• aktuelno
''Nema predaje, preživećemo sve!'' - Đukanović upozorio na politički progon i poručio: Bićemo još jači! Šarunas se stvarno naljutio: Fenerbahče dovodi NBA veterana E, ovo je blokaderski program: Jovo Bakić najavio zblizavanje sa Sarajevom Šta sada čeka Kristu Pajk? Guverner Tenesija otkrio ko će odlučiti o njenom životu "Ne mogu i tamo da je gledam!" Evo zašto Zahar nije došao na koncert Goce Lazarević "Teško je reći ko je odgovoran ali...": Inžinjer vazduhoplovstva analizirao snimak pada helikoptera kod Brčkog (FOTO/VIDEO) Drid odlučno poručio: Neću podneti ostavku pod pritiskom - fakultet nije politički plen Ko preživi, pričaće: Crveno-beli dočekuju evroligaša u Beogradu tek krajem novembra Crni bilans - 1.737 otpuštenih: Bakarec analizirao prvih šest dana od pobede blokadera Plamen "progutao" auto na parkingu: Kulja gust dim kraj saobraćajnice! (VIDEO)
''Nema predaje, preživećemo sve!'' - Đukanović upozorio na politički progon i poručio: Bićemo još jači! Šarunas se stvarno naljutio: Fenerbahče dovodi NBA veterana E, ovo je blokaderski program: Jovo Bakić najavio zblizavanje sa Sarajevom Šta sada čeka Kristu Pajk? Guverner Tenesija otkrio ko će odlučiti o njenom životu "Ne mogu i tamo da je gledam!" Evo zašto Zahar nije došao na koncert Goce Lazarević "Teško je reći ko je odgovoran ali...": Inžinjer vazduhoplovstva analizirao snimak pada helikoptera kod Brčkog (FOTO/VIDEO) Drid odlučno poručio: Neću podneti ostavku pod pritiskom - fakultet nije politički plen Ko preživi, pričaće: Crveno-beli dočekuju evroligaša u Beogradu tek krajem novembra Crni bilans - 1.737 otpuštenih: Bakarec analizirao prvih šest dana od pobede blokadera Plamen "progutao" auto na parkingu: Kulja gust dim kraj saobraćajnice! (VIDEO)
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
izbori 2026 Francuska Aleksandar Vučić Vreme danas Evroliga Horoskop automobili Recepti Donald Tramp
Video
Zabava Showbiz

Izvor: espreso.rs/informer.rs

22.11.2020

14:42

OVAKO VEŽBA DŽEJ LO! Kopirajte njen način da steknete ČELIČNE TRBUŠNJAKE! (VIDEO)

Showbiz

OVAKO VEŽBA DŽEJ LO! Kopirajte njen način da steknete ČELIČNE TRBUŠNJAKE! (VIDEO)

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Kako je za "Opra" magazin otkrio njen trener Dod Romero, Dženifer Lopez (51) trenira tempom koji nije lako slediti...

Tipični program vežbi koje izvodi Džej Lo sastoji se od tri seta. U prvom setu izvodi:

- 50 visećih trbušnjaka

- 50 polutrbušnjaka uz pomoć konopca

- 50 trbušnjaka na kosoj klupi pod uglom od 45 stepeni.

U drugom setu radi iste vežbe, ali sa po 35 ponavljanja. U trećem setu se, takođe, sve ponavlja, ali po 21 put. Između setova vežbi nema odmora.

"NISAM SE OPERISALA, PIJEM KOLAGEN!" Da li joj verujete? (FOTO) O kome je reč pogledajte OVDE.

Mori vas GLAD, stadaju BUBREZI i JETRA... Koje simptome daje POGREŠNA DIJETA pogledajte OVDE.

 


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Glumica pevačica Žena video Dženifer Lopez stomak Trening Vežbanje Džej lo telo vezbe trbušnjaci poznati oblikovanje tela kondicija tempo plan vežbanja set vežbi

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

vest dana

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Magazin

Džet set