Jetra je najveći organ u našem telu koji obavlja brojne funkcije, uključujući filtriranje toksina iz krvi, proizvodnju žuči za varenje, skladištenje vitamina i još mnogo toga. Ipak, zahvaljujući našoj sve većoj sklonosti prema prerađenoj hrani i šećeru, problemi sa jetrom su u porastu. Pružite, stoga, svojoj jetri malo ljubavi, pažnje i nežnosti sa ovih 12 namirnica za koje će vam ovaj organ sigurno reći 'hvala'.
Istraživanje je utvrdilo da svakodnevna, čak i kratkotrajna, umerena fizička aktivnost ima višestruke koristi za zdravlje.
28.11.2023
13:00
Kafa je većini ljudi omiljeni napitak, ali u prekomernim količinama može uticati na gojenje, kao i menstrualni ciklus.
28.11.2023
06:20
Povrće poput spanaća, kelja, blitve i brokolija bogato je antioksidansima i vlaknima koji doprinose detoksikaciji jetre i podržavaju njen rad.
Prezervativi sprečavaju i trudnoću i polne bolesti, nisu skupi i dostupni su svima, naglašavaju stručnjaci...
27.11.2023
21:20
Neki plodovi svojim oblikom upravo pokazuju za šta su blagotvorni: orah za mozak, paradajz za srce, celer za kosti...
27.11.2023
18:40
Ovo voće je bogato zdravim mastima, posebno mononezasićenim mastima, i pomaže u održavanju zdravlja ćelija jetre.
Foto: Shutterstock
Cvekla je puna antioksidanata i fitonutrijenata koji olakšavaju detoksikaciju jetre i pomažu u eliminaciji toksina.
Bogato antioksidansima, maslinovo ulje je korisno za zdravlje jetre zbog svog pozitivnog uticaja na masnoće u telu.
Orasi sadrže omega-3 masne kiseline i antioksidante koji pomažu u smanjenju upala i obezbeđuju zdravlje jetre.
Foto: Shutterstock
Ovaj čaj se tradicionalno koristi za čišćenje jetre, pomaže njen rad i stimuliše proizvodnju žuči.
Limun sadrži vitamin C i antioksidante koji podstiču detoksikaciju jetre i stimulišu proizvodnju žuči.
Riblje ulje i omega-3 masne kiseline u lososu, pastrmci, sardinama, skuši... mogu da pomognu u smanjenju upala i doprinesu opštem zdravlju jetre.
Foto: Shutterstock
Kurkuma
Aktivni sastojak kurkume, kurkumin, ima antiinflamatorna svojstva koja pomažu u zaštiti jetre od oštećenja.
Celer je bogat antioksidansima i vlaknima koji čuvaju jetru i stimulišu proces detoksikacije.
Visok sadržaj pektina u jabukama pomaže u eliminaciji toksina iz tela i prijatelj je zdrave jetre.
Foto: Freepik.com
Đumbir ima antiinflamatorna svojstva i pomaže u zaštiti jetre od oštećenja, kao i u poboljšanju procesa varenja.
Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
128. 12. 2024. u 08:40 >> 09:49
228. 12. 2024. u 08:40 >> 09:49
127. 12. 2024. u 17:20
227. 12. 2024. u 17:20
Već smo pričali o tome koje sobne biljke su izuzetno korisne za vaše zdravlje i treba ih imati u kući.
27.11.2023
12:10
Ukoliko želite da izbacite višak vode iz tela, preporuka je da konzumirate namirnice poput celera i limuna.
27.11.2023
10:50
Otkrivanje manjka testosterona rano i adekvatno lečenje može da poboljša kvalitet života i smanjimoguće komplikacije koje proističu iz ovog stanja.
26.11.2023
22:40
Istraživanje je utvrdilo da svakodnevna, čak i kratkotrajna, umerena fizička aktivnost ima višestruke koristi za zdravlje.
28.11.2023
13:00
Zapad nije sposoban da ponudi Rusiji realno i održivo rešenje sukoba u Ukrajini, pošto je zapadna politika usmerena na održavanje sopstvene dominacije u Evropi i pripremu za nove frontove sukoba, izjavio je za RIA Novosti penzionisani američki diplomata Džim Džatras.
28.12.2024
07:00
Tri ruska oficira ubijena su u jugoistočnom ukrajinskom regionu Zaporožja tokom operacije preciznog udara.
28.12.2024
05:00
Ministar finansija Siniša Mali bio je gost jutarnjeg programa na televiziji Prva gde je govorio o Ekspu najvećem gradilištu u ovom delu Evrope.
28.12.2024
10:04
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić objavio je na Instagramu da se sutra otvara još 54 kilometara brze saobraćajnice koja spaja Šabac i Loznicu.
28.12.2024
09:16
Nakon što je iz Hrvatske pre par dana stigla podrška studentima u Srbiji uz izjavu da je "strateški interes Hrvatske da na vlasti u Srbiji ne bude Aleksandar Vučić", sada su to dopunili da im je cilj i udaljenje Vučića od Putina i ulazak Srbije u NATO!
28.12.2024
07:16
Dok se predsednik Srbije Aleksandar Vučić svakodnevno bori za bolju Srbiju, antisrpski mediji čitave godine vode prvljavu kampanju protiv njega, udarajući na porodicu i decu predsednika Srbije.
28.12.2024
07:00
Twitter nalog Vladimir(@samuraj016) koji je objavio post u kome najavljuje sajt sa biografijama, slikama i drugim drzavnih funkcionera pripada Vladimiru (Svetlana) Šiškinu, rođenog u Leskovcu sa mestom prebivališta u Leskovcu.
27.12.2024
23:54
Emisija "Rat uživo" na Informer televiziji bavila se krucijalnim geopolitičkim temama, fokusirajući se na rusko-ukrajinski sukob, rušenje duboke države i moguće planove novoizabranog predsednika Amerike - Donalda Trampa.
27.12.2024
21:44
U večerašnjoj emisiji "Otvoreni studio" na Informer TV gosti su bili ekonomista Vladimir Đukanović i istoričar dr Stanislav Sretenović, govorili su o ratu u Ukrajini ali i o svim aktuelnim svetskim temama.
27.12.2024
19:20
U današnjoj emisiji "Info dan" na Informer televiziji gosti su bili Tomislav Bokan iz Pokreta Dinara-Drina-Dunav i savetnik potpredsednika Vlade Marko Šćepanović
27.12.2024
18:58
Narodni poslanik Radoslav Milojičić Kena i Marko Miškeljin iz Centar za društvenu stabilnost bili su gosti "Info jutra" na Informer TV.
27.12.2024
13:46
Gost Info jutra na Informer televiziji bio je Demo Beriša, predsednik Matice Albanaca Srbije, koji je govorio o predstojećim izborima na Kosovu i Metohiji.
27.12.2024
11:04
Nedavno je javnost potresla vest o bebi koju je majka (22) ostavila u kontejneru u selu Malošište u opštini Doljevac, a sada stižu lepe vesti o devojčici koja će biti smeštena u hraniteljsku porodicu i verovatno dobiti ime Lenka.
28.12.2024
09:00
Zbog planiranih radova na mreži, Elektrodistribucija Srbije je najavila isključenja struje.
28.12.2024
06:45
Ova jako sušna godina donela je probleme sa vodosnabdevanjem brojnim meštanima sela u okolini Čačka.
28.12.2024
08:25
Zbog poledice koja se ovog jutra stvorila na tlu, usled snega koji je tokom sesmice padao u našoj zemlji, vozači, ali i pešaci se savetuju na poseban oprez.
28.12.2024
08:09
Prilikom gašenja požara koji je izbio u Višnjičkoj banji na Paliluli, povređen je vatrogasac N.Đ. (50), a pričinjena je i velika materijalna šteta. Požar je izbio u kući u koj je živela žena M. P. (76), i ubrzo proširio na tri kuće i sambenu zgradu.
28.12.2024
06:39
Kruševljanin Dejan Steljić (40) zvani Deja Bosanac ubijen je u Kosovskoj Mitrovici, pre sedam godina, zbog svađe oko devojke, ubio ga je prijatelj Mića Urošević.
28.12.2024
06:19
Porodična kuća Petkovića izgorela je večeras u Loznici,
27.12.2024
23:46
Ranije danas, u spektakularnoj akciji UKP u Beogradu uhapšena su dva lica osumnjičena za ubistvo Pivceta.
27.12.2024
23:11
Teška saobraćajna nesreća dogodila se večeras u kraljevačkoj Dositijevoj ulici, kada je na dva pešaka naletelo vozilo kurirske službe marke "folksvagen" kojim je upravljavla N.P. (30).
27.12.2024
22:44
Pobeda nad Barselonom bi mogla ozbiljno da približi Crvenu zvezdu drugoj fazi takmičenja u Evroligi, a razlog je bolji međusobni skor.
28.12.2024
09:03
"Grobari" su ovoga puta bili oduševljeni igrom Partizana protiv Fenera, što su iskazali na društvenim mrežama.
28.12.2024
07:42
Nikola Jokić je bio brutalno iskren nakon poraza od Klivlenda, a svojim igračima je poručio da prst upere ka sebi, a ne ka drugima.
28.12.2024
07:31
Jusuf Nurkić je napravio totalni haos na parketu udarivši igrača Dalasa, Nađija Maršala, šakom u glavu, na taj način je pokazao svoje pravo lice.
28.12.2024
08:41
U ovom trenutku, ne vidim sebe u sličnim projektima, ali ne znam kakav će mi biti život za dve ili tri godine, rekao je Rafael Nadal o eventualnom trenerskom pozivu.
28.12.2024
08:00
Novoizabrani predsednik SAD Donald Tramp pozvao je Vrhovni sud SAD da obustavi primenu saveznog zakona o TikToku koji bi zabranio popularnu društvenu mrežu ili naterao njenog vlasnika da je proda.
28.12.2024
09:56
Rusku raketu "Orešnik", lansiranu protiv Ukrajine prošlog meseca, proizvele su ruske kompanije koje se i dalje oslanjaju na naprednu zapadnu proizvodnu opremu, navodi Fajnenšel tajms.
28.12.2024
09:05
Tri ruska oficira ubijena su u jugoistočnom ukrajinskom regionu Zaporožja tokom operacije preciznog udara.
28.12.2024
05:00
U Moskvi vide naznake da je trka u naoružanju već počela i zato je Rusija prinuđena da radi na održavanju ravnoteže snaga sa SAD, rekao je zamenik ruskog ministra spoljnih poslova Sergej Rjabkov.
28.12.2024
00:15
Bela kuća je saopštila da postoje "indikacije" da su Rusi oborili let Azerbejdžanske erlajnsa koji se srušio u Kazahstanu, a u kom je poginulo 38 ljudi.
27.12.2024
23:45
Ministar kulture Nikola Selaković istakao je na obeležavanju 65 godina od osnivanja Filmskog centra Srbije da je reč o jubileju višestruko značajnom za srpsku kinematografiju i da je podrška filmskoj umetnosti i filmskom stvaralaštvu u poslednjoj deceniji omogućila našoj zemlji da bude rame uz rame sa najrazvijenim evropskim državama i visoko pozicionirana na svetskoj mapi filmske industrije.
28.12.2024
09:15
Milan Marić kaže da se nikada u životu ne bi ponašao kao njegov junak Gavrilo Vukotić kojeg igra u predstavi "Sveti Georgije ubiva aždahu"!
28.12.2024
09:04
Vladislav Petković Dis jedan je od najznačajnijh autora srpske književnosti 20. veka, a njegova prva zbirka "Utopljene duše" smatra se jednom od najzačajnijih zbirki srpske moderne.
27.12.2024
21:05
Pevačica Lejdi Gaga objavila je na svom Instagramu fotografiju u majici sa natpisom iz Srbije koja je oduševila sve njene fanove!
27.12.2024
19:03
Radiša Trajković Đani rodom je sa Kosova i Metohije, a kuću i imanje njegova porodica još nije prodala.
28.12.2024
08:01
Milena Ćeranić otkrila je kog muškarca smatra najlepšim na našoj javnoj sceni.
28.12.2024
06:30
Maja Marinković i Stanija Dobrojević pružile su podršku Milici Veličković i žestoko ocrnile Borislava Terzića Terzu.
28.12.2024
06:01
Pevačica Vera Matović je ispričala da su je Nikola Rokvić i njegov brat Marko izvređali na društvenim mrežama jer je svojevremeno zalepila svoje plakate na pakovanja kisele vode, namenjene ljudima koji su u Republici Srpskoj pretrpeli poplave.
27.12.2024
23:41
Glumac Vukašin Marković osvojio je publiku ulogom Bebana u seriji "Porodično blago", a svojevremeno je otkrio detalj o svom odrastanju i porodici. Vukašinov otac je, naime, ostao hendikepiran nakon teškog udesa.
27.12.2024
23:11
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.