• aktuelno
"Ovo više nije politika, ovo je terorizam!" Mrdić zagrmeo: Nadležni hitno da reaguju i zgaze ovu blokadersku pošast Ćerka legende Partizana nasamarila Klopa! Čim je shvatio o čemu se radi, obrisao spornu sliku sa profila Lakši trening Zvezde u Severnoj Irskoj! Crveno-beli kao od šale spakovali četiri gola Larnu Zvezda razmontirala Larn: Crveno-beli pokerom u Severnoj Irskoj došli na korak od 3. kola Horor na Vračaru: Auto pokosio majku dok je šetala sa detetom, ostala bez obe noge – lekari joj se bore za život Marijana Zonjić prvi put u javnosti sa čovekom sa kojim ima dete! Krila ga je kao zmija noge, a sad ga iz osvete pokazuje "Nije normalan": Meštani o muškarcu osumnjičenom za silovanje nepokretne tašte Postavljen novi vrhovni komandant vojske Ukrajine! Zelenski se udarno oglasio (VIDEO) Magija Bukarija na povratničkom debiju - Kostov zapečatio sudbinu Larna (VIDEO) Kraj! Sirski je uradio ono što nije smeo: Rusi su ga zaustavili pre nego što je ostvario cilj
"Ovo više nije politika, ovo je terorizam!" Mrdić zagrmeo: Nadležni hitno da reaguju i zgaze ovu blokadersku pošast Ćerka legende Partizana nasamarila Klopa! Čim je shvatio o čemu se radi, obrisao spornu sliku sa profila Lakši trening Zvezde u Severnoj Irskoj! Crveno-beli kao od šale spakovali četiri gola Larnu Zvezda razmontirala Larn: Crveno-beli pokerom u Severnoj Irskoj došli na korak od 3. kola Horor na Vračaru: Auto pokosio majku dok je šetala sa detetom, ostala bez obe noge – lekari joj se bore za život Marijana Zonjić prvi put u javnosti sa čovekom sa kojim ima dete! Krila ga je kao zmija noge, a sad ga iz osvete pokazuje "Nije normalan": Meštani o muškarcu osumnjičenom za silovanje nepokretne tašte Postavljen novi vrhovni komandant vojske Ukrajine! Zelenski se udarno oglasio (VIDEO) Magija Bukarija na povratničkom debiju - Kostov zapečatio sudbinu Larna (VIDEO) Kraj! Sirski je uradio ono što nije smeo: Rusi su ga zaustavili pre nego što je ostvario cilj
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
Magazin Zdravlje

Izvor: Informer.rs

27.07.2024

19:00

Ako pazite na liniju, zaobiđite ova 3 mlečna proizvoda! Mnogi ih obožavaju, a zapravo su štetni po zdravlje

Shutterstock

Zdravlje

Ako pazite na liniju, zaobiđite ova 3 mlečna proizvoda! Mnogi ih obožavaju, a zapravo su štetni po zdravlje

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Nutricionista otkriva koja su tri najštetnija mlečna proizvoda, a mnogi ih obožavaju.

Mnogi lekari se slažu da je redovna konzumacija fermentisanih mlečnih proizvoda, koji sadrže bakterije korisne za crevnu mikrofloru, osnova zdravog načina života i pravilne ishrane. Međutim, nemaju svi oni blagotvorno dejstvo na ljudski organizam. 

Nutricionista Darija Rusakova sastavila je listu fermentisanih mlečnih proizvoda koji nisu tako zdravi kao što se misli, kako piše Newsme.

1. Jogurt sa aditivima

Jogurti s raznim dodacima nisu prirodno mleko, jer sadrže puno više ugljenih hidrata nego bilo koji drugi fermentisani mlečni proizvod. Zbog veštačkih dodataka i velike količine šećera, koji remeti apsorbciju kalcijuma, više spadaju u slatkiše nego u mlečne proizvode.

Foto: Shutterstock

 

2. Kisela pavlaka

Kisela pavlaka s udelom masti od 25-30 % jedna je od najtežih probavnih namirnica, ometa rad gušterače i jetre. No, to ne znači da se ove namirnice trebate potpuno odreći. Kako biste izbegli probleme s probavom i rizik od razvoja gastrointestinalnih bolesti, dovoljno je samo uzimati onu s nižim udelom masti, 10-15 %.

Foto: Shutterstock

 

3. Mlečni proizvodi bez masnoće

Iako ih većina uzima jer misli da su niskokalorični i zdravi, nemasni mlečni proizvodi zapravo su sve samo ne to. Činjenica je da se skrob dodaje u sastav ovakvih jogurta kako bi se postigla potrebna konzistencija, koja je jednako kalorična kao i ugljeni hidrati. Problem leži u tome što mleko bez masnoće ne zasićuje organizam, već, naprotiv, podstiče apetit povećavajući nivo šećera u krvi.

 


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Nutricionista magazin Jogurt mlečni proizvodi

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

TV
Naše kamere nikad ne spavaju! Gledajte "Na merama" u subotu od 20h
Live TV

Naše kamere nikad ne spavaju! Gledajte "Na merama" u subotu od 20h

U prethodnoj epizodi emisije "Na merama" videli ste gde najviše voli da “dokoniše” blokaderski profesor Jovo Bakić, kako penzionerske dane provode blokaderi Dušan Petričić i Žarko Korać, o čemu “pripoveda” blokaderski analitičar Cvijetin Milivojević, zašto je samozvani revolucionar Predrag Voštinić teški licemer, sa kime je to u društvu bila glumica blokaderka Anđelka Prpić...

17.07.2026

15:41

JOŠ TV VESTI

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set