DA JETRA KAŽE HVALA! 10 namirnica koje će UBRZATI METABOLIZAM!

Sve što pojedemo i popijemo obradi naša jetra, pa je jako važno da jetra bude zdrava. Ovo su 10 namirnica koje će ubrzati metabolizam i oporaviti vašu jetru...

Masna i pržena hrana, zaslađena pica, alkohol i lekovi mogu ugroziti organ koji u telu ima funkciju filtera. Uz zdravu jetru ubrzavanje metabolizma neće biti teško.

Jetru ćemo očistiti, a metabolizam ubrzati, ako u tanjir što češće ubacimo neke od ovih namirnica:

Foto: unsplash.com

Beli luk

Poznat je kao prirodni antibiotik. Osim što sadrži puno korisnih supstanci, podstiče stvaranje enzima koji pomažu telu da izbaci toksine.

Citrusi

Bogati su vitaminom C i sadrže snažne antioksidanse, koji pomažu jetri da brže apsorbuje štetne supstance.

Foto: Shutterstock

Cvekla i šargarepa

Cvekla i šargarepa obiluju flavonoidima i beta-karotenom. Zahvaljujući tome stimulišu rad jetre.

Zeleni čaj

Zeleni čaj je jedan od najkorisnijih napitaka za čišćenje organizma i ubija mikrobe vezane za čestice prljavštine.

Foto: Shutterstock

Zeleno lisnato povrće

Zeleno lisnato povrće sadrži puno hlorofila, pa uspešno neutrališe i izbacuje toksine iz krvnog sistema.

Ananas

Ananas je prirodni duiretik, koji telo oslobađa od toksina, pa je omiljen medu onima koji žele da ubrzaju metabolizam.

Kupus

Kupus snažno deluje na enzime jetre koji regulišu i ubrzavaju njen rad.

Foto: Shutterstock

Đumbir

Đumbir ubrzava metabolizam i pomaže kod izbacivanja masnoće iz tela. Mnogi ga izbegavaju zbog specifičnog ukusa, ali izuzetno je zdrav i koristan za sve koji žele da smršaju.

PRAVILO 90 MINUTA! Lekar dao FORMULU kad bi trebalo da se PROBUDITE - s obzirom na vreme POČINKA! /Video/

GOJIMO se od BELOG hleba? LAŽI o ovoj namirnici u koje SVI VERUJEMO!