• aktuelno
Grom iz Beča za Brisel! Evropske elite u šoku: Poruka je jasna, Ursula će morati da odluči Žalgirisu Partizan nepoznat: Igrali su jedni, sada ulaze drugi - Biće sve bolji VJT U Beogradu odgovorilo na pritiske i napade: Postupamo samo u skladu sa Ustavom i zakonom Kruži intimni snimak Karleuše i 25 godina mlađeg Aleksandra iz kreveta - Stisli se i ne puštaju (VIDEO) Pet Srba na listi najtraženijih! Holandija objavila njihove identitete - Nude 20.000 evra za informacije zbog pljačke veka (FOTO) Čovek se pita gde je došao! Košarkaš trčao ulicama BiH, meštani pomislili da je migrant i pozvali policiju (VIDEO) Putin se valja od smeha! Sovjetska uniforma za Noć veštica podigla prašinu: Tramp i Melanija delili slatkiše, a onda... Važno obraćanje Ane Brnabić: Srbiji je potreban mir i dijalog, a ne teror - pozivam većinu da preuzme odgovornost Bura na mrežama! Jovana Jeremić grmi nakon objave o podršci studentima Ogromna tražnja za peletom: Evo koliko ga ima i koja mu je cena
Grom iz Beča za Brisel! Evropske elite u šoku: Poruka je jasna, Ursula će morati da odluči Žalgirisu Partizan nepoznat: Igrali su jedni, sada ulaze drugi - Biće sve bolji VJT U Beogradu odgovorilo na pritiske i napade: Postupamo samo u skladu sa Ustavom i zakonom Kruži intimni snimak Karleuše i 25 godina mlađeg Aleksandra iz kreveta - Stisli se i ne puštaju (VIDEO) Pet Srba na listi najtraženijih! Holandija objavila njihove identitete - Nude 20.000 evra za informacije zbog pljačke veka (FOTO) Čovek se pita gde je došao! Košarkaš trčao ulicama BiH, meštani pomislili da je migrant i pozvali policiju (VIDEO) Putin se valja od smeha! Sovjetska uniforma za Noć veštica podigla prašinu: Tramp i Melanija delili slatkiše, a onda... Važno obraćanje Ane Brnabić: Srbiji je potreban mir i dijalog, a ne teror - pozivam većinu da preuzme odgovornost Bura na mrežama! Jovana Jeremić grmi nakon objave o podršci studentima Ogromna tražnja za peletom: Evo koliko ga ima i koja mu je cena
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
izbori 2026 Francuska Aleksandar Vučić Vreme danas Evroliga Horoskop automobili Recepti Donald Tramp
Video
Zabava Showbiz

Izvor: espreso.rs/informer.rs

22.11.2020

14:42

OVAKO VEŽBA DŽEJ LO! Kopirajte njen način da steknete ČELIČNE TRBUŠNJAKE! (VIDEO)

Showbiz

OVAKO VEŽBA DŽEJ LO! Kopirajte njen način da steknete ČELIČNE TRBUŠNJAKE! (VIDEO)

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Kako je za "Opra" magazin otkrio njen trener Dod Romero, Dženifer Lopez (51) trenira tempom koji nije lako slediti...

Tipični program vežbi koje izvodi Džej Lo sastoji se od tri seta. U prvom setu izvodi:

- 50 visećih trbušnjaka

- 50 polutrbušnjaka uz pomoć konopca

- 50 trbušnjaka na kosoj klupi pod uglom od 45 stepeni.

U drugom setu radi iste vežbe, ali sa po 35 ponavljanja. U trećem setu se, takođe, sve ponavlja, ali po 21 put. Između setova vežbi nema odmora.

"NISAM SE OPERISALA, PIJEM KOLAGEN!" Da li joj verujete? (FOTO) O kome je reč pogledajte OVDE.

Mori vas GLAD, stadaju BUBREZI i JETRA... Koje simptome daje POGREŠNA DIJETA pogledajte OVDE.

 


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Glumica pevačica Žena video Dženifer Lopez stomak Trening Vežbanje Džej lo telo vezbe trbušnjaci poznati oblikovanje tela kondicija tempo plan vežbanja set vežbi

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

vest dana

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Magazin

Džet set