ŠTA SE DEŠAVA u telu ako popijete ČAŠU VODE čim ustanete? Od kože do bubrega!
Postoje brojni zdravstveni benefiti ako dan započinjete čašom vode...
26.12.2021
14:03
Ljubav
Ako je u sobi gde spavate pretoplo, nosite toplu pidžamu i dobro ste ušuškani pod pokrivačem, nije neobično da se tokom noći probudite oznojani. Međutim, ako se ta pojava ponavlja svake noći, možda nije povezana s uslovima u kojima se noću odmarate. Problem je utoliko ozbiljniji ukoliko se noću budite obliveni znojem tako da su pidžama i posteljina potpuno mokri. U većini slučajeva reč je o pokazatelju nekih drugih poremećaja, najčešće hormonskih, ali i stresa, kao i pojedinih bolesti, te bi o tome trebalo da popričate s lekarom.
Za početak, sasvim je normalno znojiti se tokom noći. Stalno se znojimo, a uz toplu posteljinu i pidžamu, to je još verovatnije. Iako se misli da je znojenje u snu veći problem leti, ono zapravo može da postane problematičnije zimi. Temperature naglo padaju i počinjemo da se umotavamo u slojeve odeće, pojačavamo grejanje i ušuškavamo se u svoj topli jorgan što u nekim slučajevima neizbežno dovodi do jakog znojenja ispod pazuha tokom spavanja, ostavljajući posteljinu vlažnu.
* menopauza (talasi vrućine)
* stres i anksioznost
* nizak nivo šećera u krvi
* hipertireoza
* hiperhidroza (preterano znojenje)
* upotreba alkohola i droga
* lekovi (antidepresivi mogu da uzrokuju prekomerno znojenje)
Za početak porazgovarajte sa izabranim lekarom kako biste proverili da li postoji neko zdravstveno stanje koje bi moglo da bude uzrok.
Ako je u pitanju menopauza, posavetujte se s ginekologom, koji može da preporuči hormonsku terapiju, a u međuvremenu se poslužite ekstraktom listova žalfije, koji se koristi za lečenje više od 60 različitih zdravstvenih tegoba, između ostalog za ublažavanje valunga i noćnog znojenja. Sipajte 3-15 kapi tinkture žalfije u pola šolje vode ili čaja i pijte triput na dan. Ova lekovita biljka ima astringentna svojstva, koja mogu pomoći da se oslobodite abnormalnog znojenja gotovo za jedan dan.
Uzimanje vitamina E takođe može pomoći da se ublaže valunzi i noćno znojenje, kao i ostali simptomi menopauze poput nagle promene raspoloženja i suvoće vagine. Predložena doza je 250 mg dva puta na dan, ali nikako ne iznad ograničenja od 540 mg na dan. Trebalo bi, međutim, da porazgovarate sa svojim lekarom pre nego što redovno počnete da uzimate ovaj vitamin. To je posebno važno ukoliko imate dijabetes, lako dobijate modrice ili imate povišen krvni pritisak.
Ukoliko je u pitanju stres, prva biljka kojoj biste mogli da se okrenete jeste valerijana. Ona pomaže pri opuštanju, otklanjanju nesanice, stresa i anksioznosti, te se vekovima koristi u terapeutske svrhe. Etarsko ulje valerijane ima veću koncentrovanu moć od čaja i dovoljno je nekoliko kapi dva-tri puta dnevno. Čaj možete piti po potrebi, ali preporučene doze su do tri šolje čaja dnevno, a među ostalim lekovitim biljkama od pomoći su matičnjak, lavanda, bosiljak, jagorčevina, nana...
Kod stresa i anksioznosti je, međutim, neophodno i menjanje životnih navika. Tačnije, potrebno je da u život uvedete aktivnosti i sadržaje koji dodatno mogu da vas rasterete i oslobode nervoze i napetosti. Pokušajte da naterate sebe da se bavite nekim sportskim aktivnostima koje će pomoći da kanališete nervozu i stres na zdrav način - šetajte, trenirajte, slušajte muziku koja vam prija, provodite vreme s ljudima koji su vam dragi i koji pozitivno deluju na vaše raspoloženje. Kućni ljubimac takođe može biti odličan prijatelj i pomoćnik kada se borimo sa stresom i nervozom.
Ukoliko ste konzumirali alkohol pre spavanja, vrlo je verovatno da ćete imati problem sa prekomernim znojenjem. On utiče na centralni nervni sistem, deluje kao stimulans za srce koji proširuje krvne sudove, a samim tim dolazi i do ubrzanog rada srca što može podići telesnu temperaturu. U ovom slučaju lek je vrlo jednostavan, nemojte piti uveče, već uz ručak ukoliko ste navikli da se tako opuštate, ali nikako ne posle 18 časova.
Mnogo lekova takođe može izazvati noćno znojenje, uključujući lekove za snižavanje temperature koji se prodaju bez recepta, poput "aspirina" i "ibuprofena". Uobičajeni krivci su i antidepresivi, hormonska terapija i steroidi poput kortizona i prednizona. Neki lekovi za glaukom i suva usta takođe stimulišu naše znojne žlezde. Svaki uočeni problem za koji sumnjate da ima veze sa uzimanjem određenog leka prijavite svom lekaru.
Povremeno buđenje usred noći jer ste obliveni znojem može biti i znak ozbiljnih bolesti, kao što su dijabetes (pad šećera tokom noći izaziva znojenje) ili problemi sa štitnom žlezdom (hipertireoza), te bi bilo dobro da se posavetujete s lekarom i uradite laboratorijske analize krvi.
Ako noćno znojenje nema očigledan uzrok, već je u pitanju klasična hiperhidroza (preterano znojenje), postoji nekoliko mogućih vrsta lečenja koje dovode do olakšanja stanja. Lekar opšte prakse može da propiše jači antiperspirant koji sadrži aluminijum hlorid heksahidrat, a u težim slučajevima oboleli mogu da se odluče za tretman niskonaponskom električnom strujom poznatom kao jontoforeza ili čak za uklanjanje ili onesposobljavanje znojnih žlezda, kao i za injekcije botoksa, koje se koriste dugi niz godina u lečenju hiperhidroze.
Lista Dragan Marković Palma - Jedinstvena Srbija - Ivica Dačić - Socijalistička partija Srbije "Za domaćinsku Jagodinu" koja će se na lokalnim izborima u Jagodini 2. juna naći pod rednim brojem 1, započela je danas svoju predizbornu kampanju obilaskom sela Belica, Šantarovac i Bunar.
28.04.2024
14:58
"Očekujem da će biti teška kampanja. Očekujem da odnesemo pobedu, ali za to je potrebno mnogo da radimo, zato što maj neće biti nimalo lak. Mi nemamo mnogo vremena za kampanju, zato što se bavimo ozbiljnim pitanjima od nacionalnog interesa", rekla je predsednica Skupštine Srbije Ana Brnabić za "Blic" TV.
28.04.2024
10:37
Koalicija okupljena oko Srpske napredne stranke na listi "Aleksandar Vučić – Niš sutra" predala je noćas izbornu listu za predstojeće lokalne izbore u Nišu.
28.04.2024
10:29
Srpska napredna stranka danas prikuplja potpise u Novom Sadu u Master centru Novosadskog sajma kao i u mesnim zajednicama u Futogu i Kaću, a velike gužve na lokaciji gde se glasovi prikupljaju govore da je izlaznost velika.
27.04.2024
19:22
Ministar građevinarstva, saobraćaja i infrastrukture Goran Vesić potpisao je podršku izbornoj listi SNS "Aleksandar Vučić - Vračar sutra" za izbore za Skupštinu gradske opštine Vračar.
27.04.2024
19:18
Cveti je pravoslavni hrišćanski praznik koji se slavi u nedelju pre Vaskrsa i predstavlja uspomenu na svečani ulazak Isusa Hrista u Jerusalim, poznat i kao Nedelja palmi ili Cveta.
28.04.2024
18:34
Nažalost on je preminuo nakon operacije.
28.04.2024
17:11 >> 17:12
Ministar Finansija Republike Srbije, oglasio se na svom Instagram nalogu povodom povodom održanog Beogradskog maratona.
28.04.2024
16:34
Do sredine sledeće nedelje stabilno, suvo i toplo. Zatim nestabilno uz grmljavinske pljuskove i lokalne nepogode. Prvo malo svežije, a oko 5. maja hladnije od proseka. Trenutno do oko 14.05. stoji signal za nestabilno i relativno sveže vreme.
28.04.2024
15:47
Patrijarh srpski Porfirije služio je danas, na praznik Cveti, svetu arhijerejsku liturgiju u hramu Svete Trojice u Ripnju i krstio 30 dece.
28.04.2024
15:26
O stravičnim napadima na predsednika Vučića od strane prozapadne opozicije, govotili su gosti Info dana Zoran Đorđević direktor "Pošte Srbije i Slobodan Samardžija novinar.
28.04.2024
17:43
Gosti Blažo Marković iz Novi Ljudi Nova Snaga Srbije i analitičar Miljan Jovićević govorili su u Info danu o rezoluciji o Srebrenici, ali i o opoziciji.
28.04.2024
17:07
U novom Info danu o sramnoj rezoluciji o nepostojećem genocidu u Srebrenici i raznim srbomrzcima koji nisu vredni pomena, govorili su Dragan Vasiljković, fondacija "Kapetan Dragan" i pukovnik u penziji i sociolog prof. dr Ilija Kajtez.
28.04.2024
16:08
Tomislav Bokan, predsednik pokreta Dinara-Drina-Dunav i Tomo Lovrenković, novinar i politički aktivista gostovali su u emisiji "Info jutro" na Informer TV i diskutovali o srpskoj opoziciji.
28.04.2024
13:06
Policija u Barajevu, u petak je uhapsila T.K. (39) koja je na ulici, posle verbalne svađe sa suprugom A.K. (45) istom pretila, a zatim i udarila nekoliko puta.
28.04.2024
16:41
Skoro punih godinu dana prošlo je od stravičnog masakra koji je počinio dečak-ubica Kosta K. (14) kada je naoružan ušao u Osnovnu školu "Vladislav Ribnikar" koju je pohađao i ubio devetoro učenika i školskog čuvara.
28.04.2024
15:41
U Ulici cara Nikolaja u Beogradu došlo je do velike tragedije kada je žena starosti 40 godina pala sa trećeg sprata stambene zgrade.
28.04.2024
15:25
Kako saznajemo od doktora Zorana Krulja portparola novosadske Hitne pomoći, danas tokom dana u Novom Sadu i okolini povređeno je troje motociklista
28.04.2024
17:55
Oboren je motociklista u naselju Ledinci kod Novog Sada, a Hitna pomoć je na licu mesta.
28.04.2024
17:43
Fudbaleri Crvene zvezde i Vojvodine odigrali su nerešeno 0:0 na "Karađorđu" u okviru 32. kola plej-ofa Superlige Srbije.
28.04.2024
19:27
Prvi teniser planete Novak Đoković stigao je u Urgentni centar kako bi posetio oca Srđana koga sutra očekuje operacija.
28.04.2024
16:23
Vratili smo OFK Beograd u elitu, tamo gde i pripada, a sledeći korak je da napadnemo Evropu, kaže za Informer sportski direktor kluba sa "Karaburme" Andrej Mrkela.
28.04.2024
16:55
Srđan Đoković, otac najboljeg tenisera sveta Novaka Đokovića, danas je primljen u Urgentni centar! Informaciju je preneo Kurir, a prema saznanjima Informera, otac prvog reketa sveta povredio je rame i zato je hospitalizovan!
28.04.2024
14:35
Holanđani se nadaju da će fudbaler biti izručen kako bi odležao višegodišnju robiju zbog trgovine drogom i uboda nožem.
28.04.2024
18:28
Ako Rusija uspe da preuzme kontrolu nad gradom, postaće odskočna daska za napade na još nekoliko gradova: Konstantinovku i Družkovku na zapadu, kao i veće Kramatorsk i Slavjansk na severu. I u ovim gradovima postoje trupe koje čine kičmu Oružanih snaga Ukrajine, navodi se u izveštaju.
28.04.2024
19:30
Lider Severne Koreje Kim Džong Un nadgledao je testiranje nove rakete koja bi mogla da se koristi za napad na južnokorejsku prestonicu Seul.
28.04.2024
16:51
Nemačka policija je saopštila da je Rus ubio dvojicu Ukrajinaca koji su izbodeni nožem u gradu Murnau.
28.04.2024
15:23
Rusija mora da podrži trenutnu dinamiku u zoni Specijalne vojne operacije, kada raste panika u neprijateljskim redovima, izjavio je portparol Kremlja Dmitrij Peskov.
28.04.2024
15:10
Rusija odbacuje mogućnost ustupka dela novih regiona u zamenu za imovinu zamrznutu na Zapadu, izjavila je zvanična predstavnica ruskog Ministarstva spoljnih poslova Marija Zaharova.
28.04.2024
14:40
Miljko Živojinović kaže da je dozvolu za premeštanje očevog tela dobio još pre četiri godine, ali da je zbog pandemije koronavirusa sve bilo stopirano.
28.04.2024
12:04
Hari Džovsej (26) saznao j nedavno da ima kancer, te je upozorio svoje pratioce
28.04.2024
10:52
Sud će ponovo otvoriti slučaj poznatog filmskog producenta.
25.04.2024
16:47
U ovom komadu igralo je 120 dece iz Baletskog centra iz Surčina koja su oduševila publiku.
25.04.2024
15:51
Ona se oglasila nakon što je domaće medije preplavila vest da je ostala bez svesti.
28.04.2024
18:58
Sloba Radanović je poznat kao neko ko na društvenim mrežama često deli svoje mišljenje na razne teme, te je nedavno prokomentarisao i tiktokera Andriju Milivojevića, poznatijeg kao Vajvaj, koji mu je sada žestoko uzvratio.
28.04.2024
18:31
Voditelj je koleginici poželeo dobrodošlicu povodom povratka u ružičasto jato.
28.04.2024
18:02
Pevačica se povodom epidemije razvoda koja drma estradu osvrnula na svoj brak, ali i moguću rastavu.
28.04.2024
17:33
TV lice doživelo je omanju neprijatnost u fitnes centru kada joj je iznenada pozlilo.
28.04.2024
17:01
U selu Potočić kod Prokuplja tokom celog dana devojčice okićene cvećem u dugim suknjama pevaju i obilaze kuće. To su Lazarice...
27.04.2024
17:03
U Specijalnom rezervatu prirode Bara Zasavica nadomak Sremske Mitrovice po šesnaesti put održana je tradicionalna manifestacija "Dan magarica".
27.04.2024
16:14
Na Lazarevu subotu, dan posvećen deci, gornjomilanovački školarci prvi su zaplivali u zatvorenom bazenu, koji je danas svečano otvoren!
27.04.2024
15:35
Zrenjaninski ulični artist i žongler fudbalskom loptom, Slavko Anđel Slive, radno i aktivno, proslavio je 78. rođendan!
27.04.2024
14:51
Porodica Marka Utržana (20) iz Kikinde, svirepo mučenog i ubijenog vojnika JNA 1991. godine u hrvatskom logoru Rakitje u Zagrebu, nije dobila pravdu koju je čekala 33 godine.
28.04.2024
13:00
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.