• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer

Izvor: Informer/J.G.

08.07.2023

17:00

Rade se od 35. nedelje trudnoće! Ove vežbice su sjajna priprema za predstojeći porođaj (VIDEO)

Instagram/yogmaitre

Dom i porodica

Rade se od 35. nedelje trudnoće! Ove vežbice su sjajna priprema za predstojeći porođaj (VIDEO)

Podeli vest

Nekoliko vežbi u poslednjem mesecu trudnoće, pomoći će da lakše prebrodite porođaj.

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by ।। योगमैत्री ।। (@yogmaitre)

 

Ukoliko uskoro očekujete prinovu, ove vežbe možete raditi nakon 35. nedelje trudnoće.

Kako navode u opisu snimka, postoji nekoliko benefita od ovih vežbi:

  • Zapravo pomaže da otvorite dilataciju grlića materice, podstiče dno karlice da se kontrakuje i opusti prirodno, tako da započinje prirodni porođaj.
  • Ove vežbe smanjuju rizik od komplikacija u trudnoći. 
  • Pomažu u održavanju krvnog pritiska.
  • Deluje na mišiće karličnog dna i povećavaju se šanse za normalan porođaj.
  • Poboljšavaju san, oslobađaju zatvora, jer su poslednji dani veoma teški
  • Oporavak nakon porođaja će biti brži.

Napomena:

Pre nego što uradite bilo koju vrstu vežbi, prvo se konsultujte sa lekarom.

Kako izgledaju vežbe, pogledajte u snimku sa početka teksta. 

Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:


Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Politika

Sad svi ćute kao zaliveni i kao da se ništa nije desilo! Snimak tajkunu Draganu Đilasu pokvario prljave planove
Politika

Sad svi ćute kao zaliveni i kao da se ništa nije desilo! Snimak tajkunu Draganu Đilasu pokvario prljave planove

U četvrtak uveče Dragan Đilas i Marinika Tepić, shvatajući da Đilasov rejting propada brzinom svetlosti i svesni da narod ne želi da podrži njeno ludovanje na ulici, dolaze na “genijalnu ideju”: da napadnu omladince SNS koji su obavljali redovne stranačke aktivnosti, lepili plakate, a da onda celu stvar predstave kao napad na mučenog Dragana, kako bi ga predstavili kao žrtvu.

22.12.2024

11:20

TV

Društvo

JOŠ Društvo VESTI

Hronika

Sport

Planeta

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Džet set