• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Video

Izvor: novosti.rs/informer.rs

20.04.2020

15:41

DIJETA ZA LEP TEN! I manje kilograma i blistava koža jednim udarcem!

Ljubav

DIJETA ZA LEP TEN! I manje kilograma i blistava koža jednim udarcem!

Adekvatnim odabirom namirnica može povoljno da se utiče na tok nekih kožnih oboljenja. Izbacite šećer, mesne prerađevine so, belo brašno i bićete vitki i lepi...

PRVI DAN

Doručak: Kaša od heljde sa mlekom

PREVARITE STOMAK i sprečite taloženje kilograma TOKOM IZOLACIJE! Evo par proverenih trikova!

VODITE RAČUNA! Orašasti plodovi postaju ŠTETNI AKO IH POJEDETE PREVIŠE! Evo i ZAŠTO!

Užina: 100 grama borovnica, kefir

Foto: Shutterstock

Ručak: Supa od povrća, salata sa prelivom od limuna

Top 10 namirnica za lep ten

- Masna riba

- Orasi

- Seme suncoktera

- Paprika

- Brokoli

- Paradajz

- Soja

- Crna čokolada

- Zeleni čaj

- Crveno vino

Užina: Jogurt, dve banane

Večera: Povrće na pari i vegetarijanski kotleti

DRUGI DAN

Doručak: Voćna salata, čaj

Užina: Jogurt sa manjim procentom mlečne masti

Ručak: Salata sa plodovima mora, pečena riba

Užina: Jedna šaka suvog voća

Večera: Salata od kupusa, pire krompir i ćufte od goveđeg mesa

TREĆI DAN

Doručak: Ovsene pahuljice, mleko

Užina: Dve jabuke

Ručak: Pire krompir, sveže povrće, voćna salata

Užina: Sir

KADA KOD LEKARA? Ako vidite OVE PROMENE na svojim noktima, vreme je da POTRAŽITE POMOĆ!

Večera: Salata od morskih plodova, dve kriške hleba

ČETVRTI DAN

Doručak: Dvopek, čaj, voće

Foto: Shutterstock

Užina: Jagode, maline ili kupine

Ručak: Riba sa roštilja, salata

Užina: Jogurt

LEKARI SAVETUJU: Posle izolacije obavezno proverite OVE ZDRAVSTVENE PARAMETRE!

Večera: Kuvana govedina, salata od šargarepe

PETI DAN

Doručak: Ovsene pahuljice, jogurt

Užina: Voćna salata

Foto: Shutterstock

Ručak: Vegetarijanski burgeri, kupus salata

Užina: Šaka suvog grožđa

Večera: Kuvani krompir, zelena salata


sledeća vest

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Izvukli ga iz kola i bacili na zemlju: Uhapšen Beograđanin - Pronađeno mu više od 17 kilograma droge (VIDEO)
Hronika

Izvukli ga iz kola i bacili na zemlju: Uhapšen Beograđanin - Pronađeno mu više od 17 kilograma droge (VIDEO)

Policija u Beogradu, UKP, Službe za borbu protiv organizovanog kriminala, Odeljenje za suzbijanje organizovanog krijumčarenja droga, sa Odeljenjem za opservaciju i Odeljenjem za hapšenje, po nalogu Višeg javnog tužilaštva u Beogradu, uhapsila je T.N. (48) iz Beograda zbog postojanja osnova sumnje da je izvršio krivično delo neovlašćena proizvodnja i stavljanje u promet opojnih droga.

30.10.2026

20:35

Planeta

JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set