# Namirnice

Ljubav

NAMIRNICE KOJE IZAZIVAJU NADUTOST I GASOVE! Izbegavajte ih ako želite ravan stomak!

Izbegavanje namirnica koje izazivaju nadutost je važno ako želite postići ravan stomak.

21.04.2023

17:30

Ljubav

5 TIPOVA NAMIRNICA koje stabilizuju šećer u krvi!

Ukoliko vodite računa o ishrani i zdravlju, namirnice poput badema, pirinča, lososa i još nekoliko drugih, bi trebalo da uvrstite u vašu svakodnevnicu.

20.04.2023

13:40

Ljubav

PO CEO DAN VAM SE SPAVA? Ovo su namirnice koje pobeđuju prolećni umor!

Pospanost, malaksalost, nedostatak koncentracije i energije, bolovi u mišićima i vrtoglavica, simptomi su prolećnog umora koji, posebno u kombinaciji s čestim promenama vremena, muči mnoge...

16.04.2023

13:30

Ljubav

9 NAMIRNICA KOJE SNIŽAVAJU KRVNI PRITISAK! I da, svima omiljena čokolada je među njima!

Ukoliko imate problem sa krvnim pritiskom, namirnice poput tamne čokolade, ribe i još nekoliko drugih će vam pomoći u regulisanju.

15.04.2023

17:49

Ljubav

VLAKNA SU VAŽNA ZA SRCE, MRŠAVLJENJE, KOŽU! U ovih 10 namirnica ih ima najviše - 8. će vam se posebno dopasti!

Ukoliko niste znali, mnogima omiljene kokice su bogate vlaknima, pa samim tim utiču i na boljitak vašeg zdravlja.

13.04.2023

17:30

Ljubav

PROLEĆNE NAMIRNICE KOJE JAČAJU IMUNITET! Ubrzavaju metabolizam, jačaju imunitet i podižu nivo energije

Pijace su pune zeleniša, a nutricionisti savetuju da te namirnice uvrstite u svakodnevnu ishranu kako biste organizmu obezbedili dovoljnu količinu vitamina i minerala.

05.04.2023

23:20

Ljubav

KROMPIR ČUVAJTE SA JABUKOM, AVOKADO SA LUKOM, JAGODE U STAKLENOJ ČINIJI... Evo kako da namirnicama produžite rok trajanja!

Kako bi vam namirnice poput krompira, avokada, limuna, jagoda i još neke trajale duže, postoje određene cake kako to da postignete.

05.04.2023

14:40

Ljubav

9 NAMIRNICA KOJE POMAŽU U OČUVANJU SRCA! Jedna će mnoge posebno obradovati!

Nutricionistkinja Nataša Đukić otkrila je da namirnice kao što su jagode, orasi i još nekoliko drugih čuvaju srce, a takođe i mnogima omiljena crna čokolada.

05.04.2023

11:45

Ljubav

HRANA ZA SREĆU! 13 namirnica koje će vas oraspoložiti kada vam nije ni do čega!

Istina je da zaista postoji "hrana za sreću" a to je u stvari priča o serotoninu...

03.04.2023

13:10

Ljubav

3 MOĆNE KOMBINACIJE NAMIRNICA! Ovako ćete pospešiti apsorpciju gvožđa!

Zahvaljujući vitaminu C, imaćete veću apsorpciju gvožđa uz namirnice poput spanaća, kinoe i humusa.

01.04.2023

18:54

Ljubav

4 VRSTE NAMIRNICA koje stvaraju još veću GLAD

Da li ste znali da postoje namirnice koje aktiviraju delove našeg mozga i creva koji podstiču glad?

01.04.2023

11:16

Ljubav

8 NAMIRNICA ZA JAKU I ZDRAVU KOSU! Ukoliko ih redovno unosite, kosa će vam biti kao sa naslovne strane!

Nutricionistkinja Nataša Đukić ističe da ćete unosom avokada, jaja i još nekoliko drugih namirnica imati zdravu i jaku kosu.

29.03.2023

16:58

Društvo

MNOGI PRODAVCI DIŽU CENU NAMIRNICA PRED VASKRS! Trgovci hoće da dupliraju cene jaja, a od ovog datuma se očekuje drastično povećanje!

Mnogi prodavci dižu cene namirnica pred Vaskrs, a cene jaja sada se kreću od 22 do 30 dinara po komadu.

27.03.2023

07:15

Ljubav

5 NAMIRNICA za SREĆU! Nutricinista otkriva kako da regulišete raspoloženje!

Da li ste stalno depresivni, nervozni i borite se protiv promena raspoloženja, a sve to bez razloga? Pa, to može da bude znak nedostatka serotonina...

26.03.2023

17:19

Ljubav

TU SU ČAK I VOĆE I POVRĆE! 4 tipa namirnica koje konzumirate, a zbog kojih se osećate umorno!

Iako je voće i povrće zdravo za vas, većina je niskokalorična, pa ukoliko se jede samostalno, ne daje telu potrebnu energiju i dovodi do umora.

26.03.2023

11:00

Ljubav

NAJBOLJE NAMIRNICE ZA RAVNIJI STOMAK! Nutricionistkinja otkriva kako da sprečite nadutost!

Nutricionistkinja Nataša Đukić savetuje da povedete računa o ishrani, uvođenjem namirnica poput kivija, avokada i još nekoliko drugih, čime ćete sprečiti nadutost.

22.03.2023

08:00

Ljubav

NISU SAMO U SOKOVIMA! Evo koje namirnice koristite svaki dan, a sadrže skrivene šećere!

Neke od namirnica poput kečapa i kofeinskih napitaka ljudi konzumiraju svakodnevno, a ne znajući da sadrže skrivene šećere.

20.03.2023

08:51

Ljubav

4 NAMIRNICE KOJE POVEĆAVAJU APETIT! Ako želite da smršate, njih izbegavajte u širokom luku!

Nutricionistkinja Nataša Đukić ističe da kornfleks, dijetalna gazirana piće, testenine i grickalice poput čipsa i krekera, zapravo povećavaju apetit.

18.03.2023

12:53

Zaštitnik potrošača

CRNA LISTA! BOJKOT JE NAJBOLJA KAZNA! Ovo je legalizovana pljačka kupaca!

Namirnice po marketima iz dana u dan postaju sve lakše, ali zato njihova cena rapidno raste! Taman kad su se pomirili sa kesicama čipsa punim vazduha i sličnim proizvođačkim prevarama, potrošači u Srbiji sada se susreću i sa pakovanjima čokolade, pavlake, kečapa, majoneza, pudinga, jogurta i mleka koja su postala lakša od tri do čak 20 grama odnosno mililitara, ali je zato cena nekih otišla i do 100 odsto.

17.03.2023

12:25

Ljubav

NAMIRNICE KOJE SNIŽAVAJU HOLESTEROL! Ako ih uključite u ishranu, učinićete sjajnu stvar po vaše zdravlje!

Nutricionistkinja Nataša Đukić ističe da namirnice poput avokada, orašastih plodova, maslina i još nekoliko drugih, drže holesterol pod kontrolom.

15.03.2023

16:42