• aktuelno
Ništa od dolaska na "Marakanu": Reprezentativac Srbije umesto u Zvezdu odlazi u komšiluk! Tragedija u Ovčar banji: Iz Zapadne Morave izvučeno telo muškarca Ko se i kako prijavljuje za pomoć? Detaljan vodič do 6.000 dinara Barbika iz Arilja istraumirana ca ceo život - Bivšeg krivi za sve! Saznajemo! Devojčica (3) pala sa trećeg sprata u Beogradu U Humskoj veruju u čudo: Najbolji fudbaler Partizana otkrio kako će pobediti Hetafe! Slomljeni do kostiju? Ruske snage preuzele ukrajinski odbrambeni sektor - alarmi popaljeni Dok Mirče slavi rođenje ćerke, bivša Ana za Informer o novoj izabranici: "Šta stvarno mislim o njoj!?" Rijera dobija novog aduta: Crvena zvezda završila još jedno pojačanje! Proradila svest kod ljudi! Nekada pljuvali po vlasti, a sad shvatili ko gradi državu: Dok se oni svađaju, Vučić radi na terenu
Ništa od dolaska na "Marakanu": Reprezentativac Srbije umesto u Zvezdu odlazi u komšiluk! Tragedija u Ovčar banji: Iz Zapadne Morave izvučeno telo muškarca Ko se i kako prijavljuje za pomoć? Detaljan vodič do 6.000 dinara Barbika iz Arilja istraumirana ca ceo život - Bivšeg krivi za sve! Saznajemo! Devojčica (3) pala sa trećeg sprata u Beogradu U Humskoj veruju u čudo: Najbolji fudbaler Partizana otkrio kako će pobediti Hetafe! Slomljeni do kostiju? Ruske snage preuzele ukrajinski odbrambeni sektor - alarmi popaljeni Dok Mirče slavi rođenje ćerke, bivša Ana za Informer o novoj izabranici: "Šta stvarno mislim o njoj!?" Rijera dobija novog aduta: Crvena zvezda završila još jedno pojačanje! Proradila svest kod ljudi! Nekada pljuvali po vlasti, a sad shvatili ko gradi državu: Dok se oni svađaju, Vučić radi na terenu
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
Aleksandar Vučić Vreme danas Horoskop automobili Nikola Jokić Recepti Rusija Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav
author image
Informer.rs

Novinar

30.03.2020

09:19

OVO VOĆE JE NAJZDRAVIJE JESTI ZA DORUČAK! Ukusno je, a ima samo 50 KALORIJA - odlično ide uz JOGURT ili KAŠU

Ljubav

OVO VOĆE JE NAJZDRAVIJE JESTI ZA DORUČAK! Ukusno je, a ima samo 50 KALORIJA - odlično ide uz JOGURT ili KAŠU

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Zdrav obrok!

Doručak je najvažniji obrok i ne bi trebalo da ga preskačete, a ako želite da on bude zdrav i dijetalan, onda vam preporučujemo da dan počnete voćem.

NAPRAVITE PRAVI, DOMAĆI HLEB! Na starinski način - ne morate da idete u PRODAVNICU, brzo se SPREMA!

Skoro sve vrste voća su bogate vitaminima, kalijumom, vlaknima i imaju relativno malo kalorija. Zbog sadržaja vlakana, voće je zasitno, ali i bogato vodom. Za doručak možete kombinovati više vrsta voća.

Ono što se najviše preporučuje jeste ŠUMSKO VOĆE.

Foto: Shutterstock

Osim što je ukusno, puno antioksidanata. Ima najmanje šećera od sveg voća, a nivo kalorija koji ćete uneti je izuzetno nizak i kreće se od 50 do 85 po jednoj šolji.

ISKORISTITE KUHINJSKE OSTATKE NA PRAVI NAČIN: Evo za šta sve možete da upotrebite KAFU, LIMUN I ČAJ - ODUŠEVIĆETE SE!

Možete ga miksovati sa grčkim jogurtom ili ga dodati u ovsenu kašu.

 


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje hrana Kuhinja zdrava hrana voće Ishrana Doručak šumsko voće

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika
Proradila svest kod ljudi! Nekada pljuvali po vlasti, a sad shvatili ko gradi državu: Dok se oni svađaju, Vučić radi na terenu
Politika

Proradila svest kod ljudi! Nekada pljuvali po vlasti, a sad shvatili ko gradi državu: Dok se oni svađaju, Vučić radi na terenu

Opoziciona mašinerija raspada se u paramparčad pod naletom sopstvene nesposobnosti, jeftinih političkih spletki i potpunog odsustva bilo kakvog plana za Srbiju. O tome najbolje svedoče reakcije nekadašnjih podržavalaca i aktivista koji su masovno počeli javno da se odriču blokaderskog pokreta i pružaju podršku predsedniku Aleksandru Vučiću.

26.08.2026

16:17

Exatlon

Društvo
Važna vest za ovaj deo Srbije: Lekovi stižu na kućni prag
Društvo

Važna vest za ovaj deo Srbije: Lekovi stižu na kućni prag

Prva pokretna apoteka počela je da donosi lekove do meštana udaljenih sela u Nišavskom okrugu. U ponedeljak je stigla u selo Vrtište, desetak kilometara od Niša, gde meštani mogu da kupe lekove, ali i da podignu terapiju koja im je propisana na recept.

26.08.2026

10:56

Hronika
Saznajemo: Određen pritvor vozaču ubici iz Kraljeva
Hronika

Saznajemo: Određen pritvor vozaču ubici iz Kraljeva

Na predlog Višeg javnog tužilaštva u Kraljevu, sud je odredio pritvor do 30 dana Julijanu A. (26) iz tog grada, osumnjičenom da je izazvao saobraćajnu nesreću u kojoj je nekoliko ljudi povređeno, a poginula petogodišnja devojčica.

26.08.2026

14:04

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set