Doručak je najvažniji obrok u danu i veoma je važno šta jedete ujutru.
Među čestim namirnicima koje se ujutro nađu na stolu su tri koje donose više štete nego koristi i koje treba izbaciti iz doručka.
Slanina
Slanina se sastoji od visokozasićenih masti i pogoduje nastanku holesterola.
Loš je izbor i zbog toga što često ima dosta soli i nezdravih aditiva, koji pojačavaju ukus, a veoma su loši za zdravlje i mogu izazvati glavobolju.
Foto: Shuterstock
Peciva sa sirom ili maslacem
Reč je o nutritivno siromašnom izboru, koji takođe ima dosta aditiva, masnoća i praznih kalorija.
Umesto njih uzmite integralna peciva, od celog zrna.
Foto: Shuterstock
Energetske pločice
Pune su šećera i praznih kalorija.
Nemaju nutritivnu, hranljivu vrednost, a zbog lošeg sastava pogubne su za organizam.Izbegavajte ih, posebno za doručak, jer to je isto kao da vam prvi obrok bude čokolada.
Kada se prisetimo detinjstva, odmah pomislimo na slatke makarone koje su pravile naše bake. Predstavljamo vam originalan recept za makarone sa rogačem.
U ovoj alegorijskoj priči o tri drveta, čiji je autor nepoznat, saznaćete istinu o mnogim ljudskim željama i strastima, ali i to kako naša sebičnost i želja za moći i bogatstvom može postati nešto mnogo lepše od toga i kako nam suštinski može ispuniti život.
Mars, Sunce, Pluton, Merkur, a od juče i Venera, borave u Vodoliji, što predstavlja pravi planetarni skup na jednom mestu, koji će doneti mnoge sudbinske događaje, ali će itekako uticati i na finansijsko stanje pojedinih znakova.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Kada se prisetimo detinjstva, odmah pomislimo na slatke makarone koje su pravile naše bake. Predstavljamo vam originalan recept za makarone sa rogačem.
Nastavak konstitutivne sednice skupštine privremenih prištinskih institucija zakazan je za sutra, i pored toga što rok za konstituisanje skupštine ističe u ponoć.
Ideolog kragujevačkih blokadera i profesor Fakulteta inženjerskih nauka u Kragujevcu Miladin Stefanović, u "specifičnom" psihičkom stanju, najprizemnije je vređao aktivistkinje Srpske napredne stranke.
Lider Demokratske narodne partije Milan Knežević izjavio je danas da će predstavnici te stranke uskoro tražiti od doskorašnjih partnera iz vladajuće većine potpise podrške za interpelaciju o radu šefa diplomatije Ervina Ibahimovića, ističući da Ibrahimović nije mogao da donese odluku o slanju predstavnika Crne Gore na obeležavanje godišnjice hrvatske vojno-policijske akcije "Oluja" bez saglasnosti premijera Milojka Spajića.
Predsednik Saveza Srba iz regiona, Miodrag Linta, pozvao je danas Tužilaštvo za ratne zločine u Beogradu da pokrene istragu povodom svedočenja oficira Hrvatske vojske o ubistvu 500 srpskih civila na Baniji u ustaškoj zločinačkoj akciji "Oluja".
Snimak mladića koji se, nakon teškog pada sa motora i borbe za život, oglasio iz bolničkog kreveta rečima “Srbija pobeđuje!”, izazvao je snažne reakcije na društvenim mrežama.
Zbog snažnih erupcija vulkana na planini Etna na Siciliji, aerodrom u Kataniji bio je zatvoren u dva navrata, ali avioni "Er Srbije" su uspeli da prevezu 120 putnika u Srbiju!
Nacionalni sistem za uzbunjivanje i razmenu informacija o opasnim i nebezbednim proizvodima, povukao je sa tržišta Srbije četiri modela automobila marke"pežo", zbog zastarele verzije softvera VSM.
Jelena Đokić, majka kojoj su među prvima isplaćena sredstva iz Alimentacionog fonda, ističe da nakon gotovo čitave decenije redovno dobija aleimentaciju, te da joj je to donelo osećaj sigurnosti i omogućilo da mirnije planira život svoje porodice.
Nemački ADAC zabeležio je 20 odsto više intervencija tokom letnjih vrućina, a najčešći uzrok kvarova na automobilima bio je akumulator sa čak 40 procenata.
Hapšenje srpskog državljanina P.I. (42) koji je na auto-putu u Crnoj Gori vozio 171 kilometar na sat, iako je ograničenje 100, samo je poslednji u nizu slučajeva bahate vožnje zbog kojih su vozači iz Srbije koji su u poslednje vreme završavali sa lisicama na rukama ili dobijali drastične kazne.
Mladić u zatvoru Bilice u Hrvatskoj prijavio je da je više puta silovan, a slučaj je uzburkao javnost zbog sumnji na zataškavanje. Počinilac je navodno višestruki povratnik, poznat po sličnim zločinima, uključujući i napad na drugog zatvorenika pre deset godina.
Policija u Kruševcu uhapsila je D. S. (65) iz Batočine zbog sumnje da je izvršio krivično delo neovlašćena proizvodnja i stavljanje u promet opojnih droga, nakon što je u njegovom automobilu pronađena veća količina materije za koju se sumnja da je marihuana.
Istaknuti srpski glumac Jovo Maksić je proteran sa ognjišta tokom operacije "Oluja" kojom je izvršeno etničko čišćenje Srba sa prostora Krajine, te je sad progovorio o najtežem periodu u životu.
Kompozitor Milutin Popović Zahar otvoreno je govorio o karijeri Aleksandre Prijović, njenom odnosu sa Lepom Brenom, ali i o izdaji koju je, kako tvrdi, doživeo od jedne od najvećih jugoslovenskih zvezda.
Dača Virijević bez dlake na jeziku raskrinkao je bivše cimere. On je oštro osudio Anitu i Luku, izneo šokantne tvrdnje da Asmin ne voli svoju ćerku Noru, te otkrio da pojedini učesnici već preklinju produkciju za ulazak u narednu sezonu.
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.