Vaga još uvek NE MRDA, ali... Evo KAKO da znate da li vam DIJETA ipak FUNKCIONIŠE!
Ukoliko ne vidite da se vaga pomera, to ne znači da promena ishrane nije počela da donosi rezultate.
02.04.2022
17:30
Ljubav
Problem sa ovom bakterijom ima gotovo polovina svetskog stanovništva, a nutricionista Milka Raičević za Informer.rs otkriva kako se izboriti sa heliko bakterijom koja je veoma uporna.
- Heliko bakterija nije ništa drugo nego gram negativna bakterija, a smatra se da je ovo bolest prljavih ruku - ističe Raičević.
Infekcija ovom bakterijom česta je pojava u današnje vreme, a jedina je koja može da opstane u veoma kiselom okruženju želuca. Vrlo često ne daje nikakve simptome, pa je inficirani godinama mogu imati u organizmu, međutim nije nimalo bezazlena.
Zaraženi obično nemaju nikakve simptome, a često za infekciju saznaju kada već dođe do razvoja bolesti.
Ipak, kod onih koji su manje otporni na ovu bakteriju mogu se javiti sledeći simptomi:
- Mučnina i povraćanje,
- Bolovi u stomaku,
- Nadimanje,
- Gubitak apetita,
- Učestalo podrigivanje,
- Gorušica,
- Osećaj peckanja u gornjem delu stomaka,
- Dijareja,
- Tamna ili krvava stolica
Ukoliko se ne leči može dovesti do čira na želucu i dvanestopalačnom crevu, gastritisa pa i do kancera želuca.
Može se preneti sa čoveka na čoveka putem izlučevina, ali i posredstvom kontaminirane hrane ili vode.
Nutricionista Milka Raičević savetuje redovno pranje ruku, koršćenje bakteriološki ispravne vode, upotrebu termički obrađenih namirnica i obavezno pranje voća i povrća pod mlazom tekuće vode.
- Kada se otkrije prisustvo ove bakterije u organizmu izabrani lekar prepisaće terapiju. Ono što treba naglasiti je da nikada na svoju ruku ne treba prekinuti unos lekova koje je prepisao lekar. Heliko bakterija je uporno oboljenje - kaže nutricionista i dodaje:
- Osoba je zdrava kada tri uzastopna testa pokazuju da nema heliko bakterije.
Osim redovne terapije prepisane od strane lekara, Raičević savetuje unos najmanje dva litra vode kao i čaja.
- Čaj se nikada ne pije vruć ni topao, nego na sobnoj temperaturi, mlak. Treba ga pripremiti prema uputstu, a obavezno uzimati gutljaj po gutljaj.
Kod problema sa heliko bakterijom nutricionista Raičević savetuje upotrebu zelenog čaja koji smanjuje procese upale sluzokože želuca, čaj od origana koji se smatra prirodnim antibiotikom, čaj od majčine dušice koja ima antibakterijska svojstva.
Mešavina čaja koju preporučuje nutricionista Raičević
- U jednakim proporcijama pomešati po 1 kafenu kašičicu rusa, kamilica, kantarion i hajdučka trava. Sve preliti sa pola litre kipuće vode. Poklopiti i ostaviti da odstoji 1 sat. Procediti. Konzumirati u malim dozama (50 ml) pola sata pre jela.
- Pomešati po 40g korena crnog gaveza i belog sleza i 20g sladića (slatkog korena). Ove sastojke preliti sa oko 2 dl hladnog čaja od kamilice, pa mešati često i posle 1 h procediti i piti nezaslađeno pola sata pre jela.
Čaj se pije 2 – 3 puta u toku dana i naročito pogoduje obolelima od čira na želucu.
- Pomešati 4 kašike kamilice i 4 kašike lista hajdučke trave, pa preliti sa 1,5 l ključale vode i držiti oko 15 min poklopljeno uz rub šporeta da bude toplo, ali ne i da ključa. Zatim skloniti i ostaviti 2 – 3 h da odstoji, procediti i piti u toku dana umesto vode.
Ova čajna mešavina pije se sedam dana pa se pravi pauza od sedam dana, pa se može ponoviti.
Čaj od đumbira eliminiše mučninu.
Nutricionista naglašava da ishranu treba uskladiti prema potrebama pacijenta, a namirnice koje prijaju stomaku su one koje prilikom kuvanja sadrže sluzi koje oblažu želudac i umanjuju bol.
- Pšenica, pirinač, žitarice, biljna mleka – ovsano mleko , voće i povrće, probiotske namirnice, mlečni proizvodi, mladi sir... samo su neke od namirnica koje preporučuje Raičević i dodaje:
- Treba jesti lako svarljive namirnice, a namirnice s puno vlakana treba jesti u malim količinama u dva – tri puta u toku dana i nikada uveče da ne bi došlo do nadimanja. Jedite polako i bez žurbe. Dobro sažvaćite svaki zalogaj pre gutanja - savetuje ona.
Čili papričice imaju antibakterijsko dejstvo i poboljšavaju rad organa za varenje.
Pomoću njih, rešićete se brojnih simptoma heliko bakterije kao što su stomačni bolovi, a takođe možete smanjiti šansu za razvoj čira i raka abdomena.
Čili papričice možete koristiti kao dodatak paprikašu, sosa za pastu na bazi paradajza, mesu ili čak čokoladi.
Za ublažavanje gastritisa i bolova u stomaku, nutricionista savetuje uzimanje kokosove vode, ali i upotrebu meda i probiotskog jogurta.
- Izblendati 100g kokosa u 600ml vode, pa procediti tečnost kroz cediljku za čaj i popiti. Ujutru na prazan želudac, popiti čašu tople vode sa kašičicom medom i propolisom.
- Sastojci iz meda će vam pomoći da ublažite simptome gastritisa. Topla voda će rastvoriti med i u organizmu ubrzati apsorpciju svih dragocenih hranljivih materija - ističe nutricionista i dodaje:
- Posle ručka, popijte šolju probiotskog jogurta. Probiotici su korisne bakterije koje se nalaze u sastavu jogurtu i kiselom mleku, kefiru koji podstiču i imunitet. Takođe treba jesti i zimnicu u kojoj se isto nalazi prirodni probiotik.
Nutricionista Raičević savetuje izbegavanje pržene, dimljene, masne i jako začinjene hrane. Zatim, instant proizvode, fast food. Potrebno je smanjiti unos soli kao i konditorskih proizvoda.
Obavezno izbaciti alkohol i ostaviti cigare, a unos kafe smanjiti na minimum jer sve ovo povećava kiselost u želucu - objašnjava nutricionista.
- Ulje crnog kumina leči sve bolesti izuzev smrti - kaže nutricionista Raičević.
Ulje crnog kumina snižava holesterol i šećer u krvi, održava bubrege aktivnim, pomaže u stabilizaciji imunog sistema. Ulje crnog kumina pomaže kod procesa varenja i efikasno reguliše varenje.
Ulje origana u kombinaciji sa uljem crnog kumina zbog svojih antiseptičkih i antibiotskih osobina može pomoći da se zauvek rešite uporne infekcije izazavne heliko bakterijom - ističe Raičević.
- Treba pratiti pacijenta, čak i neke dozvoljene namirnice mogu biti problem, neke vrste čajeva, čokolada, paradajz, citrus, unos male količine začina... Najbolje da se svaka osoba koja ima heliko bakteriju dodatno posavetuje sa svojim lekarom ili nutricionistom oko načina ishrane.
- Ishranu treba uskladiti prema potrebama pacijenta, namirnicama koje mu prijaju. Preporučuje se da pacijent vodi nutritivni dnevnik gde če tačno opisati koja namirnica mu sa liste dozvoljene ili zabranjene hrane prija ili ne - zaključuje nutricionista Milka Raičević.
Bonus video:
Predsednik Aleksandar Vučić govorio je večeras u emisiji "Ćirilica" na Hepi televiziji o američkim izborima i rekao da su ovo možda najvažniji izbori u istoriji čovečanstva.
04.11.2024
22:29
Predsednik Aleksandar Vučić gostuje večeras od 21 čas u emisiji "Ćirilica" na Hepi televiziji.
04.11.2024
22:04
Predsednik Aleksandar Vučić gostuje večeras u emisiji "Ćirilica" na Hepi televiziji.
04.11.2024
21:44
Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić gostuje u emisiji "Ćirilica" na Hepi televiziji, a glavna tema je tragedija u Novom Sadu.
04.11.2024
21:30
Predsednica Narodne skupštine Srbije Ana Brnabić gostovala je večeras u Informerovoj emisiji "Bez garda" kod voditeljke Ivane Vučićević.
04.11.2024
20:08
Voditeljka Informer TV Andrea Veskov javila se iz Palm Biča i otkrila kakva je tamo atmosfera kao i da li se očekuju tenzije.
04.11.2024
21:57 >> 22:34
Gosti specijalnog programa Informer TV povodom izbora u SAD, bili su Ivan Miletić sa Instituta za javnu diplomatiju i dr Aleksandar Lukić sa Instituta za političke studije.
04.11.2024
21:14
Ekskluzivno na Informer TV-u, Andrea Veskov je intervjuisala Rika Elmorea, oficirom vazdušne odbrane SAD-a, koji je bio svedok potresnih trenutaka tokom atentata na Donalda Trampa 13. jula.
04.11.2024
14:51
Član Glavnog odbora Srpske napredne stranke Zoran Babić govorio je u Info jutru o još jednom pokušaju opozicije da iskoriste tragediju koja je Srbiju pogodila. I dok Srbija jeca, opozicija lešinari.
04.11.2024
12:32
Tokom Specijalnog programa Informer TV povodom izbora u SAD, gosti stručnjak za strategijski menadžment Mihajlo Rabrenović i urednik informative Pink.rs Predrag Jeremić, razgovarali su o predstojećim izborima i o predsedničkim kandidatima.
03.11.2024
21:42 >> 23:28
Suđenje Veljku M. (24) za teško ubistvo Tarika H. (21) nastavljeno je pred Višim sudom u Novom Pazaru. Svedočili su radnici i gosti hotela u Novopazarskoj Banji, gde se ubistvo i dogodilo.
04.11.2024
22:58
Dve osobe ranjene su večeras u pucnjavi u Podgorici, na Bulevaru Save Kovačevića, a prema saznanjima, obe osobe su primljene u Urgentni centar Kliničkog centra.
04.11.2024
22:17
Optužnica Višeg javnog tužilaštva protiv O. P. (21) iz Aleksinca zbog postojanja opravdane sumnje da je Aleksi Stojmenoviću (25) iz Aleksinca 16. maja 2021. godine u tuči na proslavi 18. rođendana u restoranu "Oaza" naneo povredu od koje je preminuo, pravosnažno je potvrđena.
04.11.2024
21:43
Policija je u Inđiji, u Ulici vojvode Stepe, otkrila leš muškarca (66), koji je imao vidne povrede izazvane tupim predmetom.
04.11.2024
20:29
Ratko Drašković donirao je bubreg četrdesetjednogodišnjoj Radmili Raičević, ženi koja od 2018. godine ide na dijalize i koja je tražila šansu za normalan život.
04.11.2024
21:34
Direktorka UKC Vojvodina dr Vesna Turkulov u razgovoru za Informer otkrila je i potresne detalje iz Urgentnog centra kada je majka došla da traži svoje dve devojčice Saru i Valentinu!
04.11.2024
20:18
Fondacija mlade humanitarke iz Vranja Tamare Misirlić, još jednom je dokazala da je uz sve one koji i se obrate. Još jedan porodica useljena je u svoj novi dom, a reakcije na prelepu kuću, dokazuju i snimci koje je Tamara podelila na svojim mrežama.
04.11.2024
18:10
Odlučili i da olakšaju svima onima koji nemaju gde da skladište one gume koje skinu sa svog četvorotočkaša u dato doba godine i otvorili svojevrsni, kako su ga nazvali, "hotel za gume", sa kapacitetom od 300 pneumatika
04.11.2024
17:25
Posetioci arhoeloškog nalazišta Medijana od danas mogu da vide dva veoma značajna mozaika - mozaik meduze i mozaik Lede i labuda.
04.11.2024
17:15
Fudbaler Kolo Koloa - Arturo Vidal, zajedno sa još nekoliko saigrača drogirao devojku, a potom je seksualno zlostavljao.
04.11.2024
23:12
Srpski fudbalski reprezentativac Aleksandar Mitrović nastavio je da rešeta mreže i postigao het-trik u dresu Al Hilala.
04.11.2024
21:04
Bivši fudbaler crno-belih Zoran Bambi Tošić bio je gost "Partizanovog studija" i otkrio da su jedina dva kluba koje voli i navija Partizan i CSKA.
04.11.2024
22:50
Selektor Boris Rojević i njegovi izabranici stigli su u Vrnjačku Banju gde će trenirati do srede i utakmice sa Letonijom u Kraljevu na startu kvalifikacija za Evropsko prvenstvo.
04.11.2024
22:51
Mihajlo Cvetković je novi rekorder! On je postigao najbrži pogodak u istoriji Superlige Srbije, a za to mu je bilo potrebno svega devet sekundi!
04.11.2024
19:21
Predsednički izbori u Sjedinjenim Američkim Državama održavaju se u utorak, 5. novembra, ali to ne znači da će se pobednik znati u izbornoj noći, zbog toga što sve više građana SAD šalje svoje glasove poštom, za čije prebrojavanje je potrebno više vremena nego kada se radi o ličnim glasovima, jer ih treba otvoriti i verifikovati.
04.11.2024
23:30
Vladimir Zelenski ne može da se sakrije od gneva i odmazde Ukrajinaca, pošto je kolaps prozapadne vlade u Ukrajini neizbežan, ocenio je šef krimskog parlamenta Vladimir Konstantinov.
04.11.2024
23:00
Nekoliko dana nakon što je Rusija pokrenula ogromnu vežbu pripravnosti svojih nuklearnih snaga, bivši ruski predsednik i sadašnji zamenik predsednika saveta za bezbednost zemlje Dmitrij Medvedev kaže da ishod američkih izbora nije bitan.
04.11.2024
22:30
Broj prevremenih glasova na američkim predsedničkim izborima izgleda "zastrašujuće" za kandidata demokrata Kamalu Haris, rekao je Džim Mesina, bivši menadžer kampanje američkog predsednika Baraka Obame.
04.11.2024
22:15
Voditeljka Informer TV Andrea Veskov javila se iz Palm Biča i otkrila kakva je tamo atmosfera kao i da li se očekuju tenzije.
04.11.2024
22:05
Serija "Sablja" počela je sa emitovanjem proteklog vikenda, a gledaoci uglavnom imaju reči hvale, ali ima i onih koji su lovili greške.
04.11.2024
12:03
Milica Gojković kaže da se borila za ulogu novinarke Danice Mandić u seriji "Sablja"!
03.11.2024
21:02
Večeras je na RTS emitovana druga epizoda serije "Sablja" koja govori o ubistvu premijera Zorana Đinđića kao i o događajima pre i posle 12. marta 2003. godine.
03.11.2024
18:53
Politički triler, serija "Sablja" koji se bavi ubistvom premijera Zorana Đinđića, kao i događajima pre i posle 12. marta 2003. godine, počela je sa emitovanjem na Prvom programu RTS-a.
03.11.2024
15:53
Učesnica rijalitija "Elita 8", Ena Čolić, otkrila je da postoji mogućnost da se nalazi u drugom stanju.
04.11.2024
23:19
Zoran Pejić Peja otkrio je kako se sada oseća Saša Popović.
04.11.2024
22:33
Katarina Grujić Gobeljić oglasila se za Informer nakon niza optužbi koje je na njen račun uputila nekadašnja učesnica takmičenja "Zvezde Granda", Aleksandra Bursać.
04.11.2024
21:17
Pevačica Ceca Ražnatović govorila je svojevremeno o akciji "Sablja" tokom koje je bila uhapšena.
04.11.2024
20:49
Danas su takmičari morali da glasaju za najbeskrupulozniju osobu u kući, što je izazvalo buru komentara i svađa.
04.11.2024
23:46
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.