• aktuelno
Etna divlja! Er Srbija vratila ljude u Beograd uprkos erupciji vulkana Letnji prelazni rok: Dinamo ponudio 15 miliona za Srbina, Olimpijakos vodi defanzivca Zvezde "Požari su blizu mene, molim Boga da..." Mala Cana prolazi agoniju u Deliblatskoj peščari Počela mahnita borba za Grenland? NATO načinio brutalan potez Poslednja smrtna kazna izvršena pre 34 godine: Streljanje čekalo ove zlotvore Ekstremne vrućine lome automobile: Broj kvarova skočio za 20 posto, a jedna komponenta je ubedljivo najslabija karika Pomračenje blokaderskog uma: Profesor u Kragujevcu napao aktivistkinje SNS - je li ovo ta "elita"?! Odželej napušta Zvezdu? Pojavila se informacija koja je zapalila Evropu, evo šta se dešava! I ona je na listi za odstrel! Blokaderska profesorka pljuje Srbiju, a radi na državnim projektima - tražila zabranu Informera! Predsednik Vučić ugostio Zelenskog na večeri: Približićemo gostima duh Srbije i našu tradiciju (FOTO)
Etna divlja! Er Srbija vratila ljude u Beograd uprkos erupciji vulkana Letnji prelazni rok: Dinamo ponudio 15 miliona za Srbina, Olimpijakos vodi defanzivca Zvezde "Požari su blizu mene, molim Boga da..." Mala Cana prolazi agoniju u Deliblatskoj peščari Počela mahnita borba za Grenland? NATO načinio brutalan potez Poslednja smrtna kazna izvršena pre 34 godine: Streljanje čekalo ove zlotvore Ekstremne vrućine lome automobile: Broj kvarova skočio za 20 posto, a jedna komponenta je ubedljivo najslabija karika Pomračenje blokaderskog uma: Profesor u Kragujevcu napao aktivistkinje SNS - je li ovo ta "elita"?! Odželej napušta Zvezdu? Pojavila se informacija koja je zapalila Evropu, evo šta se dešava! I ona je na listi za odstrel! Blokaderska profesorka pljuje Srbiju, a radi na državnim projektima - tražila zabranu Informera! Predsednik Vučić ugostio Zelenskog na večeri: Približićemo gostima duh Srbije i našu tradiciju (FOTO)
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
Magazin Lajfstajl
author image
Informer.rs

Novinar

29.08.2023

15:40

Da li je moguće dehidrirati zbog preteranog pijenja kafe? Evo šta kažu stručnjaci

Shutterstock

Lajfstajl

Da li je moguće dehidrirati zbog preteranog pijenja kafe? Evo šta kažu stručnjaci

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Dnevni unos kafe može uticati na stepen hidriranosti, tvrde stručnjaci.

Prosečna osoba koja pije kafu obično pije više od tri šoljice kafe dnevno, a čak 60 odsto odraslih popije najmanje jednu šoljicu kafe svaki dan.

Ako tokom dana provodite više vremena pijuckajući kafu umesto vode, možda se pitate: da li vas kafa dehidrira? Real Simple je otkrio nekoliko načina da tačno shvatite kako vaša navika ispijanja kafe utiče na nivo hidratacije.

Ako redovno pijete kafu, ne treba da brinete. 

Svako ko redovno konzumira kafu ili čaj sa kofeinom će razviti toleranciju, a jedna šoljica kafe nema značajan uticaj na ukupan status hidratacije.

Foto: Shutterstock

 

 

Istraživanja su pokazala da ispijanje dve do četiri šoljice kafe malo utiče na hidrataciju.

Kofein u kafi je diuretik, ali uz redovnu konzumaciju kafe, ovaj diuretički efekat se zapravo smanjuje i minimalno utiče na izlučivanje urina. Ukratko, i dalje vam je potrebno dovoljno vode, samo ne morate previše da nadoknađujete vodom ako redovno pijete kafu.

Ako povremeno pijete kafu možete jače osetiti da ste dehidrirali. Naime, osobe koje povremeno piju kafu, nemaju isti nivo tolerancije kao ljudi koji češće piju kafu. Međutim, taj uticaj nije previše intenzivan.

Važno je obratiti pažnju na to kako se osećate dok pijete kafu. Ako češće idete u toalet nakon pijenja kafe, treba da unesete više tečnosti da bi nadoknadili gubitak tečnosti koji kafa uzrokuje.

 


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Kafa magazin dehidratacija Pijenje kafe

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Društvo

Hronika
Uhapšen opasan Valjevac: Na teret mu se stavljaju jeziva krivična dela
Hronika

Uhapšen opasan Valjevac: Na teret mu se stavljaju jeziva krivična dela

Policijski službenici Uprave kriminalističke policije, Službe za kriminalističko obaveštajni rad, UKP PU za grad Beograd, PU Valjevo, Specijalne antiterorističke jedinice, u Beogradu, uhapsili su M. S. (30) za kojim su raspisane potrage PU Valjevo i PU za grad Beograd, UKP, Odeljenje za borbu protiv droga.

07.08.2026

19:33

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set