• aktuelno
"Pravi idiot!" Medvedev brutalno uvredio predsednika: Nastao je veliki problem, pale su teške reči Veljko Simić osvetio Crvenu zvezdu: Sabah posle velikog preokreta eliminisao Hapoel Ber Ševu! "Večeras mi je nestao sin (2)": Voditeljka Prve preživela horor - Drama pred oluju u Beogradu Pao paraglajder u Budvi! Dve osobe povređene, izvlačili ih vatrogasci-spasioci Borci dobijaju po 10.000 dinara! Milica Đurđević Stamenkovski sa Vučićem: "Ljudi su jako zadovoljni" (VIDEO) Zemljotres u Pančevu: Koković dobija pakleno pojačanje, stiže bivši igrač Zvezde! Sprema se globalni sukob! Šef CIA došao kod Putina da moli za ovo? NATO je u velikoj opasnosti ako je ovo istina Kraj čuvenom auto-gigantu? Folksvagen ukida do 140.000 radnih mesta - Direktor došao u glavnu fabriku Nicović upozorio na novu rutu kokaina: Preko zapadne Afrike stiže do Španije i Evrope Gledanje u ovu guzu pojačava muškost!? Ona je vlažni san svih Srba - Spreda je još obdarenija (FOTO)
"Pravi idiot!" Medvedev brutalno uvredio predsednika: Nastao je veliki problem, pale su teške reči Veljko Simić osvetio Crvenu zvezdu: Sabah posle velikog preokreta eliminisao Hapoel Ber Ševu! "Večeras mi je nestao sin (2)": Voditeljka Prve preživela horor - Drama pred oluju u Beogradu Pao paraglajder u Budvi! Dve osobe povređene, izvlačili ih vatrogasci-spasioci Borci dobijaju po 10.000 dinara! Milica Đurđević Stamenkovski sa Vučićem: "Ljudi su jako zadovoljni" (VIDEO) Zemljotres u Pančevu: Koković dobija pakleno pojačanje, stiže bivši igrač Zvezde! Sprema se globalni sukob! Šef CIA došao kod Putina da moli za ovo? NATO je u velikoj opasnosti ako je ovo istina Kraj čuvenom auto-gigantu? Folksvagen ukida do 140.000 radnih mesta - Direktor došao u glavnu fabriku Nicović upozorio na novu rutu kokaina: Preko zapadne Afrike stiže do Španije i Evrope Gledanje u ovu guzu pojačava muškost!? Ona je vlažni san svih Srba - Spreda je još obdarenija (FOTO)
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
Aleksandar Vučić Vreme danas Horoskop automobili Nikola Jokić Recepti Rusija Donald Tramp
Video
Magazin Zdravlje

Izvor: Informer.rs

27.06.2025

08:00

Zlatno mleko za dugovečnost i zdravlje: Tajna stara hiljadama godina koja ublažava bolove i upale

Shutterstock

Zdravlje

Zlatno mleko za dugovečnost i zdravlje: Tajna stara hiljadama godina koja ublažava bolove i upale

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Ovaj topao napitak od kurkume i mleka pomaže u jačanju zdravlja, olakšava bolove u zglobovima i poboljšava san.

Zlatno mleko, poznato kao "haldi doodh" u Indiji, već vekovima se koristi u tradicionalnoj ajurvedskoj medicini kao moćan prirodni lek.

Napitak ne samo da greje i umiruje, već donosi brojne zdravstvene koristi.

Istorijat i poreklo

U Indiji, kurkuma se smatra "zlatnim začinom" zbog svojih lekovitih svojstava.

Tradicionalno se koristi za jačanje imuniteta, borbu protiv upalnih procesa i poboljšanje opšte vitalnosti.

Njegova popularnost poslednjih godina izvan granica Azije rapidno raste, jer sve više ljudi prepoznaje njegove prirodne benefite.

Kako se pravi zlatno mleko?

Priprema je jednostavna, a osnovni sastojci su: mleko i kurkuma. 

  • 1 šolja mleka (kravlje ili biljno, kao što su bademovo, kokosovo ili sojino mleko)
  • 1 kašičica kurkume u prahu
  • Prstohvat sveže mlevenog crnog bibera (pomaže boljoj apsorpciji kurkumina)
  • Po želji: malo cimeta, đumbira ili meda za ukus

Priprema

Sve sastojke stavite u šerpu i zagrevajte na tihoj vatri 5-7 minuta, mešajući da se začini lepo povežu. Nakon toga, napitak je spreman za uživanje.

Foto: Shutterstock

 

Koje su zdravstvene koristi zlatnog mleka?

Smanjuje upale: Kurkumin, aktivni sastojak u kurkumi, jedan je od najjačih prirodnih antiinflamatornih agenasa.

Jača imunitet: Redovno konzumiranje pomaže u jačanju odbrambenih sposobnosti organizma.

Podržava zdravlje zglobova: Pomaže u ublažavanju bolova i ukočenosti kod artritisa i drugih upalnih stanja.

Poboljšava probavu: Đumbir i kurkuma zajedno stimulišu varenje i smanjuju nadutost.

Pomaže u boljem snu: Topli napitak pre spavanja deluje umirujuće i može pomoći kod nesanice.

Kako uključiti zlatno mleko u svakodnevnu rutinu?

Mnogi ljudi zlatno mleko piju ujutru za energiju ili uveče za opuštanje. Možete ga piti svaki dan, posebno u hladnijim mesecima, kao prirodni način za podizanje otpornosti i negu tela.

Zlatno mleko je mnogo više od samo ukusnog napitka, to je prirodni eliksir zdravlja sa tradicijom starom hiljadama godina.

Njegova moć leži u jednostavnim sastojcima i brojnim benefitima koje pruža organizmu. Ako želite da unesete prirodu u svoju dnevnu rutinu i unapredite zdravlje, zlatno mleko je sjajan izbor.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Napitak mleko kurkuma zlatno mleko

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set