Upravo zato je ova čorba sa piletinom, brokolijem i povrćem odličan izbor - lako se pravi, zasitna je, a nestaje sa tanjira dok trepneš.
Šta ti je potrebno?
Foto: Shutterstock
Crni luk, pileće belo meso, brokoli, šargarepa, pavlaka za kuvanje (po želji), začini i malo ulja, a za kraj i peršun za dekoraciju.
Kako se priprema?
Foto: Shutterstock
Na malo ulja prvo se proprži sitno seckan crni luk dok ne omekša. Zatim se dodaje piletina iseckana na kockice i kratko prži dok ne dobije finu boju.
Nakon toga se sipa oko litar i po vode i ubacuju brokoli (podeljen na cvetove) i šargarepa isečena na kolutove. Sve se začini po ukusu i kuva oko pola sata, dok povrće ne omekša, a meso bude skuvano. Na kraju se dodaje pavlaka za kuvanje, sve se promeša, i po želji pospe peršunom.
Zašto je dobra?
Foto: Shutterstock
Piletina daje kvalitetne proteine, brokoli donosi puno vitamina C i antioksidanasa, šargarepa jebogata beta-karotenom, a crni luk dodatno pomaže zbog svojih zaštitnih, protivupalnih svojstava.
Zbog svega toga, ova čorba je odlična kao lagan, hranljiv obrok - posebno u hladnijem periodu kada smo podložniji prehladama.
Preporuka je da se nađe na jelovniku makar jednom nedeljno, jer je jednostavna, ukusna i puna korisnih nutrijenata.
Pileća krompir čorba po starinskom receptu sprema se očas posla. Jednostavna, ali bogata ukusom, ova čorba spaja pileće meso sa mekanim krompirom i aromatičnim povrćem.
U periodu kada su prehlade i virusi najčešći, pravo je vreme da se okrenemo toplim i hranljivim jelima koja mogu da pomognu telu da se oporavi, poput penicilin supe.
Doktor Džek O’Horo, specijalista za zarazne bolesti tvrdi da iako lek koji u potpunosti uklanja prehladu ne postoji, postoje načini da se simptomi znatno ublaže.
Pileća krompir čorba po starinskom receptu sprema se očas posla. Jednostavna, ali bogata ukusom, ova čorba spaja pileće meso sa mekanim krompirom i aromatičnim povrćem.
Povređeni snimatelj Informera, Kristijan Mihajlović, oglasio se nakon pregleda i opservacije u bolnici posle napada eksplozivnim napravama na našu redakciju!
Povređeni snimatelj Informera, Kristijan Mihajlović, oglasio se nakon pregleda i opservacije u bolnici posle napada eksplozivnim napravama na našu redakciju!
Nakon napada na zgradu Informer TV, u kom je povređen naš snimatelj, stigle su i prve reakcije. Vladimir Đukanović, Aleksandar Apostolovski i Nebojša Bakarec najoštrije su osudili napad i poručili da je ovo direktan dokaz nemoći ekstremističkih krugova!
Srđan Veljović, blokader koji se predstavio kao direktor bolnice, a koji se pojavio ispred zgrade Informer TV nekoliko trenutaka nakon što je na nju bačena eksplozivna naprava, na društvenim mrežama veliča Albaniju i Šiptare, a takođe je 2022. godine osuđivan po Zakonu o zaštiti od požara.
Zbog napada na zgradu televizije Informer i promene programske šeme, emitovanje večerašnje epizode najvećeg sportskog rijalitija Exatlon Srbija je odloženo, a na programu naše televizije do daljnjeg će se emitovati specijalni program.
Marko Škara, učesnik Exatlona, govorio je o tome kako se oseća nakon lošeg početka tima i pet poraza, posebno imajući u vidu da je u toku muška nedelja.
Izraz "žila kucavica" mnogo je više od medicinskog pojma. Iako svoje poreklo vuče iz anatomije ljudskog tela, danas se koristi za sve ono što predstavlja ključni deo funkcionisanja jednog grada, države ili društva.
U Srbiji će danas biti oblačno vreme u jutranjim satima, dok do razvedravanja dolazi posle podne. Temperatura će se kretati do 18 stepeni Celzijusove skale.
Osnovno državno tužilaštvo u Podgorici odredilo je zadržavanje do 72 sata S. P. iz Zete, zbog osnovane sumnje da je počinila krivično delo nasilje u porodici ili porodičnoj zajednici.
Maloletnik iz Sarajeva u petak je motociklom udario u automobil, a zatim u trolejbus u ulici Senada Poturka Senčija u Novom Gradu, a prema prvim informacijama on je zadobio povrede opasne po život.
Ručna bomba M 75, pištolj "zastava" M 57 i osam metaka kalibra 7,62 milimetra pronađeni su tokom pretresa porodične kuće S.N. u Bijelom Polju, saopštila je Uprava policije Crne Gore.
Ukrajinska vojna obaveštajna služba (GUR) objavila je podatke o novoj ruskoj raketi "Filin" za koju tvrdi da je u upotrebi od kraja leta 2026. godine i da može da pogodi ciljeve na udaljenosti do 1.200 kilometara
Snimak proslave hinduističkog praznika Dušera na kojem rakete i varnice iz zapaljene figure demona Ravane lete prema okupljenim posmatračima postao je viralan na društvenim mrežama.
Glumica Ivana Žigon ćerka je Steva i Jelene Žigon, a publika je najbolje pamti po ulozi u filmu "Hajde da se volimo 3" gde je kadar delila sa Lepom Brenom.
Japanski pisac Rju Murakami, poznat po romanu "Plavo, gotovo prozirno", za koji je 1976. godine dobio nagradu Akutagava, preminuo je u 75. godini, saopštio je danas izvor iz izdavačke industrije.
Pariski muzeji Luvr, Orse i Pikaso, kao i izložbeni prostor Gran pale biće u subotu, 24. oktobra, vanredno zatvoreni zbog najavljenih demonstracija u francuskoj prestonici, saopštilo je sinoć Ministarstvo kulture.
Pevačica Nataša Bekvalac otvoreno je progovorila o svom ljubavnom životu, naglasivši da je postala izbirljivija, da je brak za nju završena priča, ali i da je otvoreno razmišljala o energiji i ljubavi prema ženama.
U "Pinkovim zvezdama" došlo je do žestoke rasprave između Viki Miljković i Ognjena Amidžića nakon što je voditelj podržao kandidata Ljubomira Bilanovića, čije se ponašanje pevačici nije dopalo.
Pevačica Sandra Valterović (38), poznatija kao Seksi Sandra, priznala je da je godinama bila u vezi sa oženjenim pevačem, a otvoreno je govorila i o ljubavi koja joj je donela mnogo bola, turbulentnim odnosima i partnerovim lažima.
Pevač Darko Lazić prolazio je kroz različite transformacije, varirao s kilogramima, a nakon operacije želuca uspeo je da smrša i potpuno promeni svoj izgled.
Komentari