• aktuelno
Katastrofa! Putin napravio istorijsku grešku koja ga je koštala svega: Nakon ovog poteza imao je samo jedno rešenje Šokantno otkriće! Nije samo Rusija bila meta: Horor plan SAD zahvatio pola sveta, sve države na planeti strahuju - ko je sledeći? Zakuvalo se pošteno! Putin rasporedio udarne brigade sa "Orešnikom" u ovoj zemlji Poslednji pozdrav generalu: Mačva i Raška oprostile se od Ratka Mladića - Ovo morate da vidite (VIDEO) "Atina i Nika skromnost nisu nasledile od majke" - Karleušin čovek iz senke razvezao jezik Ovo sve govori: Blokaderi napravili film o Vladanu Đokiću - Otkriveno šta stvarno misle o njemu (VIDEO) Britanci u neverici: Ruska vojska pogodila njihovu dragocenu fabriku Novi potres u domaćem fudbalu! OFK Beograd se oglasio hitnim saopštenjem, pomenuto i ime poznatog sudije Uživo uključenje nakon gubitka bebe! Dejan Dragojević i Jovana doneli veliku odluku "Hrvatska mora da reaguje": Pobesneli Plenković i Milanović - Oglasili se zbog sahrane Mladića, prete i redom prozivaju zvaničnike EU
Katastrofa! Putin napravio istorijsku grešku koja ga je koštala svega: Nakon ovog poteza imao je samo jedno rešenje Šokantno otkriće! Nije samo Rusija bila meta: Horor plan SAD zahvatio pola sveta, sve države na planeti strahuju - ko je sledeći? Zakuvalo se pošteno! Putin rasporedio udarne brigade sa "Orešnikom" u ovoj zemlji Poslednji pozdrav generalu: Mačva i Raška oprostile se od Ratka Mladića - Ovo morate da vidite (VIDEO) "Atina i Nika skromnost nisu nasledile od majke" - Karleušin čovek iz senke razvezao jezik Ovo sve govori: Blokaderi napravili film o Vladanu Đokiću - Otkriveno šta stvarno misle o njemu (VIDEO) Britanci u neverici: Ruska vojska pogodila njihovu dragocenu fabriku Novi potres u domaćem fudbalu! OFK Beograd se oglasio hitnim saopštenjem, pomenuto i ime poznatog sudije Uživo uključenje nakon gubitka bebe! Dejan Dragojević i Jovana doneli veliku odluku "Hrvatska mora da reaguje": Pobesneli Plenković i Milanović - Oglasili se zbog sahrane Mladića, prete i redom prozivaju zvaničnike EU
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
Ratko Mladić Aleksandar Vučić Vreme danas Horoskop automobili Nikola Jokić Recepti Rusija Donald Tramp
Video
TV Live TV

Izvor: Tvin.rs

03.04.2020

10:30

KARDIO TRENING ZA SAGOREVANJE MASTI! Tvin fit sa Milicom Marjanović! (Video)

Live TV

KARDIO TRENING ZA SAGOREVANJE MASTI! Tvin fit sa Milicom Marjanović! (Video)

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Muče vas masne naslage na stomaku, bokovima i nemate kondicije? Milica ima rešenje za savršen kardio trening u kućnim uslovima. Kardio vežbe su neophodne za svaki efikasan program vežbanja, ne samo za sagorevanje masnoća, već i za celokupno dobro zdravlje.

Kardio vežbama jačate srce i pluća i smanjujete broj otkucaja srca u stanju mirovanja. Kardio vežbe sagorevaju masnoće, a dobro stanje srca (kardio-fitnes) je ono što daje izdržljivost i sposobnost da istrajete u sportu i u životu. Zato je vežno da bar jednom u toku nedelje imate kardio trening. Milica je u današnjoj epizodi Tvin fita na jednostavan način uz ove četiri vežbe pokazala kako da kardio trening u vašem domu bude efikasan. 

Vežbe za današnji trening:

- Čučanj sa skokovima.

- Skokovi.

- Trčanje u mestu.

- Izdržaj sa poskokom.

BONUS VIDEO:

MOĆAN TRENING ZA JAČANJE ZADNJE STRANE TELA I GLUTEUS! Tvin fit sa Milicom Marjanović! (Video)

SKLEKOVI NE MORAJU DA BUDU BAUK! Tvin fit sa Milicom Marjanović! (video)

U ZDRAVOM TELU JE ZDRAV DUH! Tvin fit sa Milicom Marjanović! (Video)


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Trening Vežbanje Izolacija vezbe Milica Marajnović kardio trening tvni fit

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika
"Hrvatska mora da reaguje": Pobesneli Plenković i Milanović - Oglasili se zbog sahrane Mladića, prete i redom prozivaju zvaničnike EU
Politika

"Hrvatska mora da reaguje": Pobesneli Plenković i Milanović - Oglasili se zbog sahrane Mladića, prete i redom prozivaju zvaničnike EU

Najviši hrvatski zvaničnici, premijer Andrej Plenković i predsednik Zoran Milanović, tačnije njegov kabinet, oglasili su se povodom današnje sahrane srpskog generala Ratka Mladića u Beogradu, otvoreno zapretivši našoj zemlji i narodu, ali i etiketirajući Evropsku uniju, to jest Evropsku komisiju (EK), kao glavnog krivca što je do toga uopšte došlo.

07.09.2026

23:02

Exatlon

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava
Umro Dušan Vesić
Kultura

Umro Dušan Vesić

Rok publicista i novinar Dušan Vesić (1959-2026) preminuo je nakon duge i teške bolesti, javljaju njegovi prijatelji i saradnici na društvenim mrežama.

07.09.2026

12:27

Magazin

Džet set