Prestanite da pravite ove greške i mršavljenje će vam ići drastično bolje

Izbacivanje celih grupa namirnica, zapravo dovodi do usporavanja gubljenja kilograma.

Nema sumnje da je za proces mršavljenja važno da imate istrajnost, ali i znanje kako da na najzdraviji način dođete do vašeg cilja.

Mnogi ljudi su čuli da pojedine namirnice goje, pa se, kada reše da izgube kilograme, jednostavno odreknu njih, a uz to najčešće i celog jednog obroka, koji je uglavnom večera. 

Međutim, to je zapravo sve skup sitnica, koje na kraju dovode do usporavanja dijete.

Kako biste sprečili da se i vama to dogodi, nutricionistkinja Marija Đurković otkrila je 5 grešaka kod mršavljenja:

Foto: Shutterstock

 

- Prerestriktivne dijete

- Izbacivanje celih grupa namirnica

- Detoks, tablete i čajevi za mršavljenje

- Postavljanje nerealnih ciljeva

- Odustajanje kada pogrešite

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.