16.02.2026
12:45
Shutterstock
Zdravlje
Imate osećaj da biste mogli da jedete i odmah nakon obroka? Frižider vam je često "usputna stanica" a glad se javlja i kada znate da ste pojeli dovoljno? Stalni apetit nije uvek znak proždrljivosti, često je signal da telo pokušava nešto da vam poruči.
Prejedanje nije uvek posledica prave, fizičke gladi, često jedemo kako bismo umirili emocije, popunili prazninu ili izbegli dosadu, a toga nismo ni svesni.
22.06.2025
14:20
Žena je stekla veliko samopouzdanje i promenila svoj život na bolje. Nakon situacije sa opadanjem kose, sve se promenilo iz korena.
18.02.2025
21:40
Stručnjaci ističu da iza pojačane gladi može stajati više faktora, od loših navika do hormonskog disbalansa.
Foto: Shutterstock
Loše varenje, nadutost i tromost možete da pobedite sokom od cvekle, zelenim čajem, žitaricama i đumbirom.
09.01.2024
18:00
Do emocionalnog prejedanja može doći iz više razloga poput stresa i anksioznosti, ali je samosvest prvi korak ka promeni ovog stanja.
27.09.2023
07:45
Obrok koji se sastoji uglavnom od ugljenih hidrata (peciva, testenine, slatkiši) brzo podigne šećer u krvi, ali ga isto tako brzo i obori. Rezultat? Ubrzo ponovo osećate glad. Proteini i zdrave masti produžavaju sitost i stabilizuju energiju.
Foto: Shutterstock
Ako spavate manje od šest sati, telo proizvodi više hormona gladi (grelina), a manje hormona sitosti (leptina). Zato nakon neprospavane noći češće posežemo za brzom i kaloričnom hranom.
Organizam ponekad žeđ "maskira" kao glad, objašnjeno je u jednoj studiji. Pre nego što posegnete za užinom, popijte čašu vode i sačekajte desetak minuta, moguće je da vam zapravo nedostaje tečnost.
Foto: Shuterstock
Hronični stres povećava nivo kortizola, hormona koji podstiče apetit. Mnogi u takvim situacijama traže utehu u hrani, naročito slatkišima i grickalicama.
Foto: Shutterstock
Industrijski proizvodi često sadrže kombinaciju šećera, soli i masti koja stimuliše centar za nagradu u mozgu. Takva hrana podstiče da jedemo više nego što nam je zaista potrebno.
Foto: Shuterstock
Problemi sa štitnom žlezdom, insulinskom rezistencijom ili drugim hormonskim stanjima takođe mogu izazvati stalni osećaj gladi, navodi se u drugoj studiji. Ako primetite nagle promene u apetitu uz umor, gubitak ili dobijanje na težini, vreme je za lekarski savet.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
130. 03. 2026. u 06:27 >> 07:14
230. 03. 2026. u 06:27 >> 07:14
130. 03. 2026. u 06:54 >> 07:14
230. 03. 2026. u 06:54 >> 07:14
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Prejedanje nije uvek posledica prave, fizičke gladi, često jedemo kako bismo umirili emocije, popunili prazninu ili izbegli dosadu, a toga nismo ni svesni.
22.06.2025
14:20
Čitava Srbija pratila je obraćanje predsednika Aleksandra Vučića nakon završetka glasanja na lokalnim izborima koji su danas održani u 10 opština i gradova širom naše zemlje.
29.03.2026
22:22 >> 00:04
Sjedinjene Američke Države dozvoliće prolazak ruskom tankeru sa gotovo 730.000 barela nafte ka Kubi, uprkos važećoj energetskoj blokadi ostrva, objavio je Njujork tajms.
30.03.2026
07:12
Lista okupljena oko Aleksandra Vučića pobedila je u svih 10 opština na lokalnim izborima.
29.03.2026
06:30 >> 00:14
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić oglasio se na svom Instagram profilu nakon dominacije Srpske napredne stranke (SNS) na održanim izborima u 10 opština.
29.03.2026
23:32
Zastrašujući snimak na kom se vidi kako blokaderi u Aranđelovcu napadaju jednu nemoćnu ženu objavljen je na društvenim mrežama i predstavlja samo još jedan dokaz njihove bolesne mržnje, ali i agresivnosti i spremnosti na svakakve užase.
29.03.2026
22:01
Ministar unutrašnjih poslova Ivica Dačić oglasio se povodom ubedljive pobede Srpke napredne stranke (SNS) na lokalnim izborima koji su održani danas u 10 opština i gradova.
29.03.2026
23:31
Ammar Mešić, glumac poznat po jednoj ulazi i redovan učesnik blokaderskih skupova poziva građane na haos jer ne može da prihvati još jedan poraz njegovih saboraca na izborima.
29.03.2026
23:06
Na dan kada se u deset lokalnih samouprava odlučuje o političkom pravcu Srbije, građani su bez dileme pokazali kome veruju.
29.03.2026
15:35
U Skupštini Srbije počela je sednica Odbora za obrazovanje, nauku i tehnološki razvoj na kojoj se raspravlja o stanju na državnim univerzitetima u Srbiji.
28.03.2026
13:00
Profesorka doktorka Dragana Mitrović sa Fakulteta političkih nauka gostujući u Info jutru komentarisala je uznemirujuć događaj sa Filozofskog fakulteta gde je jedna devojka poginula.
27.03.2026
10:02
Režiser Dragoslav Bokan gostovao je u emisiji "Info jutro" na Informer TV i tom prilikom govorio je o komentarima sa jučerašnje tribine u Knjaževcu, na kojoj je bio i naš glavni urednik Dragan J. Vučićević, marketinški stručnjak Nebojša Krstić i predsednik opštine Knjaževac Milan Đokić.
26.03.2026
13:25
Srbi su ove godine za Vaskrs najčešće birali evropske gradove i destinacije u regionu, dok se cene putovanja, u zavisnosti od paket aranžmana, kreću od 90 do 600 evra i naviše.
29.03.2026
18:00
Najskuplji automobil na svetu je ekskluzivni "Bugatti La Voiture Noire", čija je cena iznosila 16,7 miliona evra u 2019. godini, kada je bio predstavljen. Sada, kada se ponovo našao u prodaji, košta 25 miliona evra.
29.03.2026
14:00
Kupci u austrijskim supermarketima sada mogu da predaju svoje korišćeno ulje za kuvanje i dobiju nagradu.
29.03.2026
19:00
Na listi najrizičnijih deonica na svetu, verovali ili ne, našla se i Ibarska magistrala - put koji zbog naglih krivina vozačima ne prašta greške.
29.03.2026
16:00
Starijim vozačima u Srbiji, pored udobnosti, bezbednost i jednostavnost upravljanja su najvažniji faktori pri izboru automobila. Zbog toga vam Informer donosi top 10 modela koji najbolje odgovaraju tim potrebama.
29.03.2026
12:00
Godinama unazad, pojedina ubistva u Srbiji ostala su bez odgovora, uprkos istragama, svedočenjima i brojnim pretpostavkama.
29.03.2026
20:00
Više javno tužilaštvo u Novom Pazaru donelo je 29. marta 2026. godine naredbu o sprovođenju istrage protiv E. S. (1997) iz ovog grada, zbog sumnje da je izvršio krivično delo teško ubistvo u pokušaju.
29.03.2026
23:04
Na Bulevaru oslobođenja u Novom Sadu, večeras je došlo do saobraćajne nesreće.
29.03.2026
22:37
U Podgorici je večeras došlo do saobraćajne nezgode u kojoj ima povređenih lica, saopšteno je iz policije.
29.03.2026
20:48
Nestanak 200 kilograma kokaina u Valensiji, krajem 2014. godine, označava raspad "Kotorskog klana" na "kavčane" i "škaljarce", kao i početak njihovog krvavog sukoba koji i dalje traje, a koji su obeležila surova ubistva.
29.03.2026
19:00
Sjedinjene Američke Države dozvoliće prolazak ruskom tankeru sa gotovo 730.000 barela nafte ka Kubi, uprkos važećoj energetskoj blokadi ostrva, objavio je Njujork tajms.
30.03.2026
07:12
Izrael je počeo da ograničava upotrebu najnaprednijih raketa-presretača, jer tekući iranski baražni napadi opterećuju zalihe, piše "Jerusalem Post".
30.03.2026
07:00
Predsednik Finske Aleksander Stub ocenio je da bi rat u Iranu mogao da izazove globalnu recesiju sa posledicama težim od onih tokom pandemije koronavirusa.
30.03.2026
06:20
Tramp je u četvrtak rekao da je oko 90 posto iranskih raketa i lansera uništeno te da su dronovi i fabrike za njihovu proizvodnju "u velikom padu".
30.03.2026
05:40
U 20. epizodi serije "Katarina Velika" zvanično je počeo rat između Rusije i Osmanskog carstva, a u ovom tekstu vam donosimo sve o tom sukobu.
28.03.2026
07:27
Večeras je na Informer TV emitovana 20. epizoda ruske serije "Katarina Velika", a u ovom tekstu vam donosimo rekapitulaciju radnje.
27.03.2026
22:50
Jasmina Mihajlović, udovica književnika Milorada Pavića, ispričala je jednom prilikom za medije da su njih dvoje 100 zaredom imali seks.
27.03.2026
15:02
Publika 51. festivala smeha "Dani komedije" u Jagodini je komad "Protekcija" Branislava Nušića, u izvođenju Narodnog pozorišta Sombor, nagradila ocenom 4,85.
27.03.2026
14:38
Za tursku glumicu Hande Erčel izdat je nalog za hapšenje zbog sumnje da je umešana u trgovinu narkoticima.
27.03.2026
14:21
Devetu sezonu "Elite" noćas je napustila rijaliti učesnica Sandra Todić.
30.03.2026
07:42
Učesnik rijalitija Asmin Durdžić podvrgao se šokantnoj transformaciji, koja je privukla veliku pažnju publike.
29.03.2026
23:31
Tamara Radoman, prijateljica Anite Stanojlović, putem Instagram naloga učesnice rijalitija Elita, izvređala je bivšu zadrugarku Enu Čolić.
29.03.2026
22:51
Una Čolić, ćerka pevača Zdravka Čolića, uživa u ljubavi sa deset godina starijim dečkom, sa kojim je otputovala na zimovanje.
29.03.2026
22:27
Stanija Dobrojević privukla je pažnju potpuno novim izdanjem, koje je podelila na društvenim mrežama, a komentari njenih pratilaca ne prestaju da pristižu.
29.03.2026
22:11
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar