29.08.2026
15:40
Shutterstock
Zdravlje
Leto za osobe sa dijabetesom ne mora biti noćna mora. Uz nekoliko jednostavnih pravila mogu bezbrižno da budu aktivne i uživaju u toplim danima.
Posebnu pažnju treba posvetiti stopalima. Hodanje bez obuće treba izbegavati zbog rizika od ogrebotina, rana, žuljeva i opekotina, koje kod osoba sa dijabetesom mogu sporije da zarastaju.
Vrućina može izazvati oticanje i isušivanje kože, pa su udobna obuća i zaštita stopala posebno važni. Ako postoji neuropatija, obuća je obavezna.
Osobe sa dijabetesom ne bi trebalo da hodaju bose po plaži, u svlačionicama ili oko bazena, jer i najmanje ranice mogu dovesti do infekcija.
Slana voda i hlor dodatno isušuju kožu i mogu izazvati njeno pucanje. Zato stopala treba redovno hidrirati laganom kremom, ali ne i prostor između prstiju, gde višak vlage pogoduje razvoju gljivica. Ne zaboravite ni UV zaštitu na gornjoj strani stopala kako biste sprečili opekotine.
Najbolji izbor su udobne i stabilne cipele sa zatvorenim prstima. Čarape koje brzo upijaju i odvode vlagu preporučuju se čak i uz sandale, dok malo dečjeg pudera može pomoći da stopala ostanu suva.
Foto: Shutterstock
Ako noge otiču, povremeno ih treba podići na jastuk ili drugu povišenu podlogu kako bi se smanjilo oticanje i olakšala cirkulacija.
Svake večeri proverite stopala i obratite pažnju na posekotine, žuljeve, ranice ili opekotine. Za teško vidljiva mesta, poput tabana, koristite ogledalo. Ako se pojavi povreda, odmah je zaštitite i obratite se lekaru. Dok rana ne zaraste, izbegavajte bazen i more.
Svrab tabana bez promena na koži, kao i trnci, žarenje, grčevi ili osećaj „mravinjanja“, mogu ukazivati na dijabetičku neuropatiju - oštećenje nerava koje može smanjiti osećaj bola, toplote i hladnoće. U slučaju ovih simptoma, posavetujte se sa lekarom.
Stopala treba održavati čistim i suvim. Izbegavajte veoma toplu vodu i dugo kupanje, jer mogu dodatno isušiti i oštetiti kožu.
Preskakanje obroka, previše zaslađenih pića i dugotrajno sedenje samo su neke od navika koje mogu izazvati nagle skokove šećera u krvi.
16.07.2026
12:30
Urme nisu samo ukusna prirodna poslastica, već i namirnica bogata vlaknima, vitaminima i mineralima. Kada se konzumiraju umereno, mogu biti odličan dodatak svakodnevnoj ishrani.
12.07.2026
07:00
Prosečan nivo testosterona kod muškaraca opao je za više od 50 odsto u poslednjih pet decenija, pokazuje nova studija predstavljena na kongresu Evropskog društva za humanu reprodukciju i embriologiju (ESHRE) u Londonu.
11.07.2026
18:30
Ostati budan do kasno i izlagati se svetu od 00:30 do 6 ujutru, povećava rizik od dijabetesa.
07.06.2026
20:00
119. 09. 2026. u 09:46
219. 09. 2026. u 09:46
119. 09. 2026. u 08:33
219. 09. 2026. u 08:33
Preskakanje obroka, previše zaslađenih pića i dugotrajno sedenje samo su neke od navika koje mogu izazvati nagle skokove šećera u krvi.
16.07.2026
12:30
Najmanje pet vojnih i specijalizovanih medicinskih aviona stiglo je u prethodnim danima do poljskog Žešova, glavnog vazdušnog čvorišta NATO uz granicu sa Ukrajinom.
19.09.2026
06:42
Rat protiv Irana najveća je greška koju je napravio bilo koji američki predsednik, ocenio je američki novinar Taker Karlson.
19.09.2026
00:26
Građani Srbije u potpunom su šoku nakon što su blokaderi redom u javnosti počeli da poziraju na krajnje jeziv način - s visoko podignuta tri prsta, ali ne ona koja označavaju srpstvo, već kažiprst, srednji i domali prst.
19.09.2026
09:30
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić posetiće u 12 časova etno selo "Moravski konaci", a na putu ka Velikoj Plani svratio je i do Šalinačkog jezera.
19.09.2026
09:46
Blokaderi koji su do juče glasno uzvikivali kako jedva čekaju izbore, preko noći su podvili rep i pobegli sa megdana čim su shvatili da ih na biralištima čeka potpuni poraz. Ovaj kukavički preokret io je toliko očigledan da je čak i voditeljka tajkunske televizije N1, morala javno u programu da rskrinka i Miloša Parandilovića i njegovu družinu.
19.09.2026
08:53
Šokantni detalji o tome ko stoji iza blokaderske liste i ko su centri moći koji upravljaju rušiocima Srbije u poslednje dve godine ne prestaju da cure u javnost.
19.09.2026
08:20
Nakon lažnih profesora, Milovih lekara i mrzitelja SPC, na površinu je isplivao novi skandal koji ogoljuje suštinu ove blokaderske opcije - porodični nepotizam i opasnu diskriminaciju građana Srbije.
19.09.2026
07:40
Sevaju varnice između Mensura Ajdarpašića i Ivane Ivanović, a članica Crvenog tima je isprozivala rivala iz Plave ekipe.
19.09.2026
09:00
Sanja Jurošević iz Plavog tima prva je takmičarka koja je eliminisana iz druge sezone Exatlona Srbija.
18.09.2026
23:59
Takmičar iz Plavog tima Mensur Ajdarpašić izazvao je Radojicu Lazića da se bori protiv njega na dnevnom poligonu u moru.
18.09.2026
23:30
Večerašnja epizoda najvećeg sportskog rijalitija Exatlon Srbija obilovala je neizvesnošću, a takmičenje je napustila Sanja Jurošević.
18.09.2026
23:17
Trener Crvenih Radojica Lazić isprozivao je Plavi tim nazvavši ih tutumišima.
18.09.2026
23:00
Gledaoci Informer TV imali su priliku da u programu uživo vide jednu lepu scenu.
18.09.2026
13:17
Dopisnik Informera sa Kosova i Metohije Lazar Stević uključio se u Info jutro i komentarisao situaciju u južnoj srpskoj pokrajini nakon presude bivšem vođi tzv. OVK Hašimu Tačiju.
17.09.2026
11:23
Lider "Srpskih suverenista" Vukša Dragović, koji je razotkrio NVO hidru u Srbiji objavivši detaljan spisak nevladinih organizacija i načine njihovog finansiranja kroz brojke i detalje predstavio je NVO koje stoje iza blokaderskog pokreta.
12.09.2026
15:25
U najnovijoj epizodi emisije „Na merama“ otkrivamo vam kako je blokader Vladimir Štimac ponovo pokušao da glumi revolucionara, o čemu su se domunđavali političarka u pokušaju Biljana Stojković zvana Dabrica i novinar blokader Galeb Nikačević, gde voli da boravi lider „maloprocentnog“ Pokreta slobodnih građana Pavle Grbović, sa kime tračari glumica blokaderka Anđelka Prpić…
12.09.2026
10:55
U Srbiji će danas biti promenljivo oblačno i toplo sa sunčanim intervalima i lokalnom pojavom kiše i kratkotrajnih pljuskova sa grmljavinom, uglavnom posle podne u brdsko-planinskim predelima.
19.09.2026
06:30
Zvanični srednji kurs dinara za evro će u ponedeljak, 21. septembra, iznositi 117,4038 dinara.
19.09.2026
07:00
Zbog planiranih radova na mreži, Elektrodistribucija Srbije najavila je isključenje struje za danas, 19. septembar.
19.09.2026
06:15
Nema ko ne zna za sportsku legendu Čačka, Srbije, ali i bivše Jugoslavije Radmila Mišovića. Danas uživa u penziji, a nedavno ga je posetio predsednik Srbije Aleksandar Vučić.
19.09.2026
09:00
Ulice širom Beograda ovog jutra potpuno su prohodne u koji god deo grada krenete, pokazuju snimci sa Informer kamera.
19.09.2026
08:42
Jutros oko 4 časova u Novom Sadu, sin je nožem ubio majku.
19.09.2026
07:27
Noć u Beogradu protekla je relativno mirno, bez saobraćajnih nesreća i teških incidenata rečeno je u Hitnoj pomoći.
19.09.2026
08:05
U centru Beograda jutros oko 5 sati ujutru došlo je do teške saobraćajne nezgodi u kojoj je učestovalo više vozila.
19.09.2026
07:42
U spuškom Istražnom zatvoru juče je, tokom posete, došlo do incidenta između pritvorenika Maria Miloševića i Radoslava Gila Stanišića, nakon čega je prema Radoslavu krenuo i Zoran Kažić, saznaju "Vijesti.me".
19.09.2026
06:00
U svetu kriminala postoje likvidacije koje su godinama predmet istrage i nagađanja, ali neke imaju posebno jeziv detalj: čovek koji je ubijen navodno uopšte nije bio osoba koju je ubica tražio.
19.09.2026
07:15
SAD, Danska i Grenland postigli su sporazum kojim Vašington dobija trajno vojno prisustvo na ostrvu, dok Rusiji i Kini neće biti dozvoljene vojne baze ni osetljive strateške investicije, objavio je dopisnik lista PBS NewsHour Nik Šifrin.
19.09.2026
08:41
Američka vojska bila je na korak od presretanja kineskog broda na Bliskom istoku, naoružani vojnici spremali su se za ukrcavanje, a vojni avioni već su bili u vazduhu kada je otkriveno da je obaveštajni izveštaj koji je pokrenuo čitavu operaciju bio pogrešan i napravljen uz pomoć veštačke inteligencije.
19.09.2026
07:42
Britanske, norveške i američke snage otkrile su i prekinule tajnu rusku podvodnu operaciju kod norveškog arhipelaga Svalbard.
19.09.2026
07:05
Najmanje dve snažne eksplozije odjeknule su rano jutros u Rijadu, neposredno nakon što su vlasti Saudijske Arabije stanovnicima prestonice poslale upozorenje da se grad nalazi pod „neprijateljskom vazdušnom pretnjom“.
19.09.2026
06:14
Slobodan Šarenac postaje novi voditelj kviza "Potere", a on iza sebe ima bogatu karijeru u sportskom i televizijskom novinarstvu.
18.09.2026
09:07
Novi voditelj kviza "Potera" je Slobodan Šarenac.
17.09.2026
21:00
Od putovanja kroz vreme i susreta sa vanzemaljcima do distopijskih svetova i veštačke inteligencije, neke od najpoznatijih naučnofantastičnih filmova Holivud nije izmislio od nule.
17.09.2026
15:01
Žena iz Minesote postala je viralna senzacija na internetu zbog svoje fotografije sa hapšenja, koja neverovatno podseća na latino divu i svetsku pop zvezdu Dženifer Lopez.
17.09.2026
14:04
Čuveni holivudski glumac i reditelj Rasel Krou smršao je više od 25 kilograma.
17.09.2026
12:56
Bivši rijaliti učesnik Sava Radović nedavno je ispričao u kakvom je odnosu sa bivšom ženom voditeljkom Irinom Vukotić.
19.09.2026
09:00
Pevačica Rada Manojlović je odlučila da popravi zube nakon negativnih komentara koleginice Snežane Đurišić.
19.09.2026
08:00
Bivša rijaliti učesnica Aleksandra Subotić je ranije imala 28 kilograma više, a sada je objavila fotografiju iz teretane na kojoj se može videti da je u odličnoj formi.
19.09.2026
07:35
Pevačica Snetlana Tanasić, poznatija kao Big Mama, otvoreno je govorila o saradnji sa pokojnim direktorom Granda Sašom Popovićem.
19.09.2026
07:00
Pevač Ivan Gavrilović gostovao je u emisiji "Demanti", gde je bez zadrške govorio o svom životu, karijeri, ali i mentalnom zdravlju.
19.09.2026
06:00
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.