Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Recepti
Napravite tortu od palačinki - Toliko jednostavna, a ukusna poslastica
Zamutite palačinke, napravite fil i uživajte u slatkom zalogaju.
14.09.2025
12:00
Shutterstock
Recepti
Najbolji recept za zdrave palačinke od samo 4 sastojka (FOTO)
Zdrave palačinke možete napraviti za samo par minuta od četiri sastojka , sa čak 35 grama proteina, a ukus će vas oduševiti!
Iako se palačinke često ne smatraju zdravom hranom, one to mogu biti – sve zavisi od načina pripreme. Uz pravilan izbor sastojaka, palačinke se mogu savršeno uklopiti u zdravu ili dijetalnu ishranu, bez bojazni od suvišnih kalorija ili neželjenih nutrijenata.
Zdrave palačinke možete uživati u bilo kojem obroku – kao hranjiv doručak koji vam daje energiju za dan, kao obrok prije treninga za dodatnu snagu, ili nakon treninga, kada pomažu oporavku i obnovi mišića.
Foto: Shutterstock
Sastojci:
-
60 g zobenih pahuljica
-
60 g posnog sira
-
1/2 mjerice whey proteina
-
3 belanca
Priprema:
Pomešajte sve sastojke dok smeesa nije homogena i tečna. Pecite kao klasične palačinke. Namažite maslacem od kikirikija ili badema ili voćem.
Dekorišite ih po želji i uživajte u rapsodiji ukusa.
Nutritivna vrednost:
-
Kalorije: 269 kcal
-
Masnoće: 3 g
-
Ugljeni hidrati: 23 g
-
Proteini: 35 g
Recepti
Uz ovaj sastojak palačinke neće biti debele i žilave! Trik koji će domaćice obožavati
Ne dozvolite da vam palačinke budu debele ili žilave! Ovaj trik garantuje da će svaka palačinka biti savršena!
30.03.2025
22:20
Recepti
Palačinke od jednog sastojka! Posne i ukusne, a prave se nikad brže
Ako trenutno postite, a uželeli ste se omiljenih palačinaka, vreme je da probate ove koje se prave od samo jednog sastojka.
14.03.2025
17:40
Recepti
Domaćinske palačinke za post na vodi! Lagane i mekane lepe se za nepce
Ove posne palačinke su lagane, mekane i savršene za doručak ili desert tokom posta. Mogu se filovati džemom, voćem ili posnim kremom po želji.
13.03.2025
08:00
Sport
PUČE BRUKA USRED PRIŠTINE! Nezapamćena katastrofa lažne države Kosovo!
115. 09. 2026. u 09:01 >> 15:40
215. 09. 2026. u 09:01 >> 15:40
Sport
Zvezdin rival u LK napravio preokret: Poznato da li se Italijan vraća na Marakanu!
115. 09. 2026. u 14:06
215. 09. 2026. u 14:06
PROČITAJTE JOŠ
PREPORUČENE AI VESTI
Recepti
Napravite tortu od palačinki - Toliko jednostavna, a ukusna poslastica
Zamutite palačinke, napravite fil i uživajte u slatkom zalogaju.
14.09.2025
12:00
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.