Ovaj ozbiljan ženski problem javlja se čak i sa 30 godina: Često ga mešaju sa stresom

Perimenopauza, prelazno razdoblje pre menopauze, može početi čak i sa 30 godina, iako mnogi misle da se tiče samo žena u četrdesetim i pedesetim.

Iako je to relativno retko, važno je prepoznati simptome i reagovati na vreme.

Šta je perimenopauza?

Foto: Shutterstock

Foto:  

Perimenopauza je period u životu žene kada jajnici počinju da proizvode manje estrogena, što dovodi do hormonskih promena. Ovaj period može trajati nekoliko godina, a završava se menopauzom - trenutkom kada prođe godinu dana bez menstrualnog krvarenja.

Retki, ali mogući rani slučajevi

Iako je prosečna starost perimenopauze oko 45 godina, postoje retki slučajevi u kojima žene već u 30-im godinama pokazuju simptome, kaže studija. Takvi slučajevi često su povezani sa:

• Genetskim faktorima (ako je majka ili baka rano ušla u menopauzu)

• Hormonima ili poremećajima štitne žlezde

• Povredama jajnika ili medicinskim tretmanima, poput hemoterapije

• Uobičajeni simptomi ranog početka perimenopauze

Simptomi se često mešaju sa stresom

Foto: Shutterstock

• Neregularni menstrualni ciklusi (kraći, duži ili preskakanje ciklusa)

• Valunzi i noćno znojenje

• Promene raspoloženja, anksioznost ili depresija

• Smanjen libido ili suvoća vagine

• Problemi sa spavanjem i umor

Kada posetiti lekara

Foto: Shutterstock

Ako primetite više od jednog od ovih simptoma, a imate manje od 40 godina, važno je da se obratite ginekologu ili endokrinologu. Lekar može uraditi krvne testove za hormone, ultrazvuk jajnika ili druge pretrage kako bi se isključili drugi uzroci.

Kako možete sebi pomoći

Zapisujte promene u menstrualnom ciklusu i raspoloženju. Takođe, imajte u vidu da redovna fizička aktivnost, balansirana ishrana i dovoljno sna mogu ublažiti simptome.

I na kraju, razgovor sa stručnjacima ili učlanjenje u grupe podrške može olakšati razumevanje promena, nemojte bežati od toga.

Iako je rano započinjanje perimenopauze retko, žene u tridesetim godinama ne bi trebalo da ignorišu simptome koji ukazuju na hormonske promene. Pravovremena dijagnoza i briga o zdravlju mogu značajno poboljšati kvalitet života i sprečiti komplikacije u budućnosti.