28.11.2025
17:00
Shutterstock
Zdravlje
Ova zelena namirnica lako se uklapa u gotovo svako jelo od jaja, a doručak čini hranljivijim i pogodnijim za one koji žele da izgube par kilograma.
Jesen i početak zimskog perioda je vreme kada je ponuda povrća i voća nešto skromnija, ali to ne znači da u onim namirnicama koje su nam dostupne ne možemo da pronađemo dragocene vitamine (i minerale).
25.11.2025
08:00
Za određene osobe sa specifičnim zdravstvenim stanjima, prekomerni unos banana ili čak redovno konzumiranje može doneti više štete nego koristi.
24.11.2025
07:00
Spanać je prepun vlakana koja pomažu da se duže osećate sito, pa je manja verovatnoća da ćete posegnuti za nezdravim grickalicama tokom dana. Osim toga, obiluje antioksidantima koji smanjuju upalne procese u organizmu i tako olakšavaju mršavljenje.
Foto: Shutterstock
Pasulj, kao i druge mahunarke, žitarice i orašasti plodovi, sadrži fitinsku kiselinu supstancu koja otežava apsorpciju minerala.
23.11.2025
15:40
Bosiljak nije samo popularan začin - čaj od ove biljke može snažno da podrži disajne puteve, pluća i celokupno zdravlje.
23.11.2025
15:00
Jaja su već poznata kao sjajan izvor proteina, podstiču osećaj sitosti, ubrzavaju metabolizam i pomažu u očuvanju mišićne mase tokom gubitka težine. Upravo zbog toga su idealna namirnica za doručak, bilo da ih spremate kao kajganu, omlet ili na neki drugi način.
Kada se spoje proteini iz jaja i vlakna iz spanaća, dobija se obrok koji istovremeno hrani, zasiti i pomaže u kontroli apetita.
Spanać se posebno izdvaja kao povrće koje može doprineti smanjenju masnih naslaga u predelu stomaka. Bogat je vitaminima, mineralima i korisnim biljnim jedinjenjima koja su povezana sa smanjenjem masnoće oko struka.
Foto: Shuterstock
Naravno, gubitak sala na stomaku nije proces koji se može ubrzati preko noći. Ključ je u postepenim, održivim promenama, više vlakana i proteina u obrocima, manje šećera i trans masti, kao i redovna fizička aktivnost.
Sve to zajedno doprinosi smanjenju opasne visceralne masti i zdravijem životnom stilu.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
126. 03. 2026. u 06:58 >> 13:03
226. 03. 2026. u 06:58 >> 13:03
126. 03. 2026. u 11:30 >> 11:42
226. 03. 2026. u 11:30 >> 11:42
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Jesen i početak zimskog perioda je vreme kada je ponuda povrća i voća nešto skromnija, ali to ne znači da u onim namirnicama koje su nam dostupne ne možemo da pronađemo dragocene vitamine (i minerale).
25.11.2025
08:00
Blokader Ivan Bikić, blokader sa dna kace i odbornik pokreta Dosta je bilo (DJB) u Zemunu, ušao je 25. marta 2026. godine u 12.30 časova na tlo Srbije preko graničnog prelaza Mali Zvornik koristeći pasoš Republike Hrvatske, a ubrzo je policija o njemu otkrića zapanjujuće informacije, otkriva Gledalačko obaveštajna služba Informera (GOSI).
26.03.2026
10:14
Predstavnici Irana već tajno stupaju u kontakt sa Sjedinjenim Američkim Državama, ali iz straha izbegavaju da o tome govore javno, izjavio je američki predsednik Donald Tramp.
26.03.2026
06:41
Glavni urednik Informera Dragan J. Vučićević hitno se oglasio povodom stravičnog napada koji su blokaderi sinoć sproveli u Kuli, otkrivši, pritom, ko je predvodnik tog jezivog događaja.
26.03.2026
12:52
U prostorijama Opštinskog odbora Srpske napredne stranke u Kuli održana je vanredna konferencija za štampu. Tema konferencije bio je sinoćni događaj u kom su akteri bili opozicioni aktivisti, koji su u javnost plasirali tvrdnju da je na njih pucano od strane aktivista Srpske napredne stranke.
26.03.2026
12:24
U Beogradu se održava četvrti Parlamentarni forum Srbija - Republika Srpska, a skup su otvorili predsednica Skupštine Srbije Ana Brnabić i predsednik Narodne skupštine Republike Srpske Nenad Stevandić.
26.03.2026
12:01
Najnovije pretnje predsedniku Srbije Aleksandru Vučiću stigle su iz redova blokadera, tačnije od zvezde tajkunskih medija Cvijetina Milivojevića, koji je podsetio na zastrašujuć scenario kraja nekadašnjeg lidera Rumunije, Nikolaja Čaušeskua.
26.03.2026
11:17
Dragan Gagi Jovanović, nekada jedan od boljih i talentovanijih glumaca, a danas samo blokader koji se smuca po skupovima zgubidana i svojim ponašanjem privlači pažnju, ali ne pozitivnu, još jednom je zapanjio srpsku javnost.
26.03.2026
10:50
Posebno teška emisija, kako za urednika i voditelja Igora Ćurčića, tako i za njegove goste – godišnjica zločinačkog NATO Bombardovanja SRJ, Srbije pre svega.
25.03.2026
16:46
Urednik i voditelj emisije Dobro veče Srbadijo ugostiće predsednika skupštinskog odbora za odbranu i unutrašnje poslove Milovana Drecuna, zatim novinara Sašu Borojevića, advokata Srđana Aleksića poznatog po inicijativi da građani i institucije Srbije tuže NATO, kao i njegovog italijanskog kolegu advokata Anđela Fiore Tartalju koji je u više navrata pobedio NATO na sudu, zastupajući italijanske vojnike koji su boraveći na Kosovu i Metohiji oboleli od kancera.
23.03.2026
18:29
Srbija je danas imala samo jedan izbor i napravila ga je jasno: Informer televizija je apsolutno najgledanija u trenutku prenosa velikog narodnog skupa SNS-a!
21.03.2026
17:59
Milica Đurđević Stamenkovski, ministarka za rad i zapošljavanje bila je gost emisije Info Jutro, kod voditeljke Katarine Odalović.
21.03.2026
11:42
Pravo na pomoć države za bespovratna sredstva za izgradnju ili kupovinu kuće ili stana, kao i za učešće u kupovini nekretnine imaju sve majke koje su rodile dete od 1. januara 2022. godine, bez obzira koje im je dete po redu.
26.03.2026
12:00
Mađarska vlada je predložila uredbu kojom se izgradnja naftovoda Mađarska-Srbija i prateće infrastrukture proglašava prioritetnim investicionim projektom, što bi ubrzalo administrativne procese i izgradnju.
26.03.2026
10:05
Za vikend, u noći između 28. i 29. marta, pomeramo kazaljke, jedan sat unapred, odnosno sa 2 sata na 3 sata ujutru.
26.03.2026
13:00
Među stotinama prodavnica u kojima se prodaju i obuća, odeća, igračke, slatkiši, u Jagodini godinama najlepši izlog ima jedna ustanova!
26.03.2026
12:40
Redovno sam na gradilištu u Surčinu, i dalje se iznenadim kada vidim koliko nam svakodnevno radovi napreduju, poručio je ministar finansija Siniša Mali.
26.03.2026
10:25
Jučerašnje svedočenje Koste K, dečaka ubice koji je pre tri godine počinio masovno ubistvo u OŠ "Vladislav Ribnikar", u kom je stao u odbranu svojih roditelja, šokiralo je javnost,
26.03.2026
12:31
U akciji inspektora Uprave za tehniku, sluzbe za VTK i Višeg javnog tužilaštva u Beogradu, uhapšeno je dvoje državljana Rusije i dva državljana Srbije zbog izvršenih prevara putem aplikacije "Whats App".
26.03.2026
12:58
U toku je velika akcija Ministarstva unutrašnjih poslova, Uprave za tehniku.
26.03.2026
11:18
Policija je u Novom Sadu uhapsila M. F. (22) zbog sumnje da je prodavao drogu, i neovlašćeno držao veliku količinu oružja.
26.03.2026
11:40
Đorđe Ristić (40), brat Biljane Čedić, koji je imao samo 16 godina kada je ranjen u krvavom piru Dragana Čddića u Leskovcu, oglasio se o navodima oca masovnog ubice da mu je sin nevin.
26.03.2026
12:47
Uganda je spremna da uđe u rat na strani Izraela ukoliko dođe do pokušaja njegovog uništenja, izjavio je komandant Narodnih snaga odbrane te zemlje Muhuzi Kajnerugaba.
26.03.2026
12:40
Ruska vojska prešla je u aktivnu fazu prolećno-letnjih operacija 2026. godine, sa glavnim fokusom na Donjecku oblast, gde se pokušava proboj ukrajinske odbrane na više pravaca, dok Oružane snage Ukrajine (OSU) pružaju otpor i nastoje da zadrže linije fronta.
26.03.2026
12:10
Pentagon razmatra mogućnost da deo naoružanja prvobitno namenjenog Ukrajini preusmeri ka Bliskom istoku, zbog toga što rat u Iranu dodatno opterećuje zalihe ključne američke municije, objavio je Vašington post, pozivajući se na tri izvora upoznata sa situacijom.
26.03.2026
11:40
Jemenski pokret Huti, koji ima podršku Irana, spreman je da se uključi u sukob protiv Sjedinjenih Američkih Država i Izraela, pa čak i da preuzme kontrolu nad strateški važnim moreuzom Bab el Mandeb, prenela je iranska agencija Tasnim pozivajući se na upućen izvor.
26.03.2026
11:10
Večeras se na Informer TV u 21.00 sat emituje 19. epizoda serije "Katarina Velika".
26.03.2026
11:04
HBO je objavio prvi trejler za dugo iščekivanu seriju "Hari Poter", a premijerno će biti prikazana u decembru ove godine.
26.03.2026
09:27
Danas se navršava tačno 10 godina od smrti glumca Marinka Madžgalja.
26.03.2026
09:08
Večeras je na Informer TV od 21.00 sat emitovana 18. epizoda ruske serije "Katarina Velika", a u ovom tekstu vam donosimo rekapitulaciju radnje.
25.03.2026
22:00
Emitovanje serije "Katarina Velika" na Informer TV izazvalo je veliku pažnju javnosti, a jedna od najintrigantnijih tema koja prožima epizode jeste caričin otvoren sukob sa Ruskom pravoslavnom crkvom.
25.03.2026
21:05
Influenserka Zorana Jovanović objavila je snimak sa teniskog turnira "Miami Open", gde je probala skupoceni hot dog od sto dolara.
26.03.2026
13:02
Pevačica Nadica Ademov prisetila se početka karijere kada je bila maloletna, a granicu nije mogla da pređe bez kolege Darka Lazića koji je imao ovlašćenje za nju.
26.03.2026
12:07
Rok pevačica Aleksandra Slađana Milošević preminula je pre dve godine, kada nije uspela da pobedi tešku bolest s kojom se borila mesecima, a sahranjena je na Lešću.
26.03.2026
11:50
MMA borac Vaso Bakočević priprema se za spektakularni boks meč sa reprom Vukom Mobom, koji će se održati sutra 27. marta u 19 časova, a emitovaće se na Informer televziji.
26.03.2026
11:24
Pevačica Ana Nikolić putem Instagram profila javno je čestitala rođendan svojoj baki i objavila fotografiju svoje sestre Jelene.
26.03.2026
10:59
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar