25.06.2026
19:40
printscreen instagram
Zdravlje
Iako nijedna pojedinačna hrana ne može direktno da "izazove" rak, određene namirnice se u naučnim istraživanjima povezuju sa povećanim rizikom od razvoja ove teške bolesti. U poslednje vreme, porast broja slučajeva raka debelog creva ponovo je skrenuo pažnju na značaj ishrane i njen mogući uticaj na zdravlje.
Influenserka Saša Bondarenko iznela je svoje mišljenje i objasnila razloge iza svog izbora prehrambenih navika.
- Radila sam u laboratorijama za istraživanje raka, gde sam proučavala promene koje se dešavaju u ćelijama raka na nivou DNK. Zbog toga, kada me ljudi pitaju koja hrana ‘izaziva rak’, trudim se da izbegnem takvo pojednostavljivanje. Rak je složen proces i ne postoji nijedna namirnica koja sama po sebi garantuje razvoj bolesti. Ipak, postoje određene stvari koje lično izbegavam, jer postoje brojni podaci koji ukazuju da dugoročno mogu uticati na ćelije - navela je ona.
- Prva grupa je prerađeno meso - slanina, salame, kobasice i razni suhomesnati proizvodi, odnosno sve što je dimljeno, sušeno, jako soljeno ili hemijski konzervisano - navodi Bondarenko.
- Prerađeno meso je svrstano u grupu 1 karcinogena, zajedno sa supstancama za koje postoje čvrsti naučni dokazi da povećavaju rizik od raka. Istraživanja pokazuju da svakih 50 grama prerađenog mesa dnevno može biti povezano sa oko 18 odsto većim rizikom od raka debelog creva - dodala je ona.
U poslednje vreme, pojedini nutricionisti sve češće upozoravaju i na ultraprerađenu hranu, dovodeći je u vezu sa različitim zdravstvenim rizicima. Iako je lako dostupna i prisutna u svakodnevnoj ishrani, sve je više pažnje usmereno na njen mogući dugoročni uticaj na zdravlje.
- Druga stvar je alkohol. Nije bitno da li je u pitanju skupo crno vino, šampanjac ili jeftinije žestoko piće - etanol je etanol. Alkohol je povezan sa najmanje sedam vrsta raka, uključujući rak dojke, jetre, debelog creva i rektuma, kao i rak usne šupljine, grla, jednjaka i grkljana. Resveratrol iz crnog vina ne pruža zaštitu - količine su jednostavno premale da bi neutralisale štetan efekat - rekla je naučnica.
Veza između konzumiranja alkohola i povećanog rizika od raka potvrđena je u brojnim naučnim studijama, zbog čega sve više ljudi odlučuje da smanji unos alkohola ili ga potpuno izbaci iz upotrebe.
- Treća stvar je jako zagorela ili pougljenisana hrana, naročito meso. Kada se meso priprema na veoma visokim temperaturama - na roštilju dok ne pocrni ili kada se intenzivno prži u tiganju - mogu nastati jedinjenja koja oštećuju DNK - objašnjava ona.
- Jedan povremeno zagoreli odrezak neće narušiti zdravlje, ali redovno izlaganje takvim supstancama tokom godina nije nešto što bih smatrala bezopasnim - rekla je Saša.
- Četvrta grupa su prepečene skrobne namirnice, poput jako tamnih krompirića, čipsa, zagorelog tosta i prepečenog krompira. Tokom termičke obrade na visokim temperaturama može nastati akrilamid - hemikalija koja je u istraživanjima na životinjama pokazala potencijalno kancerogena svojstva. Iako podaci za ljude nisu potpuno jasni, ja ipak ne bih to pretvarala u svakodnevnu naviku - zaključuje Bondarenko.
Dakle, izbegavanje prepečene hrane, alkohola i prerađenog mesa može doprineti boljem opštem zdravlju. To, naravno, ne predstavlja garanciju zaštite od raka, ali može biti jedan od faktora koji doprinose smanjenju rizika u okviru šireg zdravog načina života.
Priča Bet Rili (35) iz Teksasu je podsetnik zašto nikada ne smemo da ignorišemo signale koje nam telo šalje. Ona je morala da prođe kroz teške operacije i lavovsku borbu za oporavak nakon što su lekari potpuno promašili dijagnozu.
02.06.2026
21:00
Naučnici su predstavili rezultate istraživanja koji ukazuju da bi lek amivantamab mogao da postane značajan korak u lečenju određenih oblika uznapredovalog raka, što je detaljnije objasnio Kevin Harington, profesor bioloških terapija za rak na Institutu za istraživanje raka u Londonu.
02.06.2026
14:20
Boja ušnog voska može da bude znak da imate ozbiljno zdravstveno stanje, pa čak i rak .
20.05.2026
20:00
Rak pankreasa spada među najopasnije bolesti sistema za varenje, a problem je što se simptomi često razvijaju postepeno i lako mogu da se pomešaju sa svakodnevnim stomačnim tegobama.
19.05.2026
09:00
115. 07. 2026. u 20:30
215. 07. 2026. u 20:30
115. 07. 2026. u 16:04
215. 07. 2026. u 16:04
Priča Bet Rili (35) iz Teksasu je podsetnik zašto nikada ne smemo da ignorišemo signale koje nam telo šalje. Ona je morala da prođe kroz teške operacije i lavovsku borbu za oporavak nakon što su lekari potpuno promašili dijagnozu.
02.06.2026
21:00
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić učestvuje u Kijevu na Petom samitu "Jugoistočna Evropa – Ukrajina".
15.07.2026
16:59
Našu redakciju kontaktirao je jedan od učesnika tajnog sastanka na kojem su kragujevački blokaderi okupili svoje kandidate za blokadersku listu, a koji je, prema njegovim navodima, održan u strogoj tajnosti, na jednoj od zabačenih lokacija van grada.
15.07.2026
10:53
Bivši poslanik u hrvatskom Saboru Ante Prkačin izjavio je da bi bio mnogo srećniji da hrvatsku politiku vodi "tip poput Aleksandra Vučića", a ne aktuelni premijer Andrej Plenković.
15.07.2026
21:47
Na tajnom sastanku blokaderske GRG (Galaksijske radne grupe) Univerziteta u Kragujevcu, kragujevački blokaderi ponovo su razmatrali famoznu listu kandidata za predstojeće parlamentarne izbore.
15.07.2026
19:47
Predsedavajući Predsedništva BiH Denis Bećirović poručio je danas da Rezolucija o osnaživanju politickog položaja Hrvata u BiH, koja je usvojena u Hrvatskom saboru, ne predstavlja izraz dobrosusedske saradnje.
15.07.2026
20:22
Član Predsedništva Srpske liste Igor Simić izjavio je danas da je Srbima na Kosovu i Metohiji glavni grad Beograd i da se to neće promeniti.
15.07.2026
23:36
Antisrpska NVO CRTA godinama obmanjuje javnost i objavljuje lažna istraživanja javnog mnjenja.
15.07.2026
23:04
Državljanka Srbije povređena je na letovanju u Grčkoj dok je bila na dušeku u vodi.
15.07.2026
18:57
Završena je 83. epizoda druge sezone "Političkog kviza" na Informer TV, koja je gledaoce do samog kraja držala kraj malih ekrana.
15.07.2026
22:28
Biblioteka "Politika“ u Krupnju, mesto koje čuva tradiciju i spaja ljubitelje umetnosti i pisane reči za ponos je celoj Rađevini.
15.07.2026
18:56
Republika Srbija uspešno je realizovala emisiju šestogodišnjih evroobveznica u iznosu od 500 miliona evra putem privatnog plasmana namenjenog profesionalnim međunarodnim investitorima, poručio je ministar Siniša Mali nakon optužbi Dušana Nikezića o zaduživanju.
15.07.2026
18:14
Tamara je pre tri dana opljačkana u Grčkoj. U trenutku nepažnje, starija žena ukrala joj je telefon, a brat Uroš postavio se kao pravi detektiv i pomogao da pronađe lopova.
15.07.2026
18:00
U Požeško-slavonskoj policijskoj upravi izbio je nezapamćen skandal nakon što se saznalo da su pojedini policajci svoje radno vreme i službene automobile koristili za seksualne odnose.
15.07.2026
23:47
Jedan je ubedio porodicu da je njihov nestali sin, drugi je ubio svoju porodicu pa 18 godina živeo pod tuđim imenom, dok je treći koristio desetine lažnih identiteta da umakne policiji. Njihove neverovatne prevare godinama su zbunjivale istražitelje, a istina je na kraju ipak isplivala na površinu.
15.07.2026
21:30
Za dve srpske porodice ovo leto se u sekundi pretvorilo u nezapamćeni košmar iz kog nema buđenja. Surova sudbina odnela je dva mlada života u razmaku od samo nekoliko dana, ostavljajući njihove partnere i najmilije u neutešnoj žalosti koja rečima ne može da se opiše.
15.07.2026
18:48
Nenada S. (26) iz Beograda uhapsili su inspektori Policijske stanice Zvezdara zbog sumnje da je u više navrata na Mokroluškom groblju u Beogradu otvarao grobove i iz njih krao nakit i zlatne zube sa pokojnika. On se tereti za krivično delo povreda groba, za koje je zaprećena kazna i do tri godine zatvora.
15.07.2026
20:00
Pripadnici beogradske policije brzo su reagovali i uhapsili tridesettrogodišnjeg M. Z. zbog sumnje da je izvršio krivično delo ugrožavanje sigurnosti. On je napravio pravi pakao u jednom frizerskom salonu na Zvezdari, gde je divljao i pretio svojoj bivšoj devojci.
15.07.2026
20:50
Glavni iranski pregovarač i predsednik parlamenta Mohamed Bager Kalibaf izjavio je danas da Iran nema razloga da se pridržava memoranduma o razumevanju sa Sjedinjenim Američkim Državama ukoliko od tog dogovora nema koristi.
15.07.2026
23:34
Odluka Bugarske da odustane od učešća u takozvanoj "koaliciji voljnih" predstavlja katastrofu za predsednika Francuske Emanuela Makrona i predsednicu Evropske komisije Ursulu fon der Lajen, izjavio je lider francuske desničarske stranke Patriote Florijan Filipo, prenose RIA Novosti.
15.07.2026
22:52
Direktor ukrajinske državne energetske kompanije „Naftogas“ Sergej Korecki postao je glavni kandidat za novog premijera Ukrajine, a vlast njegov izbor otvoreno vezuje za pripreme zemlje za, kako upozorava, verovatno najtežu zimu od početka rata
15.07.2026
22:16
Ruske snage izvele su tokom noći novi talas udara na ukrajinske luke u Odeskoj i Nikolajevskoj oblasti.
15.07.2026
22:00
Kulturna ustanova Božidarac uspešno je završila još jedan ciklus programa baleta za odrasle, koji je tokom proteklih meseci okupio veliki broj polaznika željnih rekreacije, umetničkog izražavanja i druženja.
15.07.2026
18:11
Scena sa Mirom Furlan i dvoje stranih glumaca u "Lepoti poroka" zauvek je promenila domaću kinematografiju, jer je po prvi put na ekranima prikazan grupni erotski trenutak.
15.07.2026
15:00
Legendarni muzičar, pisac i komičar dr Nele Karajlić opisao je neverovatne susrete sa dve najveće fudbalske ikone svih vremena, Dijegom Armandom Maradonom i Erikom Kantonom.
15.07.2026
13:54
Glumica Obri Plaza (41) kaže da joj je snimanje eksplicitnih scena za film "Seks po spisku" ("The to do list") bilo veoma neprijatno jer je morala da se dodiruje pred kamerom.
15.07.2026
13:10
Latino diva Dženifer Lopez (56) još jednom je dokazala da su godine za nju samo broj na papiru.
15.07.2026
12:40
U novoj epizodi emisije "Demanti", koja se emistuje u četvrtak u 20 časova na YouTube kanalu "Informer Portal", gost je čovek koji zna sve tajne estradnjaka – voditelj Milan Milošević.
15.07.2026
11:00
Pevač Emir Habibović u razgovoru za Informer, otkrio je da sprema solistički koncert, kao i da uskoro postaje otac po šesti put, ali i deda!
15.07.2026
19:55
Reper Desingerica retko kada deluje tužno, međutim poslednjom objavom šokirao je pratioce, te se svi pitaju da li je u pitanju umor ili nešto drugo.
15.07.2026
23:00
Mane Ćuruvija Kasper je objavio zanimljiv tekst i rekao da je baš Minu Kostić čekao 20 godina, ali je zaboravio da je ljubavne, emotivne i motivišuće poruke pisao i Nataši Bekvalac, a bio je zagrejan.
15.07.2026
22:16
Pevačica Ana Nikolić ponovo je pratioce bacila u trans snimkom koji je podelila, a na kome se vidi kako se pevačica vrti u haljini sa resama u tržnom centru.
15.07.2026
21:25
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.