Stidite se zato što ste debeli ili depresivni? Nemojte! Evo šta kaže psiholog

Borba sa viškom kilograma ili sa depresijom često nailazi na osude u društvu. Psiholozi kažu da to ne mora da bude tako.

Danas se smatra da su debeli ljudi lenji i bez karaktera. A oni često traže magični lek ne želeći da se potrude da izgube višak kilograma. 

 Doktor Eron E. Kerol je rekao da je on sam imao ta uverenja i podelio je svoja iskustva.

 - Do pre nekoliko godina išao sam na psihoterapiju zbog depresije i anksioznosti. Išao sam decenijama. Oklevao sam da probam lekove jer mi se medicinsko razumevanje njihovih efekata činilo nejasnim - rekao je Kerol za The New York Times.

Opisujući sopstveni slučaj, on je naveo da je verovao da mu, ako je dovoljno jak, lekovi nisu potrebni. Ali 2021. godine, kada je bio pod velikim stresom, imao je napad panike na odmoru i otkotrljao se niz planinu.

- Prebacili su me helikopterom u bolnicu, uznemirivši mojusuprugu i prijatelje. Bilo je jasno da mi nije dobro. Moj doktor je preporučio jedan antidepresiv. Iako sam bio skeptičan da će to pomoći, pokušao sam. Pogrešio sam što sam sumnjao. Lek je imao izuzetan uticaj na moje raspoloženje i skoro svi oko mene su primetili razliku. Bio sam optimističniji, druželjubiviji i angažovaniji. Bio sam primoran da ponovo razmislim zašto sam izbegavao da uzimam lek tako dugo. Mislim da je to zato što sam lek shvatio kao priznanje neuspeha - naveo je lekar.

Zatim je podelio i kako se borio protiv gojaznosti:

 - Borio sam se sa svojom težinom veći deo svog života. Uvek sam imao višak kilograma, a poslednjih godina, prema indeksu telesne mase, skliznuo sam u gojaznost. To mi je posebno smetalo jer imam priličnu dozu samodiscipline. Redovno vežbam i jedem prilično zdravo. Iako sam probao svaku dijetu, ništa nije pomoglo - rekao je dr Kerol.

Foto: Shutterstock

 

 - Pošto veoma pazim šta jedem, moja težina nije dovela do drugih zdravstvenih posledica. Ali znam šta bi se moglo dogoditi ako prestanem da paazim - dodao je on.

Naveo je i da, uprkos napretku nauke, još uvek ne znamo zašto neki ljudi, čak i kada očajnički pokušavaju, ipak ne mogu da smršaju.

 - Zato često pretpostavljamo da je u pitanju nedostatak volje. Molio sam oca, koji je takođe bio lekar, da smrša, ali nije mogao. U stvari, kao i mnogi drugi, krivio sam ga za neuspeh i smatrao da je to nedostatak odlučnosti - rekao je doktor.

On je rekao i da je krivio sebe što ne može da izgubi kilograme. Bio je toliko obeshrabren da mu je to narušilo mentalno zdravlje. Osećao se neuspešnim i bio je pun besa.

Problem sa viškom kilograma rešio je tako što je zamolio porodičnog lekara da mu prepiše preparat koji može da mu pomogne da izgubi kilograme. Uz taj preparat i fizičku aktivnost uspeo je da se reši viška kilograma.

Poručio je svima da ne odustaju  i da se ne stide svojih slabosti, već da potraže pomoć i podršku ako se suočavaju sa izazovima kao što su depresija i anksioznost ili višak kilograma.