25.06.2026
19:40
printscreen instagram
Zdravlje
Iako nijedna pojedinačna hrana ne može direktno da "izazove" rak, određene namirnice se u naučnim istraživanjima povezuju sa povećanim rizikom od razvoja ove teške bolesti. U poslednje vreme, porast broja slučajeva raka debelog creva ponovo je skrenuo pažnju na značaj ishrane i njen mogući uticaj na zdravlje.
Influenserka Saša Bondarenko iznela je svoje mišljenje i objasnila razloge iza svog izbora prehrambenih navika.
- Radila sam u laboratorijama za istraživanje raka, gde sam proučavala promene koje se dešavaju u ćelijama raka na nivou DNK. Zbog toga, kada me ljudi pitaju koja hrana ‘izaziva rak’, trudim se da izbegnem takvo pojednostavljivanje. Rak je složen proces i ne postoji nijedna namirnica koja sama po sebi garantuje razvoj bolesti. Ipak, postoje određene stvari koje lično izbegavam, jer postoje brojni podaci koji ukazuju da dugoročno mogu uticati na ćelije - navela je ona.
- Prva grupa je prerađeno meso - slanina, salame, kobasice i razni suhomesnati proizvodi, odnosno sve što je dimljeno, sušeno, jako soljeno ili hemijski konzervisano - navodi Bondarenko.
- Prerađeno meso je svrstano u grupu 1 karcinogena, zajedno sa supstancama za koje postoje čvrsti naučni dokazi da povećavaju rizik od raka. Istraživanja pokazuju da svakih 50 grama prerađenog mesa dnevno može biti povezano sa oko 18 odsto većim rizikom od raka debelog creva - dodala je ona.
U poslednje vreme, pojedini nutricionisti sve češće upozoravaju i na ultraprerađenu hranu, dovodeći je u vezu sa različitim zdravstvenim rizicima. Iako je lako dostupna i prisutna u svakodnevnoj ishrani, sve je više pažnje usmereno na njen mogući dugoročni uticaj na zdravlje.
- Druga stvar je alkohol. Nije bitno da li je u pitanju skupo crno vino, šampanjac ili jeftinije žestoko piće - etanol je etanol. Alkohol je povezan sa najmanje sedam vrsta raka, uključujući rak dojke, jetre, debelog creva i rektuma, kao i rak usne šupljine, grla, jednjaka i grkljana. Resveratrol iz crnog vina ne pruža zaštitu - količine su jednostavno premale da bi neutralisale štetan efekat - rekla je naučnica.
Veza između konzumiranja alkohola i povećanog rizika od raka potvrđena je u brojnim naučnim studijama, zbog čega sve više ljudi odlučuje da smanji unos alkohola ili ga potpuno izbaci iz upotrebe.
- Treća stvar je jako zagorela ili pougljenisana hrana, naročito meso. Kada se meso priprema na veoma visokim temperaturama - na roštilju dok ne pocrni ili kada se intenzivno prži u tiganju - mogu nastati jedinjenja koja oštećuju DNK - objašnjava ona.
- Jedan povremeno zagoreli odrezak neće narušiti zdravlje, ali redovno izlaganje takvim supstancama tokom godina nije nešto što bih smatrala bezopasnim - rekla je Saša.
- Četvrta grupa su prepečene skrobne namirnice, poput jako tamnih krompirića, čipsa, zagorelog tosta i prepečenog krompira. Tokom termičke obrade na visokim temperaturama može nastati akrilamid - hemikalija koja je u istraživanjima na životinjama pokazala potencijalno kancerogena svojstva. Iako podaci za ljude nisu potpuno jasni, ja ipak ne bih to pretvarala u svakodnevnu naviku - zaključuje Bondarenko.
Dakle, izbegavanje prepečene hrane, alkohola i prerađenog mesa može doprineti boljem opštem zdravlju. To, naravno, ne predstavlja garanciju zaštite od raka, ali može biti jedan od faktora koji doprinose smanjenju rizika u okviru šireg zdravog načina života.
Priča Bet Rili (35) iz Teksasu je podsetnik zašto nikada ne smemo da ignorišemo signale koje nam telo šalje. Ona je morala da prođe kroz teške operacije i lavovsku borbu za oporavak nakon što su lekari potpuno promašili dijagnozu.
02.06.2026
21:00
Naučnici su predstavili rezultate istraživanja koji ukazuju da bi lek amivantamab mogao da postane značajan korak u lečenju određenih oblika uznapredovalog raka, što je detaljnije objasnio Kevin Harington, profesor bioloških terapija za rak na Institutu za istraživanje raka u Londonu.
02.06.2026
14:20
Boja ušnog voska može da bude znak da imate ozbiljno zdravstveno stanje, pa čak i rak .
20.05.2026
20:00
Rak pankreasa spada među najopasnije bolesti sistema za varenje, a problem je što se simptomi često razvijaju postepeno i lako mogu da se pomešaju sa svakodnevnim stomačnim tegobama.
19.05.2026
09:00
126. 08. 2026. u 13:03 >> 13:03
226. 08. 2026. u 13:03 >> 13:03
126. 08. 2026. u 12:20
226. 08. 2026. u 12:20
Priča Bet Rili (35) iz Teksasu je podsetnik zašto nikada ne smemo da ignorišemo signale koje nam telo šalje. Ona je morala da prođe kroz teške operacije i lavovsku borbu za oporavak nakon što su lekari potpuno promašili dijagnozu.
02.06.2026
21:00
Dok blokader Dejan Gladović fizički nasrće na aktiviste SNS- a, u javnost su isplivali šokantni detalji o njegovoj porodici koji otkrivaju svu pozadinu i vrednosti za koje se ovi ljudi zalažu!
26.08.2026
09:57
Predsednik Aleksandar Vučić oglasio se na društvenim mrežama i objavom poslao moćnu poruku celoj naciji, podsećajući šta u presudnim trenucima znači odgovorno, nepokolebljivo i hrabro vođenje države!
26.08.2026
12:33
Tokom gostovanja na antisrpkoj N1 opozicioni lideri Miloš Jovanović i Srđan Milivojević pokazali da među njima postoje duboke pukotine.
26.08.2026
12:43
Protiv Dušana Blagojevića, profesora srpskog jezika i književnosti Gimnazije "Stojan Ljubić" u Lebanu, podneta je krivična prijava "zbog postojanja osnovane sumnje da je Blagojević izvršio niz teških krivičnih dela protiv polnih sloboda".
26.08.2026
11:46
Predsednik Aleksandar Vučić oglasio se na društvenim mrežama i objavom poslao moćnu poruku celoj naciji, podsećajući šta u presudnim trenucima znači odgovorno, nepokolebljivo i hrabro vođenje države!
26.08.2026
12:33
Ministarka privrede Adrijana Mesarović održala je lekciju poslanicima opozicije koji pokušavaju da kritikuju zaduživanje za infrastrukturne projekte, podsetivši ih na stotine miliona evra neobezbeđenih kredita i mračne afere iz vremena vlasti Demokratske stranke!
26.08.2026
12:15
Predsednik SNS Miloš Vučević reagovao je na najnovije izjave lidera Stranke slobode i pravde Dragana Đilasa, poručivši da je reč o čoveku koji se svestan sopstvenog debakla uveliko priprema za odlazak u političku penziju.
26.08.2026
11:54
Šampion Exatlona Marko Nikolić i voditeljka Jelena Dimitrijević odmerili su snage u akva kartingu i najavili drugu sezonu najvećeg sportskog rijalitija.
25.08.2026
15:41
Voditeljka "Druge strane Exatlona" Tijana Jović objavila je prve fotografije sa Exatlon poligona.
25.08.2026
13:20
Reper Pavle Bošković poznatiji pod umetničkim imenom Gazda Paja biće takmičar druge sezone sportskog rijalitija Exatlon.
25.08.2026
11:32
Bivša takmičarka najgledanijeg sportskog rijalitija "Exatlon" Milica Ohman odgovarala je na brza pitanja i otkrila šta joj je ostalo u najlepšem sećanju iz takmičenja.
24.08.2026
20:55
Nova sezona Exatlona još nije ni počela, a već se uveliko spekuliše o poznatim imenima koja bi mogla da zamene muzičku scenu najtežim sportskim poligonima.
24.08.2026
15:38
Na više deonica autoputeva u Srbiji danas, 26. avgusta, izvode se radovi zbog kojih je potrebno prilagoditi brzinu i način vožnje.
26.08.2026
10:44
Manastir Kuveždin na Fruškoj gori jedini je u čitavoj Srbiji posvećen Svetom Savi. Vekovima privlači vernike koji dolaze da se pomole, pronađu mir i potraže utehu i duhovnu snagu.
26.08.2026
10:00
Prva pokretna apoteka počela je da donosi lekove do meštana udaljenih sela u Nišavskom okrugu. U ponedeljak je stigla u selo Vrtište, desetak kilometara od Niša, gde meštani mogu da kupe lekove, ali i da podignu terapiju koja im je propisana na recept.
26.08.2026
10:56
"Tojota korola e12" je automobil do 2.000 evra koji se gotovo ne kvari, jeftin je za održavanje i nestaje sa oglasnika pre nego što stignete da pozovete.
26.08.2026
09:00
Priča Mileve Ignjatović iz Baščeluka kod Loznice pokazuje da ima raznih ljudi. Dok se jedni posle smrti roditelja otimaju za nasledstvo, drugi za to ne mare, važnije su im nematerijalne stvari.
26.08.2026
08:00
Sahrana devojčice V. B. (5), koja je podlegla povredama u bolnici nakon jezive nesreće koja se dogodila u ponedeljak oko 19 časova u Kraljevu, biće održana sutra na groblju u Ratini.
26.08.2026
13:35
Muškarac koji je pao u toku izvođenja radova na stubu sa strujnim instalacijama u novosadskoj Ulici Olge Petrov ispred broja 32 je preminuo.
26.08.2026
12:59
Današnje suđenje M.M. i M.M.M. iz Niške Banje, roditeljima dečaka koji je 5. oktobra 2023.godine kao trinaestogodišnjak ubio svog školskog druga Andreja Simića odloženo je za 14. septembar.
26.08.2026
12:51
Policija u Vladimircima je uhapsila V.A. (29) iz mesta Mehovine zbog sumnje da je počinio krivično delo nasilje u porodici.
26.08.2026
11:53
Lančani sudar u kojem su učestvovala tri automobila dogodio se danas nešto nakon 11 časova na izlazu iz Užica ka Zlatiboru.
26.08.2026
11:39
Predsednik Ukrajine Volodimir Zelenski odlikovao je američkog milijardera Ilona Maska Ordenom slobode za „izuzetne lične zasluge u zaštiti života ljudi i slobode“ i razvoj odnosa između Ukrajine i Sjedinjenih Američkih Država.
26.08.2026
12:41
Kanada je uzvratila predsedniku SAD Donaldu Trampu i najavila carine od 15, 25 i 50 odsto na oko 700 američkih proizvoda vrednih približno 20 milijardi dolara, nakon propasti trgovinskih pregovora i novog udara Vašingtona na kanadski izvoz.
26.08.2026
11:42
Ruska diverzantsko-izviđačka grupa navodno je uspela da prodre u pozadinu Oružanih snaga Ukrajine (OSU) u Družkovki i napadne položaj sa kojeg su delovali ukrajinski operatori bespilotnih letelica, a prema navodima ukrajinskih vojnika, ubijena su četvorica operatora.
26.08.2026
11:09
Američka vojska izvela je smrtonosni udar na brzi gliser na Karibima za koji tvrdi da je korišćen za krijumčarenje droge, a u napadu su ubijena četvorica ljudi koje Južna komanda SAD označava kao narko-teroriste.
26.08.2026
10:41
Glumica Džejn Fonda (87) je svojim seks scenama i golotinjom u filmu "Barbarela" iz 1968. godine uzdrmala ceo svet.
26.08.2026
13:19
Njujorški Empajer stejt bilding osvetljen je ružičastom bojom u znak sećanja na američku pevačicu Doli Parton, koja je juče preminula.
26.08.2026
13:30
Legendarna pevačica Doli Parton već je ranije detaljno otkrila svojoj porodici kako želi da izgleda njena sahrana, a njeni najbliži odlučni su u nameri da u potpunosti ispoštuju svaku njenu želju nakon što je preminula u Univerzitetskom medicinskom centru Vanderbilt u Nešvilu.
26.08.2026
13:01
Pevačica kantri muzike Doli Parton isrpičala je jednom prilikom da ju je deda tukao zbog načina oblačenja.
26.08.2026
09:50
Ikona kantri muzike Doli Parton preminula je od kancera u utorak 25. avgusta u 80. godini, čime je zvanično potvrđen uzrok smrti.
26.08.2026
09:40
Ekipa Informera uhvatila je brata pevačice Teodore Džehverović, Savu Džehverovića sa suprugom Adrianom Kadar u jednoj privatnoj klinici gde su obavljali analize zbog planiranja druge trudnoće.
26.08.2026
10:38
Nika Tošić, najmlađa ćerka Jelene Karleuše, pokazala je savršeno znanje engleskog jezika kada je objavila video na kojem perfektno vlada njime.
26.08.2026
13:34
Verenik voditeljke Jovane Jeremić, bokser Miloš Stojanović Tigar juče je imao operaciju lakta, a ovo nije prvi put da javne ličnosti odu "pod nož" zbog povreda usled nesrećnih okolnosti.
26.08.2026
13:17
Pevač Darko Lazić je na jednom od poslednjih nastupa u Zenici doživeo debakl, a snimci su brzo postali predmet podsmeha društvenim mrežama zbog pevačevog falširanja.
26.08.2026
12:57
Supruga pevača Ljube Perućice Katarina i kuma supruge Mirčeta Radulovića, podelila je prvu fotografiju Mirčetove supruge Maje i ćerke Elene iz porodilišta.
26.08.2026
12:23
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.