• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Video

Izvor: Informer/J.G.

28.04.2024

11:00

3 začina koja poboljšavaju zdravlje! Smanjuju upale i regulišu nivo šećera u krvi

Freepik.com

Zdravlje

3 začina koja poboljšavaju zdravlje! Smanjuju upale i regulišu nivo šećera u krvi

Ove začine ima svaka kuća, ali verovatno niste znali koliko su zdravi.

Iako mnogi ljudi na začine gledaju kao na namirnice koje samo poboljšavaju ukus hrane, oni su mnogo više od toga. 

Dosta začina ima važnu ulogu u poboljšanju zdravlja, a neki od njih su crni biber, cimet i kurkuma.

Crni biber je najviše poznat po svojim antioksidativnim svojstvima, kao i sposobnosti podsticanja probave. Ovaj začin sadrži spoj nazvan piperin, koji može pomoći u smanjenju upala, poboljšanju apsorpcije hranjivih sastojak iz hrane, ali i podržavanju zdravlja mozga i srca.

Foto: Shuterstock

biber

Kurkuma sadrži jedinjenje sa snažnim protivupalnim i antioksidativnim svojstvima, koje se naziva kurkumin. Zbog toga može smanjiti simptome artritisa i doprineti zdravlju srca.

Cimet ima antioksidativna svojstva i može pomoći u regulisanju nivoa šećera u krvi. Ovo ga čini posebno korisnim za ljude sa dijabetesom tipa 2.

Postoje i začini koji, ukoliko se prekomerno koriste, mogu naštetiti našem organizmu, a koji začini su u pitanju, pročitajte na linku OVDE.


Komentari

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Pred smrt ispričao prijatelju, koji je poslao anonimno pismo! Forenzičar otkrio šok informacije o slučaju nestale Marije
Hronika

Pred smrt ispričao prijatelju, koji je poslao anonimno pismo! Forenzičar otkrio šok informacije o slučaju nestale Marije

Jedan čovek ispričao je ono što zna pred svoju smrt, njegov prijatelj uradio je isto, a onda je treća osoba odlučila da progovori. Tako je, posle skoro šest godina, otkrivena sudbina Marije Kepić iz Aranđelovca, koja je nestala u oktobru 2020. godine. Njene kosti pronađene su kod pećine Risovača, a policija sada pokušava da pronađe još jednu kariku u jezivom lancu ćutanja.

07.10.2026

19:43

Planeta

JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Turski film u trci za Oskara pred beogradskom publikom
Kultura

Turski film u trci za Oskara pred beogradskom publikom

Turski glumac Fejaz Duman, poznat domaćoj publici po ulozi u seriji "Žena" i reditelj Tunč Davut bili su gosti manifestacije Dani turskog filma u Jugoslovenskoj kinoteci sa ostvarenjem "Posečeno drvo”, kandidatom za Oskara za najbolji međunarodni film.

06.10.2026

18:15

Džet set