• aktuelno
Šok u Beogradu i drama u Amsterdamu: Evo kako izgleda tabela Lige nacija posle poraza Srbije na "Marakani" Haos u kući u Oroslavju: Udario ga flašom, tukao u kupatilu i gađao televizorom Drama na granici Ukrajine! NATO upada, ali ne napada Ruse?! Svet u šoku gleda šta se dešava - stradaće oni koji najmanje očekuju Panika u ukrajinskim redovima! Nova ruska taktika izazvala opštu pometnju: Na jednoj tački fronta urađeno je nešto nezamislivo Šok na aerodromu Tivat! Carnici otvorili 19 kofera dvojice Rusa, a od prizora su zanemeli Rusi pokrenuli ogromnu operaciju na Arktiku, ima veze sa Ukraijnom! Od raspada SSSR ništa slično nije viđeno, Putin je konačno prelomio Nemačka pred ambisom! Industrijski gigant se gasi, otkazi pljušte na sve strane: Ovo će biti stravičan udarac za celu Evropu Završen sastanak Sija i Trampa u Beloj kući: Imali smo sjajan razgovor (VIDEO) Živi skandal nakon izlaska Netanjahua na govornicu! Diplomate hitno napustile salu Svi se krste! Evo sa kim Teodora Delić ulazi u rijaliti - Bebici će se slošiti kada ovo čuje
Šok u Beogradu i drama u Amsterdamu: Evo kako izgleda tabela Lige nacija posle poraza Srbije na "Marakani" Haos u kući u Oroslavju: Udario ga flašom, tukao u kupatilu i gađao televizorom Drama na granici Ukrajine! NATO upada, ali ne napada Ruse?! Svet u šoku gleda šta se dešava - stradaće oni koji najmanje očekuju Panika u ukrajinskim redovima! Nova ruska taktika izazvala opštu pometnju: Na jednoj tački fronta urađeno je nešto nezamislivo Šok na aerodromu Tivat! Carnici otvorili 19 kofera dvojice Rusa, a od prizora su zanemeli Rusi pokrenuli ogromnu operaciju na Arktiku, ima veze sa Ukraijnom! Od raspada SSSR ništa slično nije viđeno, Putin je konačno prelomio Nemačka pred ambisom! Industrijski gigant se gasi, otkazi pljušte na sve strane: Ovo će biti stravičan udarac za celu Evropu Završen sastanak Sija i Trampa u Beloj kući: Imali smo sjajan razgovor (VIDEO) Živi skandal nakon izlaska Netanjahua na govornicu! Diplomate hitno napustile salu Svi se krste! Evo sa kim Teodora Delić ulazi u rijaliti - Bebici će se slošiti kada ovo čuje
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
prijava za 6000 dinara izbori 2026 Aleksandar Vučić Vreme danas Horoskop automobili Recepti Donald Tramp
Video
Magazin Zdravlje

Izvor: Informer.rs

27.07.2024

19:00

Ako pazite na liniju, zaobiđite ova 3 mlečna proizvoda! Mnogi ih obožavaju, a zapravo su štetni po zdravlje

Shutterstock

Zdravlje

Ako pazite na liniju, zaobiđite ova 3 mlečna proizvoda! Mnogi ih obožavaju, a zapravo su štetni po zdravlje

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Nutricionista otkriva koja su tri najštetnija mlečna proizvoda, a mnogi ih obožavaju.

Mnogi lekari se slažu da je redovna konzumacija fermentisanih mlečnih proizvoda, koji sadrže bakterije korisne za crevnu mikrofloru, osnova zdravog načina života i pravilne ishrane. Međutim, nemaju svi oni blagotvorno dejstvo na ljudski organizam. 

Nutricionista Darija Rusakova sastavila je listu fermentisanih mlečnih proizvoda koji nisu tako zdravi kao što se misli, kako piše Newsme.

1. Jogurt sa aditivima

Jogurti s raznim dodacima nisu prirodno mleko, jer sadrže puno više ugljenih hidrata nego bilo koji drugi fermentisani mlečni proizvod. Zbog veštačkih dodataka i velike količine šećera, koji remeti apsorbciju kalcijuma, više spadaju u slatkiše nego u mlečne proizvode.

Foto: Shutterstock

 

2. Kisela pavlaka

Kisela pavlaka s udelom masti od 25-30 % jedna je od najtežih probavnih namirnica, ometa rad gušterače i jetre. No, to ne znači da se ove namirnice trebate potpuno odreći. Kako biste izbegli probleme s probavom i rizik od razvoja gastrointestinalnih bolesti, dovoljno je samo uzimati onu s nižim udelom masti, 10-15 %.

Foto: Shutterstock

 

3. Mlečni proizvodi bez masnoće

Iako ih većina uzima jer misli da su niskokalorični i zdravi, nemasni mlečni proizvodi zapravo su sve samo ne to. Činjenica je da se skrob dodaje u sastav ovakvih jogurta kako bi se postigla potrebna konzistencija, koja je jednako kalorična kao i ugljeni hidrati. Problem leži u tome što mleko bez masnoće ne zasićuje organizam, već, naprotiv, podstiče apetit povećavajući nivo šećera u krvi.

 


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Nutricionista magazin Jogurt mlečni proizvodi

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set