• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer

Izvor: informer.rs

10.09.2023

17:12

Počnite da pijete sok od paradajza već danas! Proverite zašto

Shutterstock

Zdravlje

Počnite da pijete sok od paradajza već danas! Proverite zašto

Podeli vest

Najbrža i najvidljivija promena bila je znacajan gubitak kilograma, a stručnjaci su naglasili da se ne radi o izbačenoj tečnosti, već samo o masnim naslagama.

"Kada kažete paradajz, mi mislimo na supernamirnicu", stav je naučnika iz prestižnih medicinskih ustanova. Kako bi proverili zašto, stručnjaci sa Univerziteta Tajvan odlučili su da sprovedu jedan eksperiment.  

Okupili su žene različitih starosnih dobi, težine i porekla, i dali im da piju po jednu čašu (oko 250 ml) soka od paradajza svakog dana, tokom dva meseca.

Najbrža i najvidljivija promena bila je znacajan gubitak kilograma, a stručnjaci su naglasili da se ne radi o izbačenoj tečnosti, već samo o masnim naslagama.

Ženama su, takođe, i na početku i na kraju istraživanja vadili krv. Primećen je značajno niži nivo holesterola, a povećan likopen - antioksidant iz paradajza, koji sa sobom nosi pregršt benefita po zdravlje.

Foto: Pexels

Paradajz je prepun antioksidansa likopena

Eksperiment je pokazao i da jedna čaša soka od paradajza dnevno ojačava imunitet, štiti od srčanih bolesti, ali i smanjuje rizik od razvoja raka. Osim toga, ovaj osvežavajući napitak pomaže i kod problema sa varenjem, stimuliše izbacivanje tecnosti, čuva zdravlje i sprečava bolesti bešike, pankreasa, jetre i pluća.

Za blistav ten

Sok od paradajza odličan je za kožu i blistav ten, a značajno smanjuje i kašalj, sprečava anemiju, ublažava reumatske simptome i popravlja krvnu sliku.

 

Ako ste preterali sa vežbanjem, popijte sok od paradajza i tegobe će nestati, a odličan je prirodni lek i za grčeve u mišićima, jer je prava riznica magnezijuma - sadrži cak 11 mg na 100 grama.

Paradajz sadrži i kalijum, kalcijum, biljne proteine, kao i ugljene hidrate i neophodan vitamin C. 

Ako planirate da koristite kupovni sok od paradajza, vodite računa da bude organskog porekla, inače efekti neće biti potpuni. Najbolje je da sami napravite domaći sok.

Foto: Freepik.com

Za sok su vam dovoljna tri sastojka

Domaći sok od paradajza

Sastojci:

10 kg paradajza
3 kašike soli
6 kašika šećera

Priprema: 

Paradajz za početak dobro operite, očistite od korena i isecite. Sameljite na mašini za paradajz. Kada je gotovo prespite u veću šerpu dodajte so i šećer i kuvajte na jačoj vatri ali vodite računa da ne zagori morate često da mešate. Kada provri kuvajte još par minuta dok se malo ne zgusne ukoliko volite gušće onda kuvajte malo duže dok ne dobijete željenu gustinu.

Kuvan paradajz sipajte u čiste staklene flaše kada se potpuno ohladi zatvorite flaše i odložite u podrum ili ostavu.

Uživajte tokom cele godine u prelepom ukusu.

 

Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:


Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Politika

TV

Za Srbiju je značajno prisustvo Ilona Maska i Ričarda Grenela u američkoj administraciji! To će ojačati našu međunarodnu poziciju!
Live TV

Za Srbiju je značajno prisustvo Ilona Maska i Ričarda Grenela u američkoj administraciji! To će ojačati našu međunarodnu poziciju!

Gosti Info jutra na Informer televiziji bili su Milan Petričković sa Fakulteta političkih nauka, član Glavnog odbora Srpske napredne stranke Bratislav Jugović i advokat Pavle Staničić koji su govorili o razgovoru predsednika Srbije Aleksandra Vučića sa novoizabranim predsednikom Sjedinjenih AMeričkih Država DOnaldom Trampom.

12.11.2024

10:15

Hronika

JOŠ Hronika VESTI

Društvo

Neumesna poruka na zidu kraj grobova u Ivanjici!
Zar se tu navija?

Neumesna poruka na zidu kraj grobova u Ivanjici!

Na Palibačkom grobu u Ivanjici pojavio se grafit ispisan čitavom dužinom zida, iznad grobova i spomenika. Javnost je zgrožena, a vršilac dužnosti direktora JKP ’’Ivanjica’’ Milutin Krivokuća najvaljuje da će zbog ovakvih slučajeva, morati da uvede video nadzor!

12.11.2024

18:17

Sport

Planeta

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Džet set