak u lateksu i pokazala kako prska vodom svoje prirodne "sedmice".
Dejan Dragojević progovorio je o borbi za potomstvo, poteškoćama koje su on i Jovana imali, kao i metodama kojima su pribegavali kako bi ona ostala trudna.
Balkanska proročica Kleopatra proslavila je 64. rođendan u Veneciji, u krugu najbližih prijatelja, uz intimnu večeru, najbolja vina i jela koja su, kako tvrdi izvor, bila samo za odabrane.
Pevačica i ćerka Goce Božinovske, Jelena Vučković, oduševila je pratioce svojim fotografijama sa bazena kada je pozirala u minijaturnom kupaćem kostimu.
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.