• aktuelno
Selfi posle mokre akcije: Vrele scene nećete moći da izbrišete iz glave - Starleta digla muškarcima pritisak Horor na Dorćolu: Pronađeno telo u fazi raspadanja Saša Ilić dobio novog aduta: Crno-beli se dodatno pojačavaju, stiže talentovani napadač! Srpski turisti krenuli ka Srbiji: Doživeli dramu u Bugarskoj - Vozač izbegao teži sudar, pa završili u jarku Isplivala golišava fotka Prijovićkine majke: Borka se skinula, a muškarcima popadale vilice (FOTO) Rat u vrhu blokadera! VSD pukao na pola zbog Gandija: Isplivala sumnja - bilo je krađe... (FOTO) Ovo je bolesna mržnja! Linta raskrinkao brutalni teror Zagreba: Hapse majke i traumatizuju srpsku decu zbog badnjaka i šajkače Rusi gledaju u šoku i ne veruju - šta je ovo u Zaporožju?! Gore mreže, ubrzo je usledio brutalan potez (VIDEO) Skandal u tajkunskom "Danasu"! Peru biografije Mile Pajić i kompanije, kriju ko stoji iza sramnog teksta Rešen veliki problem Srba! Za samo 28 nedelja - Ovo godinama nismo mogli
Selfi posle mokre akcije: Vrele scene nećete moći da izbrišete iz glave - Starleta digla muškarcima pritisak Horor na Dorćolu: Pronađeno telo u fazi raspadanja Saša Ilić dobio novog aduta: Crno-beli se dodatno pojačavaju, stiže talentovani napadač! Srpski turisti krenuli ka Srbiji: Doživeli dramu u Bugarskoj - Vozač izbegao teži sudar, pa završili u jarku Isplivala golišava fotka Prijovićkine majke: Borka se skinula, a muškarcima popadale vilice (FOTO) Rat u vrhu blokadera! VSD pukao na pola zbog Gandija: Isplivala sumnja - bilo je krađe... (FOTO) Ovo je bolesna mržnja! Linta raskrinkao brutalni teror Zagreba: Hapse majke i traumatizuju srpsku decu zbog badnjaka i šajkače Rusi gledaju u šoku i ne veruju - šta je ovo u Zaporožju?! Gore mreže, ubrzo je usledio brutalan potez (VIDEO) Skandal u tajkunskom "Danasu"! Peru biografije Mile Pajić i kompanije, kriju ko stoji iza sramnog teksta Rešen veliki problem Srba! Za samo 28 nedelja - Ovo godinama nismo mogli
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
Magazin Zdravlje
author image
Ekipa magazina

Novinar

28.01.2026

12:20

Reguliše probavu, topi kilograme: Sve blagodeti bundeve i zašto je treba češće jesti

Shuterstock

Zdravlje

Reguliše probavu, topi kilograme: Sve blagodeti bundeve i zašto je treba češće jesti

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Bundeva se smatra jednom od najzdravijih namirnica i lako se može uklopiti u svakodnevnu ishranu.

Sastoji se uglavnom od vode, ali je bogata vitaminima, mineralima i biljnim vlaknima, zbog čega ima višestruke koristi za organizam.

Posebno je dobra za disajne organe, jer sadrži beta-karoten koji se u telu pretvara u vitamin A i doprinosi zdravlju pluća i srca. Zbog male kalorijske vrednosti i visokog udela vlakana često se preporučuje osobama koje žele da smršaju, jer daje osećaj sitosti i olakšava varenje.

Foto: Shuterstock

 

Bundeva takođe pomaže u regulisanju probave, deluje blago laksativno i podstiče izbacivanje viška tečnosti iz organizma, što je korisno kod problema sa bubrezima i zglobovima. Osim toga, zahvaljujući prisustvu triptofana, može pozitivno da utiče na raspoloženje i pomogne u borbi protiv lošeg raspoloženja i stresa.

Zbog svega navedenog, bundeva je jednostavna, a izuzetno korisna namirnica koju vredi češće imati na trpezi.

BONUS VIDEO 

PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Bundeva organizam blagodeti

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

TV
JOŠ TV VESTI

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
Zelenski puca po šavovima: Nema ko da predstavlja Kijev, a Tramp samo....
Planeta

Zelenski puca po šavovima: Nema ko da predstavlja Kijev, a Tramp samo....

Ukrajinski predsednik se muči da pronađe nekoga sa dovoljnim uticajem da predstavlja Kijev pred Trampovom administracijom, a potencijalni kandidati se pokazuju nevoljnim da preuzmu iscrpljujući zadatak u kritičnom trenutku rata, prema rečima dva bivša visoka ukrajinska zvaničnika i četiri poslanika, piše briselski Politiko.

15.08.2026

13:44

JOŠ Planeta VESTI

Džet set