Izbacićete toksine, uneti vitamine i preporoditi telo! Ovih 7 namirnica su idealne za detoksikaciju
Nutricionistkinja Nataša Đukić ističe da su limun, potočarka i beli luk samo neke od namirnica koje će vam pomoći prilikom detoksa.
17.08.2023
22:00
Shutterstock
Zdravlje
Penasti urin je često znak da u vašem urinu ima proteina. To može značiti da vaši bubrezi ne rade kako treba jer su odgovorni za filtriranje i zadržavanje proteina u vašem telu. Zdravstvena stanja koja utiču na bubrege ili druge sisteme u vašem telu, kao što je dijabetes, mogu izazvati penasti urin.
Međutim, postoje i drugi, sasvim normalni razlozi koji mogu biti uzrok penastog urina. Ovo može biti rezultat nečeg tako jednostavnog kao što je upotreba drugačije vrste proizvoda za čišćenje toaleta, ili možda samo način na koji urin dospeva na površinu WC šolje. Dakle, ako primetite penasti urin odmah nakon čišćenja kupatila, verovatno nema razloga za uzbunu.
Međutim, ako vam urin izgleda penasto nekoliko dana zaredom i imate druge simptome, kao što su otok na nogama ili oko očiju, trebalo bi da posetite svog lekara. Ispod je osam mogućih razloga zašto se to dešava i šta možete da uradite povodom toga.
Foto: unsplash.com
Određena količina mehurića u urinu je normalna i na to može uticati brzina protoka mokraće i koliko daleko urin mora da pređe pre nego što stigne do toaleta. Normalan urinarni mlaz teče brzinom od oko 15 mililitara u sekundi. Dakle, ako vaša mokraća malo više peni nego inače, možda je njen mlaz samo malo jači.
Voda je, logično, jedna od supstanci koje se nalaze u urinu, pa njen nedostatak može da napravi penušavu mokraću.
Što ste više dehidrirani, to će vaš urin biti koncentrisaniji jer vaše telo pokušava da sačuva vodu. To dovodi do stvaranja pene, jer se više supstanci izlučuje u manjoj zapremini vode. Ako primetite penušavu mokraću, povećanje hidratacije je dobar prvi korak.
Pokušajte da pijete napitke sa elektrolitom da biste bili hidrirani i povećali nivoe soli, koji imaju tendenciju da opadaju kada ste dehidrirani. Ekstremna dehidracija može izazvati jak bol u mišićima, vrtoglavicu, konfuziju, vrtoglavicu i/ili probleme sa disanjem. Ako osetite bilo koji od ovih simptoma, odmah idite u bolnicu.
U normalnim okolnostima, bubrežni filteri ne dopuštaju proteinskim molekulima iz krvi da prođu i završe u urinu. Povećanje proteina u urinu generalno je dokaz oštećenog bubrežnog filtra.
Međutim, penasti urin je često samo jedan od znakova oštećenja bubrega. Ostali znakovi uključuju oticanje zbog zadržavanja tečnosti ili debljanje. Ako osećate bilo koji od tih simptoma, vreme je da posetite lekara.
Vaš lekar može obaviti jednostavan test urina kako bi utvrdio imate li proteina u mokraći i koliko ih imate. Zavisno o rezultatima i vašoj istoriji bolesti, mogu vas uputiti nefrologu, koji može naručiti analizu krvi, kako bi se utvrdio tačan uzrok i propisao odgovarajući tretman.
Protein u urinu je opet u igri. Oba stanja, i dijabetes (koji utiče na nivo insulina u telu) i hipertenzija (poznata i kao visoki krvni protisak), mogu uticati na protok krvi u bubrezima, oštećujući njihovu funkciju.
Taj povećani pritisak uzrokuje povećani stres, što dovodi do oštećenja i proteina u urinu, što opet može imati za rezultat penušavost.
I dijabetes i hipertenzija imaju i druge simptome. Dijabetes često dolazi s pojačanim mokrenjem i žeđu, a hipertenzija se može manifestovati kao bol u grudima ili otežano disanje. U svakom slučaju, ako te simptome osećate zajedno s penušavim urinom, obavestite svog lekara.
Dijabetes i visoki krvni pritisak se često leče oralnim lekovima. Pridržavanje zdravog načina života, uključujući vežbanje, zdravu prehranu s nižim unosom šećera, kalorija i soli te ograničeni unos alkohola takođe su važni delovi lečenja obe bolesti.
Foto: Shutterstock
Hronične infekcije kao što su hepatitis ili HIV takođe mogu izazvati višak proteina u urinu. Neke infekcije mogu direktno napasti bubrežne filtere, dok druge izazivaju upalu koja može uticati na rad vaših bubrega.
Ako ste nedavno imali ili imate hroničnu infekciju i vaš urin izgleda sapunasto, razgovarajte sa svojim lekarom o tome. Jednostavan test urina može pomoći vašem lekaru da shvati šta dalje treba da uradi.
Ako već neko vreme uzimate lekove protiv bolova bez recepta i vaš urin izgleda penastije nego obično, za to bi mogle biti krive te pilule. NSAID posebno mogu izazvati visok nivo proteina u urinu. Štaviše, ovi lekovi protiv bolova takođe mogu dovesti do alergijske reakcije koja izaziva upalu bubrega, piše centarzdravlja.hr
Uzimanje lekova protiv bolova bez recepta tokom dužeg vremenskog perioda bez lekarskog nadzora nije dobra ideja. Najsigurnija opcija je da razgovarate sa svojim lekarom kako biste odredili dugoročni plan za upravljanje bolom koji imate.
Nutricionistkinja Nataša Đukić ističe da su limun, potočarka i beli luk samo neke od namirnica koje će vam pomoći prilikom detoksa.
17.08.2023
22:00
Ako želite da zaspite brzo i lako potrebno je da usvojite određenu rutinu, koju preporučuju stručnjaci.
17.08.2023
17:30
Promene u vidu i poteškoće u čitanju su samo neki od znakova koji mogu ukazivati na pojavu demencije, kasnije u budućnosti.
17.08.2023
16:40
Povišen holesterol, poznat i kao hiperlipidemija, predstavlja stanje u kojem su nivoi holesterola u krvi iznad normalnih vrednosti.
17.08.2023
11:50
123. 07. 2026. u 21:53
223. 07. 2026. u 21:53
123. 07. 2026. u 19:15
223. 07. 2026. u 19:15
Ekspert za zdravlje ističe da bi trebalo himalajsku so da stavljate u vodu, kako bi vam lekovi za migrenu bili delotvorniji, a i generalno pomaže kod ovakvih stanja.
17.08.2023
08:45
Humani papiloma virus (HPV) je grupa virusa koji mogu inficirati ljudsku kožu i sluznice. Postoji više od 100 različitih tipova HPV-a, a neki od njih mogu uzrokovati različite simptome i zdravstvene probleme.
16.08.2023
11:21
U vrelim letnjim danima oticanje nogu postaje problem koji muči veliki broj ljudi. Biljke su tu da vam pomognu da izbacite višak tečnosti iz organizma i poboljšate perifernu cirkulaciju, kaže naš poznati fitoterapeut Momčilo Antonijević.
15.08.2023
19:00
Energetski vampiri su ljudi koji vam oduzimaju energiju. Naučite da ih prepoznate i da se sklonite na vreme.
15.08.2023
14:40
Nekadašnji košarkaš i blokaderski ekstremista Vladimir Štimac debelo se razočarao u tajkunske medijske trovačnice.
23.07.2026
23:24
Nekadašnji direktor Centra za istraživačko novinarstvo Srbije (CINS) Branko Čečen besramno je uvredio većinski srpski narod tvrdeći da građani Srbije prodaju glas predsedniku Srbije Aleksandru Vučiću za par desetina hiljada dinara.
23.07.2026
23:16
Lider Demokratske narodne partije (DNP) Milan Knežević, koji se nalazi u radnoj poseti Vašingtonu, rekao je o današnjoj skupštinskoj raspravi o rekonstrukciji Vlade Crne Gore da je reč o još jednoj političkoj trgovini unutar parlamentarne većine.
23.07.2026
22:07
Državni i nacionalni interes Srbije je da učini dodatni napor da se poveže sa zemljama Asocijacije nacija jugoistočne Azije (ASEAN), poručio je večeras u Manili ministar spoljnih poslova Marko Đurić dodajući da te zemlje jesu geografski udaljene od Srbije, ali da su ključne u mnogim aspektima - ekonomskom, političkom, pa i demografskom za budućnost čovečanstva u 21. veku.
23.07.2026
23:36
Novinar Zoran Vicelarević, pretučen na tribini Proglasa u Ofenbahu kod Frankfurta jer je postavio pitanje o njihovom programu, prvi put otkriva šta se dešavalo odmah nakon napada - i detalje telefonskog razgovora, a potom i susreta sa predsednikom Aleksandrom Vučićem u Predsedništvu.
23.07.2026
21:44
Povodom tragedije u akva parku "Jugovo" u Smederevu u kojoj je nastradao petogodišnji dečak, oglasili su se pravni zastupnici sa zvaničnim saopštenjem.
23.07.2026
20:44
Nestala devojčica u Žarkovu Anđelija Dimitrijević (12) poslednji put je viđena oko podneva kada je otišla do prodavnice i od tada se nije vratila kući.
23.07.2026
20:16
Dečaci koji voze trotinet autoputem između Inđije i Stare Pazove snimljeni su u izuzetno opasnom prekršaju koji je šokirao i uznemirio javnost.
23.07.2026
19:25
Na prelazu Evzoni pozlilo srpskoj državljanki Veri Linić (62) tokom višesatnog čekanja, nakon čega je prevezena u bolnicu u Solunu gde se bori za život.
23.07.2026
19:58
Nakon 30 godina braka, žena iz Prijedora zatekla je ženski veš u prljavom vešu posle povratka sa mora, nakon čega je usledila hladna i surova osveta.
23.07.2026
22:00
Tri osobe su povređene u teškoj saobraćajnoj nezgodi koja se tokom večernjih sati dogodila na Ibarskoj magistrali u blizini Preljine kod Čačka. Oni su vozilom Hitne pomoći preveženi u Opštu bolnicu u Čačku.
23.07.2026
23:41
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova, Uprave kriminalističke policije, Službe za suzbijanje kriminala, Odeljenja za suzbijanje privrednog kriminala u koordinaciji sa Policijskom upravom u Požarevcu, a po nalogu Osnovnog javnog tužilaštva u Požarevcu, uhapsili su M.T. (20) iz Velike Plane, zbog postojanja osnova sumnje da je izvršio krivično delo falsifikovanje i zloupotreba platnih kartica u saizvršilaštvu.
23.07.2026
23:20
U teškoj saobraćajnoj nezgodi koja se tokom večernjih sati dogodila na Ibarskoj magistrali u blizini Preljine kod Čačka, teško su povređene tri osobe, od kojih je i jedan tinejdžer.
23.07.2026
22:55
Šapčanin Srboljub Vasiljković (36) uhapšen je u Podgorici gde je, kako sumnja lokalna policija, boravio s namerom da počini novo krivično delo. On je ilegalno ušao u Crnu Goru jer je prethodno pobegao iz zatvora u Šapcu, gde je dobio slobodan vikend.
23.07.2026
21:59
Jedna osoba smrtno je stradala danas u selu Streoc kod Dečana, a policija sumnja da je reč o nesrećnom slučaju i da se incident dogodio među članovima porodice.
23.07.2026
17:41
Crni medved pronađen je na vrhu stuba u ruralnom delu Novog Meksika, dok su nadležni pokušavali da pronađu bezbedan način za spasavanje.
23.07.2026
23:45
Tropska oluja Berta kreće se danas prema američkoj saveznoj državi Teksas, nakon što je okrznula južnu Luizijanu, izazvavši jake talase i bujične poplave duž obale Meksičkog zaliva, ali su se najjače padavine zadržale iznad vode,prenosi AP.
23.07.2026
23:15
Portparol Kremlja Dmitrij Peskov izjavio je danas da Rusija ostaje spremna za mirovne pregovore o Ukrajini.
23.07.2026
22:45
Minsk je preneo informacije Varšavi u vezi sa pripremama za teroristički napad na teritoriji Poljske, saopštilo je danas belorusko Ministarstvo spoljnih poslova.
23.07.2026
22:22
Poznati novinar i pisac Vanja Bulić prisetio se emotivnog i potresnog gostovanja pokojnog glumca Igora Pervića u svojoj emisiji.
23.07.2026
12:19
Glumica Eva Ras ponovo je zatalasala javnost i pokrenula lavinu reakcija na Fejsbuku, u kom je oštro napisala šta misli o nekadašnjoj državi Jugoslaviji.
23.07.2026
14:52
Legendarna glumica i pevačica je pre smrti govorila da bi volela da bude sahranjena na nekom mirnom mestu.
23.07.2026
10:40
Slavna nemacka manekenka i jedna od najpoželjnijih žena sveta, Hajdi Klum (53), ponovo je uspela da zapali društvene mreže i dovede atmosferu do usijanja.
23.07.2026
11:10
Na današnji dan navršava se tačno 15 godina od tragične smrti jedne od najvećih muzičkih ikona 21. veka Ejmi Vajnhaus.
23.07.2026
14:12
Slađa Poršelina ispričala je anegdote sa letovanja sa Majom Marinković, tvrdeći da je rijaliti učesnica veoma štedljiva kada je novac u pitanju.
23.07.2026
22:30
Starleta Stanija Dobrojević pokazala je kako izgleda njena svakodnevica nakon višemesečnog boravka u rijalitiju.
23.07.2026
23:28
Bivša rijaliti učesnica Teodora Radojičić, poznatija kao Teodora Balzak, privukla je pažnju objavom provokativnih fotografija u kupaćem kostimu na društvenim mrežama.
23.07.2026
23:01
Voditeljka Suzana Mančić bila je prinuđena da se obrati Odeljenju za visoko-tehnološki kriminal zbog uznemirujućih poruka koje je dobijala putem društvenih mreža.
23.07.2026
21:21
Starletu Slađu Lazić, poznatiju kao Slađu Poršelinu, stavili smo na ozbiljan test znanja, a njeni odgovori izazvali su pravu buru na društvenim mrežama.
23.07.2026
20:21
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.