• aktuelno
Jeziv sudar na Savskom vencu: Dva muškarca sa teškim povredama hitno prevezeni u bolnicu "Ko ga šiša, što je morao da dođe iz škole!" Poznatog srpskog forenzičara i danas progone ove reči ubice Rusi i Ukrajinci na istom takmičenju - Istorija ispisana u Srbiji Ovo mora da se spreči! Nastavlja se jeziva predizborna kampanja - blokaderi prete: Biće mrtvih Sprečen atentat na Trampa? Izrael otkrio iransku zaveru, Tajna služba ga hitno sklonila Promenio se kurs! Evo kako danas stoje evro i dolar Jovana Jeremić čeka bebu?! Posetila ginekologa nakon odlaska s Pinka - Voditeljka sprema trudničko?! Šamarčina posle koje će dugo na "Marakani" obrazi da bride: Fijasko, poniženje, bruka i sramota... RHMZ - Vreme danas (12. avgust) u Srbiji: Temperature do 36 stepeni, a evo kada kreću pljuskovi sa grmljavinom Oglasili se iz Elektrodistribucije: Evo gde će biti isključenja struje
Jeziv sudar na Savskom vencu: Dva muškarca sa teškim povredama hitno prevezeni u bolnicu "Ko ga šiša, što je morao da dođe iz škole!" Poznatog srpskog forenzičara i danas progone ove reči ubice Rusi i Ukrajinci na istom takmičenju - Istorija ispisana u Srbiji Ovo mora da se spreči! Nastavlja se jeziva predizborna kampanja - blokaderi prete: Biće mrtvih Sprečen atentat na Trampa? Izrael otkrio iransku zaveru, Tajna služba ga hitno sklonila Promenio se kurs! Evo kako danas stoje evro i dolar Jovana Jeremić čeka bebu?! Posetila ginekologa nakon odlaska s Pinka - Voditeljka sprema trudničko?! Šamarčina posle koje će dugo na "Marakani" obrazi da bride: Fijasko, poniženje, bruka i sramota... RHMZ - Vreme danas (12. avgust) u Srbiji: Temperature do 36 stepeni, a evo kada kreću pljuskovi sa grmljavinom Oglasili se iz Elektrodistribucije: Evo gde će biti isključenja struje
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: stvarukusa.rs/informer.rs

04.01.2021

08:55

CVEKLA DIJETA! 5 KILOGRAMA manje za samo NEDELJU DANA! /PLAN ISHRANE/

Ljubav

CVEKLA DIJETA! 5 KILOGRAMA manje za samo NEDELJU DANA! /PLAN ISHRANE/

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Raznovrsne dijete nude da izgubite težinu uz pomoć mnogih vrsta povrća i voća, ali mnoge od njih nisu pristupačne za sve, što se ne može reći za cveklu...

Cvekla je pravo skladište korisnih supstanci, antocianinima i betoinom, kao i vitaminima i mineralima koji aktiviraju metabolizam, pročišćavaju i uklanjaju toksine, a ima tek 42 kalorije na 100 grama. Cvekla može da se konzumira u bilo kom obliku: sirovom, kuvanom, pečenom.

Tokom dijete je vrlo korisno koristiti sok cvekle, koji je pomešan sa sokom pomorandže. Ovaj sok treba piti dva puta dnevno – 20 minuta pre ručka i večere. Priprema se od jedne sveže cvekle i jedne velike pomorandže, a voće treba da bude isceđeno u sokovniku.

Foto: Shutterstock

Sok od cvekle i pomorandže se pije 20 minuta pre ručka i večere

Prvi dan

Doručak: šolja kafe bez mleka ili čaj, dva tosta

Ručak: salata od cvekle, malo kuvanog pirinča

Večera: jabuka

Drugi dan

Doručak: jogurt sa niskim sadržajem masti

Ručak: pečena cvekla i komad kuvanih pilećih prsa

Večera: dva kivija

Treći dan

Doručak: zeleni čaj, dva tosta

Ručak: salata od cvekle, kuvana riba

Večera: kuvano povrće

Foto: Shutterstock

Četvrti dan

Doručak: jogurt sa dodatkom žitarica

Ručak: cvekla sa ribom

Večera: salata od povrća sa sirovom cveklom

Peti dan

Doručak: čaj ili kafa bez mleka, jedno kuvano jaje

Ručak: salata od šargarepe, kuvani pirinač

Večera: povrće na žaru

Foto: Shutterstock

Šesti dan

Doručak: kafa ili čaj, 2 jajeta

Ručak: salata od cvekle sa maslinovim uljem, komad sitnog sira

Večera: pire krompir

Sedmi dan

Doručak: jogurt sa dodatkom žitarica

Ručak: cvekla sa piletinom

Večera: kuvani pirinač, jaje i paradajz ili krastavac

Napomena: Pre započinjanja dijete (ove ili bilo koje) preporuka je da se konsultujete sa svojim lekarom.

LJUTI SAVEZNIK! Od ovog POVRĆA napravite sirup za KAŠALJ i čep za KIJAVICU!

OVA BOLEST DAJE SLIČNE SIMPTOME KAO KORONA, ALI SE U JEDNOM RAZLIKUJE! Obratite pažnju i znaćete šta da radite!


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

dijeta Mršavljenje Cvekla plan ishrane

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Društvo

Hronika
Bombe odjeknule prestonicom: 5 strahovitih eksplozija koje su potresle Beograđane - meta su bile kuće, lokali i automobili (FOTO)
Hronika

Bombe odjeknule prestonicom: 5 strahovitih eksplozija koje su potresle Beograđane - meta su bile kuće, lokali i automobili (FOTO)

Eksplozija ručne bombe koja je odjeknula prošle nedelje na Zvezdari, kada je eksplozivna naprava bačena na terasu stambene zgrade i oštetila parkirane automobile, ponovo je ukazala na učestalost ovakvih napada u prestonici Srbije. Dok policija utvrđuje okolnosti i motiv najnovijeg incidenta, prisetićemo se sličnih napada na kuće, automobile i lokale koji su naišli na veliki odjek u javnosti.

11.08.2026

21:00

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Džet set