28.10.2023
15:00
pexels.com
Dom i porodica
Pre nego što dobiju decu, mnogi budući roditelji misle da će ih sigurno potpuno zdravo hraniti, i da će uspešno izbegavati sve što je loše za decu, ali stvarnost je često mnogo komplikovanija.
- Nemojte se previše opterećivati zdravom hranom - savetuje roditeljima dr Elizabet Dejvis, pedijatar i lekar sportske medicine u Orlando Health Arnold Palmer dečjoj bolnici.
- Ja sam pedijatar i postao sam roditelj izuzetno izbirljive devojčice. Moja sada petogodišnjakinja nikada nije probala čips, slatkiše ili grickalice koje nije odmah volela, ali voće i povrće su sasvim druga priča...
. Ona je naglasila da kao roditelji pokušava da zabrani neke stvari koje dete želi, a koje su nezdrave, pa njena ćerka, na primer, kod kuće pije samo vodu i mleko.
Foto: pexels.com
- Međutim, ako ode na rođendansku zabavu i tamo dobije sok, to je u redu - rekao je Dejvis za Huff Post.
- Ili ako izađemo na večeru i ona želi limunadu ili čokoladno mleko, to je u redu, ali mi to ne radimo svaki dan, čak ni svake nedelje - dodao je Dejvis.
Međutim, postoje namirnice koje pedijatri poput dr Dejvis izbegavaju da daju svojoj deci ili ih bar ograničavaju koliko god je to moguće.
Evo koje su to namirnice:
- Nema mnogo namirnica koje bi trebalo potpuno zabraniti, a umerenost, raznovrsnost i uravnoteženost su ključ svake zdrave ishrane i zdravlja uopšte. Međutim, tvrde bombone su nešto što nikada ne dajem deci, pre svega zbog sadržaja šećera koji je značajan i doprinosi kvarenju zuba i pucanju gleđi. Oni takođe predstavljaju opasnost od gušenja, tako da ako moram da zabranim jednu stvar, to bi bili tvrde bombone - kaže dr Kristina Džons, pedijatrijski lekar hitne pomoći i viši medicinski savetnik u "PM Pediatric Care "u Anapolisu u Merilendu.
- Odrastao sam jedući puno gotovog mesa i rezanaca za ručak i užinu. Ne dajem ga svojoj deci jer je to obrađena i upakovana hrana koja ima previše soli i loših masti - kaže Kendis Džons, pedijatar u Orlandu na Floridi.
Foto: Shutterstock
- Kao pedijatar koji se zalaže za svesnu i intuitivnu ishranu, dajem sve od sebe da ne demonizujem i ne osuđujem bilo koju hranu. Ipak, postoji jedno najčešće konzumirano piće na koje upozoravam svoju decu, a to su energetska pića. Energetska pića mogu biti opasna i naneti mnogo štete deci. Energetska pića mogu imati posebno teške posledice jer nisu dobro regulisana i mogu da sadrže veoma velike doze kofeina, zajedno sa drugim potencijalno štetnim supstancama - kaže Jami Kacorla Lankaster, pedijatar u Jakimi u Vašingtonu.
Ona još ističe izuzetno štetna dejstva energetskih pića - predoziranje kofeinom, nesanicu, srčane tegobe, pa čak i smrt.
- U najmanju ruku, energetska pića često utiču na san i mogu da poremete raspoloženje, i ne mislim da su bezbedna ili na bilo koji način korisna za decu - naglašava još Lankaster.
- Izbegavam ribu sa visokim sadržajem žive, kao što su skuša, sabljarka ili tuna. Živa može biti toksična za nervni sistem, posebno mozak ako je izložena visokoj izloženosti, tako da je za malu decu i adolescente sa mozgom u razvoju najbolje da je izbegavaju u potpunosti - kaže Dejvis.
Foto: pexels.com
- Nikada svojoj deci nisam služio sok. Sokovi i bezalkoholna pića imaju veoma visok udeo koncentrovanog šećera - saharoze - a često i kukuruznog sirupa sa visokim sadržajem fruktoze. Pored toga, sadrže previše dodatog šećera i imaju vrlo malo vlakana. Dajte deci vodu, da se naviknu da je piju. Uz vodu poslužite i voće, koje ima dodatne prednosti jer je bogato vlaknima. Voće čini sitim i manje je skokova šećera u krvi kada se konzumira. A voda je najbolji gasitelj žeđi - kaže dr Dženifer Trahtenberg, pedijatar iz Njujorka.
Slatki sokovi
- Za malu decu, ovo uključuje kokice, viršle, grožđe, čeri paradajz, tvrde bombone, žvake, šargarepu, komadiće kuvanog mesa, itd. Ovu hranu treba iseći na veoma male komade ili ih potpuno izbegavati dok deca ne postanu starija - kaže Dejvis.
Većina ljudi nije svesna činjenice da navike spavanja mogu promeniti strukturu lica i stvoriti bore.
28.10.2023
15:40
Pilot iz spasilačke službe hitne pomoći iz Australije snimio je dugu iz aviona i otkrio da ovaj fenomen nije u obliku luka, već da je u pitanju - pun krug.
28.10.2023
12:50
Kuglof, starinski kolač, može da se pravi i sa slatkim krompirom, batatom. Ukus je fantastičan.
28.10.2023
12:10
Čuvena holivudska glumica Džulija Roberts danas slavi 56. rođendan, ali se na njoj godine uopšte ne vide.
28.10.2023
11:20
111. 10. 2026. u 15:03
211. 10. 2026. u 15:03
111. 10. 2026. u 10:18
211. 10. 2026. u 10:18
Reditelj Tim Barton (65), koji je dugo bio u braku sa Helenom Bonan Karter, nedavno je otpočeo romansu sa još jednom lepoticom - italijanskom glumicom Monikom Beluči.
28.10.2023
10:00
Najtraženija manekenka današnjice, Emili Ratajkovski (32) uslikana je u Parizu u strastvenom zagrljaju novog dečka, francuskog glumca Stefana Baka (27).
28.10.2023
09:10
Pred nama je važan astrološki dan jer nas očekuje delimično pomračenje punog Meseca u Biku koje će snažno uticati na Bikove, Škorpije, Lavove i Vodolije.
28.10.2023
08:33
Fontana Di Trevi u Rimu, u koju svaki turista ubaci novčić, godišnje prikupi čak 1.5 milona evra, koji se doniraju u humanitarne svrhe.
28.10.2023
08:00
Većina ljudi nije svesna činjenice da navike spavanja mogu promeniti strukturu lica i stvoriti bore.
28.10.2023
15:40
Potpredsednica GO SNS-a Ana Brnabić i Aleksandar Jakšić danas su održali konferenciju za medije.
11.10.2026
10:09 >> 11:35
Kako saznaje naš portal od učesnika advokatskog savetovanja u hotelu „Mona“ na Zlatiboru, javna tužiteljka Bojana Savović, jedna od predstavnica Proglasa, izazvala je skandal tako što je napala kolege sudije i tužioce, preteći im hapšenjem i najavljujući da će, kada dođe na vlast, preurediti i policiju i pravosuđe i zavesti red.
11.10.2026
07:13
Blokaderska tužiteljka i istaknuta funkcionerka političke inicijative "ProGlas" Bojana Savović napravila je nezapamćen skandal tokom advokatskog savetovanja na Zlatiboru, gde je u vidno ekstremnom stanju nervoze brutalno vređala i ponižavala svoje kolege iz pravosuđa!
11.10.2026
15:40
Raspad na komade i pre nego što su zaživeli!
11.10.2026
15:25
Nosilac liste "Aleksandar Vučić - Ujedinjena Srbija" Aleksandar Vučić sastao se danas u Zrenjaninu sa predsednikom SNSD-a Miloradom Dodikom.
11.10.2026
15:14
Poznati književnik, novinar i kolumnista "Kompasa" Filip Grbić javno je tokom gostovanja u jutarnjem programu TV Prva priznao da će na predstojećim parlamentarnim izborima 25. oktobra po prvi put u životu glasati za Aleksandra Vučića i listu "Ujedinjena Srbija", što je izazvalo snažnu reakciju nosioca liste i kandidata za premijera Srbije Aleksandra Vučića!
11.10.2026
15:04
Nakon svih skandala i dokaza o regionalnoj osovini koja po svaku cenu želi da slomi jaku i samostalnu Srbiju, maske su konačno potpuno pale.
11.10.2026
14:40
Bivša takmičarka Exatlona Rada Đorđević ogorčena je zbog diskvalifikacije Mensura Ajdarpašića, za koju kaže da je namerno isprovocirana od strane Crvenog tima.
11.10.2026
15:07
Bivši takmičar Exatlona 2 Mensur Ajdarpašić smatra da je glavni krivac za njegovu diskvalifikaciju kapiten Crvenih Nikola Lakić, kog smatra praznim čovekom.
11.10.2026
13:04
Bivši učesnik Exatlona Veljko Milićević govorio je u emisiji "Srbija zove Dominikanu - Exatlon Srbija" o rivalstvu između Nikole Lakića i Mensura Ajdarpašića, ali i svom sukobu sa Mensurom.
11.10.2026
09:01
Diskvalifikovani učensik Exatlona Mensur Ajdarpašić smatra da nikada nije imao podršku Plavog tima, ali ističe da mu ne smeta što ga nisu birali za kapitena.
10.10.2026
23:59
Mensur Ajdarpašić negirao je da je pretio Veljku Milićeviću i priznao da se kaje zbog postupka koji ga je koštao učešća u sportskom rijalitiju Exatlon.
10.10.2026
23:44
Nosilac liste "Aleksandar Vučić - Ujedinjena Srbija" Aleksandar Vučić najavio je danas da će do kraja 2028. godine biti otvorena prva deonica auto-puta Beograd - Zrenjanin, a da će ta saobraćajnica u potpunosti biti završena do kraja 2030. godine, kao i da će mnogo novca biti uloženo u Banat.
11.10.2026
15:35
Cene pečenja u Srbiji znatno se razlikuju u zavisnosti od vrste mesa i mesta kupovine. Za kilogram gotovog prasećeg pečenja potrebno je izdvojiti od 2.000 do čak 4.400 dinara, dok se jagnjeće pečenje kreće od 2.500 do više od 6.000 dinara.
11.10.2026
10:00
Neobična životinja za naše prostore koja luta po naseljima u istočnom delu Niša iznenadila je dve Nišlijke koje žive u Ulici vojvode Putnika.
11.10.2026
14:40
Mališani iz Leposavića, uzrasta od drugog do šestog razreda osnovne škole, tokom ovog vikenda boraviće u Beogradu u okviru pokloničkog putovanja "Hrabri čuvari prošlosti – graditelji budućnosti".
11.10.2026
12:00
Dok se Beograđani pripremaju za jesen i hladnije dane, u jednom dvorištu na Zvezdari, verovali ili ne, rodila je banana.
11.10.2026
11:25
Po nalogu Višeg javnog tužilaštva u Beogradu, policija je uhapsila Jovana M. (21) zbog pokušaja ubistva.
11.10.2026
15:57
U Ljubljani je rano jutros počelo premeštanje zatvorenika i pritvorenika iz zatvora na Povšetovoj u novi zatvor u Dobrunju. U akciji učestvuju policajci iz suda, policijske patrole i pripadnici posebnih i specijalnih policijskih jedinica.
11.10.2026
14:51
Beogradska policija uhapsila je u subotu E. O. (20) zbog sumnje da je tokom prethodnih nedelja počinio više teških krađa na teritoriji prestonice, tako što je provaljivao u ugostiteljske i druge poslovne objekte, iz kojih je odnosio novac, mobilne telefone i druge vredne predmete.
11.10.2026
14:22
U stravičnoj saobraćajnoj nesreći koja se sinoć oko 00.50 sati dogodila u Ulici kralja Milana, kod SKC-a, u centru Beograda, poginuo je motociklista (22), a kako se nezvanično saznaje, u nesreći su učestvovala dva motora i dva automobila.
11.10.2026
13:49
Tinejdžer (19) teško je povređen noćas u fizičkom napadu u ugostiteljskom objektu u centru Slavonskog Broda u Hrvatskoj.
11.10.2026
15:00
Predsednik Ukrajine Volodimir Zelenski trenutno nije sposoban da donosi promišljene odluke i ne pokazuje spremnost da se sukob reši mirnim putem, izjavio je portparol predsednika Rusije Dmitrij Peskov u razgovoru sa novinarom Pavelom Zarubinom.
11.10.2026
15:01
Dogovor Donalda Trampa i Vladimira Putina o isporukama ruskog dizela mogao bi da bude blokiran u američkom Kongresu, nakon što je republikanski kongresmen Brajan Ficpatrik najavio zakon kojim bi se zabranila kupovina ruske nafte.
11.10.2026
14:40
Ruske obaveštajne službe pojačavaju pripreme za atentate na direktore evropskih kompanija koje proizvode oružje i vojnu opremu za Ukrajinu, upozorili su predstavnici obaveštajnih službi pet evropskih država za Fajnenšel tajms.
11.10.2026
13:41
Katastrofalne poplave ponovo su pogodile Nepal, gde je nabujala reka Budi Gandaki odnela najmanje šest mostova i oko 35 kuća, dok se najmanje deset osoba vodi kao nestalo.
11.10.2026
13:34
Holivudski glumac i AIDS aktivista Majkl Kerns umro je u 76. godini.
10.10.2026
20:07
Glumac Tom Veling našao se u centru pažnje nakon što je na svom Instagram profilu objavio fotografiju koja je izazvala brojne reakcije na društvenim mrežama.
10.10.2026
14:02
Na današnji rođena je poznata voditeljka i spikerka Dušanka Kalanj - prva žena koja je vodila Dnevnik na TV Beograd.
10.10.2026
13:45
Glumica Demi Mur umalo je ostala bez jedne od svojih najvažnijih uloga u kultnom ostvarenju "Vatra Svetog Elma" iz 1985. godine, nakon što se na probama pojavljivala potpuno pijana i pod dejstvom teških opijata.
10.10.2026
13:01
Ovogodišnja dobitnica prestižne Nobelove nagrade za književnost, čuvena kanadsko-islandski pesnikinja i autorka En Karson, prokomentarisala je u svom prepoznatljivom stilu odluku Švedske akademije.
10.10.2026
12:19
Pevač Jakov Jozinović se nakon skandala sa snimkom na kom peva ustašku pesmu nije oglašavao, niti dao objašnjenje za ovaj potez, te je javnost dodatno ljuta!
11.10.2026
09:02
Pre nego što je uplovila u romansu sa sinom jednog od poznatih hrvatskih biznismena, pevačica Maja Šuput je imala nekoliko zapaženih ljubavnih veza.
11.10.2026
10:56
Bivša učesnica "Elite" Stefani Grujić, čiji je partner u zatvoru u Španiji, objavila je na svom profilu fotografije na kojima pozira nasred ulice sa poklonima koje joj je baš muž poslao.
11.10.2026
09:17
Učesnica rijalitija Anđela Đuričić vratila se u rijaliti tokom nominacija i odmah imala oštre reči za Sanju Grujić.
11.10.2026
14:58
Pevačica Nadežda Biljić otkrila je da joj nisu verovali da ima kancer i izjavila da je, u trenutku dok je čekala rezultate, već znala da ima opaku bolest.
11.10.2026
14:40
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.