Koliko "golubova" ispustite dnevno? Proverite da li je taj broj "normalan" ili ste iznad proseka

Bez obzira na to koliko se trudili da budemo "otmeni", ispuštanje gasova iz creva je neizbežan i, štaviše, poželjan fiziološki proces.

Doktori ističu da je to jasan znak da vaša creva rade punom parom, ali gde je granica između normale i zdravstvenog problema?

Šta je "normalno"?

Foto: Shuterstock

Prema rečima dr Satiša Raoa, profesora medicine sa Univerziteta Augusta, prosečna zdrava osoba ispusti gasove između 7 i 24 puta dnevno, stoji u naučnoj studiji.

Iako vam se ova brojka može učiniti velikom, to je potpuno prirodan nusproizvod fermentacije u debelom crevu. Gasovi su zapravo mešavina azota, kiseonika, metana i vodonika.

Zanimljivo je da je čak 99 odsto vetrova potpuno bez mirisa. Onaj neprijatni "miris" potiče od minimalnih tragova sumpornih jedinjenja, na koje je ljudski nos ekstremno osetljiv čak i u mikroskopskim dozama.

Put bez povratka: Kako gas napušta telo?

Foto: Shuterstock

Kada se gas stvori u crevima, postoje samo dva puta da ih se oslobodimo. Deo gasa prelazi u krvotok, odakle ga izbacujemo putem izdisaja. Drugi deo pronalazi put napolje kroz digestivni trakt.

Lekari napominju da gasove najčešće ispuštamo tokom spavanja, jer se tada analni sfinkter opušta, omogućavajući telu da se prirodno resetuje.

Kada treba da se zabrinete?

Doktorka Kejt Velš sa Univerziteta Monaš ističe da su vetrovi znak "srećne" mikrobiote creva. Ipak, situacija postaje ozbiljna ako ispuštanje gasova prate sledeći simptomi:

🔶Nagla i drastična promena u učestalosti,

🔶Jak bol u stomaku ili grčevi,

🔶Nadutost koja ne prolazi,

🔶Nagla promena u stolici (dijareja ili zatvor).

Ako se čujete više nego što biste želeli, verovatno samo imate vredne bakterije u stomaku. Ipak, ako proces postane bolan ili prati promenu u varenju, vreme je za pregled kod gastroenterologa.

BONUS VIDEO: