Koliko "golubova" ispustite dnevno? Proverite da li je taj broj "normalan" ili ste iznad proseka

Bez obzira na to koliko se trudili da budemo "otmeni", ispuštanje gasova iz creva je neizbežan i, štaviše, poželjan fiziološki proces.

Doktori ističu da je to jasan znak da vaša creva rade punom parom, ali gde je granica između normale i zdravstvenog problema?

Šta je "normalno"?

Foto: Shuterstock

Zdravlje

Naduti ste kao balon posle pasulja? Greška koju Srbi prave godinama - dodajte 1 stvar i poboljšajte varenje

Pasulj, kao i druge mahunarke, žitarice i orašasti plodovi, sadrži fitinsku kiselinu supstancu koja otežava apsorpciju minerala.

23.11.2025

15:40

Zdravlje

Spas za nadutost: Gastroenterolog tvrdi da ovaj napitak smanjuje gasove u sekundi

Gastroenterolog Džozef Salhab dao je jednostavno rešenje koje može brzo da vam pomogne kod nadutosti. Prema dr. Salhabu, topao čaj od nane će vam umiriti stomak i smanjiti grčeve.

23.08.2025

13:00

Prema rečima dr Satiša Raoa, profesora medicine sa Univerziteta Augusta, prosečna zdrava osoba ispusti gasove između 7 i 24 puta dnevno, stoji u naučnoj studiji.

Iako vam se ova brojka može učiniti velikom, to je potpuno prirodan nusproizvod fermentacije u debelom crevu. Gasovi su zapravo mešavina azota, kiseonika, metana i vodonika.

Zanimljivo je da je čak 99 odsto vetrova potpuno bez mirisa. Onaj neprijatni "miris" potiče od minimalnih tragova sumpornih jedinjenja, na koje je ljudski nos ekstremno osetljiv čak i u mikroskopskim dozama.

Put bez povratka: Kako gas napušta telo?

Foto: Shuterstock

Kada se gas stvori u crevima, postoje samo dva puta da ih se oslobodimo. Deo gasa prelazi u krvotok, odakle ga izbacujemo putem izdisaja. Drugi deo pronalazi put napolje kroz digestivni trakt.

Lekari napominju da gasove najčešće ispuštamo tokom spavanja, jer se tada analni sfinkter opušta, omogućavajući telu da se prirodno resetuje.

Kada treba da se zabrinete?

Doktorka Kejt Velš sa Univerziteta Monaš ističe da su vetrovi znak "srećne" mikrobiote creva. Ipak, situacija postaje ozbiljna ako ispuštanje gasova prate sledeći simptomi:

🔶Nagla i drastična promena u učestalosti,

🔶Jak bol u stomaku ili grčevi,

🔶Nadutost koja ne prolazi,

🔶Nagla promena u stolici (dijareja ili zatvor).

Ako se čujete više nego što biste želeli, verovatno samo imate vredne bakterije u stomaku. Ipak, ako proces postane bolan ili prati promenu u varenju, vreme je za pregled kod gastroenterologa.

BONUS VIDEO:

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.