ZDRAVO JE POLA SATA DREMANJA! Naučnici objašnjavaju i ZBOG ČEGA
Podeli vest
Bez obzira na to što dremka ne može skroz da nadoknadi umor zbog neispavanosti tokom noći, kratko spavanje po podne, tek 20-30 minuta, može da poboljša naše raspoloženje i budnost, tvrde naučnici
Istraživanje koje je radila NASA kod pospanih pilota i astronauta utvrdila je da dremka od 30 minuta za 30 odsto povećava njihovu radnu sposobnost i budnost.
Blogerka Tamara Kalinić nedavno je ostvarila saradnju sa svetskom zvezdom Kim Kardašijan, pa je rešila da se pohvali na društvenim mrežama
28.10.2021
10:49
- Kratko spavanje može da poveća budnost i koncentraciju neposredno posle dremanja i može da je produži na nekoliko sati kasnije u toku dana, saopštili su istraživači.
Kad je najbolje vreme
Tim istraživača sa Klinike "Majo" piše da je čovek biološki "programiran" da duži deo noći spava i da se u toku dana jednom nakratko odmori, a oni procenjuju da je najbolji trenutak za to između jedan i tri sata po podne. Obično u to doba nam temperatura padne, pa se zato osećamo pospano.
Prema njima, postoje tri vrste dremke:
Planirana dremka - to je kratko dremanje pre nego što zapravo zaspimo. Ovu tehniku možete da koristite kad znate da ćete tog dana kasnije otići na spavanje nego obično ili kao mehanizam za odbranu od umora koji vas očekuje.
Hitna dremka - proces kad vas odjednom savlada umor i ne možete da nastavite posao koji ste radili ili vam padne pritisak, pa morate neizostavno malo da prilegnete.
Ovu vrstu dremke možete da primenjujete kada ste pospani u vožnji ili kada radite sa nekim teškim i opasnim mašinama.
Običajna dremka - kada svaki dan u određeno vreme praktikujete da malo prilegnete i odremate. Mala deca obično mogu da zaspe svaki dan u određeno vreme, kao i stariji ljudi, koji su tako navikli, posle ručka.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Pokret socijalista poslao je punu podršku predsedniku Srbije Aleksandru Vučiću sa Voždovca, poručivši da Srbija i Beograd mogu napred samo kada ih predvodi Aleksandar Vučić.
Ivica Dačić, ministar unutrašnjih poslova, poslao je snažnu poruku zajedno sa predsednikom Vlade, Milošem Vučevićem da ujedinjeni mogu sve i da nam je sada više nego ikada potrebno jedinstvo.
Opoziciona novinarka Jelka Jovanović teška srca je tokom gostovanja priznala da su istraživanja pokazala kako Srpska napredna stranka pokazuje evidentnu nadmoć pred izbore i da se tu ništa ne ne može promeniti.
Kfor je danas demantovao izveštaj Međunarodne krizne grupe u kome se navodi da su bili uključeni u navodne pregovore o povlačenju Srba koji su učestvovali u događajima u Banjskoj u septembru 2023. godine.
Brali smo detelinu i sin Boban (20) umalo nije nagazilo ručnu bombu. Ona je možda postavljena i ranije, ali hvala Bogu nije eksplodirala, već je ostala u zemlji.
Dina Vučinić, članica Izvršnog odbora SNS-a, raskrinkala je opozicionara Borislava Novakovića, višestrukog povratnika u vršenju krivičnih dela, i koji 23 godine laže da je glasao za Zakon o radu.
Nebojša Obrknežev iz Ruske stranke i Pavle Staničić, advokat, komentarisali su usvajanje sramne Rezolucija o Srebrenici tokom svog gostovanja u emisiji "Info dan" na Informer TV.
Čuđenje Zapadnih hegemona što Republika Srpska hoće miran rastanak sa BiH, a ne primenom sile, komentarisao je gost Info jutra, Marko Petrović iz Srpsko-ruske stranke.
Mešanje Nemačke u izbore u Srbiji i borbu đilasove opozicije protiv vitalnih državnih interesa Srbije, komentarisali su gosti Info jutra, Radoslav Milojičić Kena iz SNS-a i potpredsednik SRS Miljan Damjanović.
Milorad M. (42), vlasnik stovarišta iz okoline Novog Bečeja, uhapšen je zbog sumnje da je izvršio krivično delo teška dela protiv bezbednosti javnog saobraćaja, a nakon što je sinoć oko 21 sat na putu između naseljenih mesta Novi Bečej i Kumane automobilom marke "mercedes GLE" naleteo na bicikliste, majku Moniku Isakov (36) i maloletnu decu, koji su vozili osvetljenim putem.
Suđenje u krivičnom postupku koje se vodi protiv Miljane i Vladimira Kecmanovića održano je 24.05 u Palati pravde. Miljana je oboga puta nastavila svoje izlaganje o masakru koji je počinio njen sin Kosta K.
Vozac "mercedesa" M. M. (42) uhapšen je nakon što je sinoć oko 21 sat pokosio Moniku I. (36), koja je bila u sedmom mesecu trudnoće, i njenu ćerku (11), koje su vozile bicikl.
Partizan je naleteo na zid! Nema dalje. Crno-beli moraju bivšem igraču Nemanji Joviću da isplate naknadu od oko 250.000 evra, odlučio je Sud za sportsku arbitražu u Lozani.
Fudbalska reprezentacija Hrvatske otići će kod pape Franja pre polaska na Evropsko prvenstvo u Nemačku, poručio je selektor njihovog državnog tima Zlatko Dalić.
Američki predsednik Džozef Bajden nazvao je u subotu svog kolegu Vladimira Putina "brutalnim tiraninom" tokom govora u elitnoj vojnoj akademiji "Vest Point" u Njujorku, a ubrzo je stigao odgovor Moskve!
Sukobi između izraelske policije i demonstranata izbili su u Tel Avivu nakon što se hiljade ljudi okupilo da protestuje protiv vlade i zahteva da vrati taoce koje drži Hamas u Gazi, piše Gardijan. Demonstranti su pozvali na smenu izraelskog premijera Benjamina Netanijahua i zatražili održavanje prevremenih izbora.
Oko 200 kamiona sa humanitarnom pomoći, uključujući dva sa gorivom, ulazi u Pojas Gaze, najavio je šef egipatskog Crvenog polumeseca na severnom Sinaju Kaled Zijad.
Najači ljudi sveta, njih dvanaestorica veličanstvenih, snagom i umećem zadivili su više stotina okupljenih Zrenjaninaca u okviru redovnog kola Svetske strongmen lige šampiona.
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.