16.02.2026
12:45
Shutterstock
Zdravlje
Imate osećaj da biste mogli da jedete i odmah nakon obroka? Frižider vam je često "usputna stanica" a glad se javlja i kada znate da ste pojeli dovoljno? Stalni apetit nije uvek znak proždrljivosti, često je signal da telo pokušava nešto da vam poruči.
Prejedanje nije uvek posledica prave, fizičke gladi, često jedemo kako bismo umirili emocije, popunili prazninu ili izbegli dosadu, a toga nismo ni svesni.
22.06.2025
14:20
Žena je stekla veliko samopouzdanje i promenila svoj život na bolje. Nakon situacije sa opadanjem kose, sve se promenilo iz korena.
18.02.2025
21:40
Stručnjaci ističu da iza pojačane gladi može stajati više faktora, od loših navika do hormonskog disbalansa.
Foto: Shutterstock
Loše varenje, nadutost i tromost možete da pobedite sokom od cvekle, zelenim čajem, žitaricama i đumbirom.
09.01.2024
18:00
Do emocionalnog prejedanja može doći iz više razloga poput stresa i anksioznosti, ali je samosvest prvi korak ka promeni ovog stanja.
27.09.2023
07:45
Obrok koji se sastoji uglavnom od ugljenih hidrata (peciva, testenine, slatkiši) brzo podigne šećer u krvi, ali ga isto tako brzo i obori. Rezultat? Ubrzo ponovo osećate glad. Proteini i zdrave masti produžavaju sitost i stabilizuju energiju.
Foto: Shutterstock
Ako spavate manje od šest sati, telo proizvodi više hormona gladi (grelina), a manje hormona sitosti (leptina). Zato nakon neprospavane noći češće posežemo za brzom i kaloričnom hranom.
Organizam ponekad žeđ "maskira" kao glad, objašnjeno je u jednoj studiji. Pre nego što posegnete za užinom, popijte čašu vode i sačekajte desetak minuta, moguće je da vam zapravo nedostaje tečnost.
Foto: Shuterstock
Hronični stres povećava nivo kortizola, hormona koji podstiče apetit. Mnogi u takvim situacijama traže utehu u hrani, naročito slatkišima i grickalicama.
Foto: Shutterstock
Industrijski proizvodi često sadrže kombinaciju šećera, soli i masti koja stimuliše centar za nagradu u mozgu. Takva hrana podstiče da jedemo više nego što nam je zaista potrebno.
Foto: Shuterstock
Problemi sa štitnom žlezdom, insulinskom rezistencijom ili drugim hormonskim stanjima takođe mogu izazvati stalni osećaj gladi, navodi se u drugoj studiji. Ako primetite nagle promene u apetitu uz umor, gubitak ili dobijanje na težini, vreme je za lekarski savet.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
121. 04. 2026. u 10:14
221. 04. 2026. u 10:14
121. 04. 2026. u 07:23 >> 09:06
221. 04. 2026. u 07:23 >> 09:06
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Prejedanje nije uvek posledica prave, fizičke gladi, često jedemo kako bismo umirili emocije, popunili prazninu ili izbegli dosadu, a toga nismo ni svesni.
22.06.2025
14:20
Načelnik Generalštaba ruske vojske Valerij Gerasimov izjavio je da su ruske trupe u potpunosti završile oslobađanje samoproglašene Luganske Narodne Republike, prenela je ruska novinska agencija Ria Novosti.
21.04.2026
07:30
Danica Vučenić, tajkunska novinarka sa N1, zatražila je, verovali ili ne, od Srba da prestanu da se sećaju zločinačkog bombardovanja 1999. godine.
21.04.2026
07:35
Jasmina (Spasić) Lukač, novinarka tajkunskog lista "Danas", koji mnogi još i nazivaju antisrpsko glasilo, otvoreno poručuje u tom listu da je "EU Vučiću našla alternativu".
21.04.2026
10:49
Tajkunski mediji svojim tekstovima mnoge navode na zaključak da pomisle kako su pisani kako bi potpirali nemir u državi, ali i izazvali rat između građana i policije.
21.04.2026
10:49
Danica Vučenić, tajkunska novinarka sa N1, zatražila je, verovali ili ne, od Srba da prestanu da se sećaju zločinačkog bombardovanja 1999. godine.
21.04.2026
07:35
Albanska deca, među kojima ima i sasvim malih, poređana su u stroj kao pravi vojnici i ponosno paradiraju u uniformama zločinačke Oslobodilačke vojske Kosovo (OVK).
21.04.2026
07:05
Darko Mladić, sin srpskog generala Ratka Mladića, kaže da je njegov otac na samrti u zatvoru u Hagu, da su mu lekari rekli da ne jede i ne pije vodu, ali da nije dobio jasan odgovor na pitanje zašto ne prima infuziju.
21.04.2026
11:27
Samo na TV Informer!
18.04.2026
09:13
Samo na TV Informer!
17.04.2026
12:05
Bivša učesnica najvećeg sportskog rijalitija "Exatlon" Tijana Jović, od danas vodi Info vesti na Informer televiziji.
15.04.2026
09:08
Velibor Stević, pukovnik u penziji i Dragana Milenković, novinar Informera gostujući u Info jutru komentarisali su situaciju u Ormuskom moreuzu.
14.04.2026
13:57
Prodaja električnih vozila u Evropi snažno je porasla u martu, uz skok od 51 odsto na tržištu kontinentalne Evrope.
21.04.2026
10:00
U centru homoljskog sela Kamenovo, nadaleko poznatom po pčelarstvu, stoji jedinstven spomenik kakvog nema u regionu!
21.04.2026
08:00
Beogradski Sekretarijat za saobraćaj saopštio je da će od danas doći do izmene režima saobraćaja u delu ulica Gospodara Vučića, Nikolaja Krasnova i Kneginje Zorke zbog planiranih radova.
21.04.2026
07:45
Ekipe JKP "Beogradski vodovod i kanalizacija" najavili su prekide vodosnabdevanja za danas, 21. april.
21.04.2026
07:20
Zvanični srednji kurs dinara za evro iznosi 117,3960 dinara.
21.04.2026
07:00
Darko Elez, jedan od najpoznatijih figura regionalnog podzemlja, čije se ime godinama dovodi u vezu sa organizovanim kriminalom, uključujući teška ubistva, iznude i pljačke jutros je izašao iz zatvora.
21.04.2026
11:45
Sinoć, nešto posle 22 sata, u Zaječaru se dogodila saobraćajna nezgoda, u kojoj je vozilo marke "mercedes", stranih registarskih oznaka sletelo sa kolovoza u Crni Timok, kod Popove plaže.
21.04.2026
07:22
Budvanin Mileta Ojdanić spojio je odbeglog policajca Ljuba Milovića sa kapetanom broda koji je plovio ka Australiji, kako bi sa njim dogovarao šverc kokaina ka tom kontinentu.
21.04.2026
08:10
U utorak, oko 7 sati, u nekoliko zagrebačkih gimnazija stigla je dojava o bombama, a policija je na terenu.
21.04.2026
08:59
Muškarcu A. S. (37), koji je uhapšen 14. marta zbog sumnje da je u beogradskom naselju Kanarevo brdo zverski pretukao svoju suprugu D. S. (34), produžen je pritvor, a slučaj je iz Drugog osnovnog prešao u Više javno tužilaštvo u Beogradu, što znači da se osumnjičeni sada tereti za teže kirivično delo.
21.04.2026
08:39
Rat u Iranu izazvao je najveću energetsku krizu u istoriji, upozorila je Međunarodna agencija za energiju (IEA), a strahovi od pogoršanja energetske situacije dodatno rastu pred istek prekida vatre SAD i Irana u sredu 22. aprila.
21.04.2026
11:02
Novi krug pregovora SAD i Irana na putu je da bude održan sutra, javlja Rojters, navodeći da bi predsednik SAD Donald Tramp mogao lično da dođe na svečano potpisivanje mirovnog sporazuma, ako do njega uopšte i dođe.
21.04.2026
10:32
Lider stranke Tisa Peter Mađar izjavio je da bi ta zemlja morala da uhapsi izraelskog premijera Benjamina Netanjahua ukoliko uđe na mađarsku teritoriju, s obzirom na to da je za njim raspisana poternica Međunarodnog krivičnog suda (ICC).
21.04.2026
09:25
Premijer Češke Andrej Babiš izjavio je da je ta zemlja zainteresovana za razgovor o mogućem učešću u francuskom planu za proširenje nuklearnog odvraćanja.
21.04.2026
08:18
Domaća kinematografija iznedrila je brojne nezaboravne likove koji su obeležili generacije gledalaca.
21.04.2026
11:26
Holivudski glumac Brus Vilis (69) više nije svestan svoje bolesti i teške dijagnoze.
21.04.2026
09:08
Večeras je na Informer TV emitovana 36. epizoda ruske serije "Katarina Velika", a u ovom tekstu vam donosimo rekapitulaciju radnje.
20.04.2026
22:30
Glumica Šarliz Teron kaže da će za deset godina veštačka inteligencija moći da zameni Timotija Šalamea i radi njegov posao.
20.04.2026
15:35
Glumica Sidni Svini šokirala je gledaoce i svoje fanove scenama u poslednjoj epizodi serije "Euforija" koja je sinoć objavljena na Netfliksu.
20.04.2026
14:30
Bivša rijaliti učesnica i majka Miljane Kulić Marija Kulić primljena je u bolnicu i već nekoliko dana nalazi se na odeljenju kardiologije.
21.04.2026
11:36
Od kako se Melina Džinović udala pre dva dana za britanskog milionera Džefrija Pola Arnolda, o njenom životu ne prestaje da se komentariše. Ona se nakon razvoda od Harisa Džinovića povukla iz javnosti, ali je pevač detaljno pričao o njihovom odnosu.
21.04.2026
10:47
Aleksandar Kos, prijatelj Čede Jovanovića bio je blizak saradnik Mire Škorić, a sada je iznenadio priznanjem da njenu ljutu suparnicu Cecu Ražnatović voli više.
21.04.2026
10:14
Bivši rijaliti učesnik Kristijan Golubović svojevremeno je šokirao javnost kada je otkrio da su on i pokojna glumica Sonja Savić bili bliski prijatelji.
21.04.2026
09:39
Rijaliti učesnica Sandra Todić uradila je u "Eliti 9" test za trudnoću, a voditelj Milan Milošević pred milionima gledalaca saopštio je da ona nije trudna.
21.04.2026
09:04
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar