Ponedeljak je pravo vreme da počnete da vežbate i to u svom domu. Kako je vanredna situacija na snazi, kao i policijski čas zbog pandemije Korona virusa, zatvorene su ne samo teretane već i svi parkovi i sportski centri, kako bi se sačuvalo zdravlje svih građana. Zato trenirajte kod kuće sa Tvin fitom gde će vam svakim danom, osim nedeljom Milica pokazati super vezbe u kućnim uslovima.
Postaje vam dosadno u izolaciji i više ne znate šta ćete sa viškom vremena? Pravo je vreme da se okrenete sebi i počnete da vežbate. Ako razmišljate koje vežbe raditi i kako se te vežbe rade pravilno, bez brige. Na portalu Tvin.rs Milica svaki dan vežba sa vama. Današnji trening ojačaće vam mišiće ruku, stomaka, ali i celog tela
01.04.2020
11:24
Vežbe za današnji trening su:
- Iskorak u čučnju.
- Iskorak u čučnju u nazad.
- Bugarski iskorak.
- Zakorak u nazad.
BONUS VIDEO:
OVIM MOĆNIM TRENINGOM ZATEGNUĆETE STOMAK! Tvin fit sa Milicom Marjanović (Video)
KARDIO TRENING ZA SAGOREVANJE MASTI! Tvin fit sa Milicom Marjanović! (Video)
MOĆAN TRENING ZA JAČANJE ZADNJE STRANE TELA I GLUTEUS! Tvin fit sa Milicom Marjanović! (Video)
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
104. 05. 2026. u 16:01
204. 05. 2026. u 16:01
104. 05. 2026. u 12:25
204. 05. 2026. u 12:25
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Postaje vam dosadno u izolaciji i više ne znate šta ćete sa viškom vremena? Pravo je vreme da se okrenete sebi i počnete da vežbate. Ako razmišljate koje vežbe raditi i kako se te vežbe rade pravilno, bez brige. Na portalu Tvin.rs Milica svaki dan vežba sa vama. Današnji trening ojačaće vam mišiće ruku, stomaka, ali i celog tela
01.04.2020
11:24
Blokaderski glumac Dragan Gagi Jovanović, koji je nedavno izazvao haos u srcu Zemuna i fizički nasrnuo na jednog čoveka samo zato što ne misli kao on i njegovi zgubidani, oglasio se za tajkunski Danas nakon tog incidenta.
04.05.2026
11:46
Iran je ispalio dve rakete na američki patrolni brod u blizini ostrva Džask, nakon što se plovilo oglušilo o upozorenja iranske mornarice i nastavilo kretanje ka Ormuskom moreuzu, objavila je iranska agencija Fars.
04.05.2026
12:25
Tajkunska novinarka Žaklina Tatalović, čiji je učešće na blokaderskoj listi potvrđeno, a koja je masno slagala da joj je pokojni akademik Nikola Hajdin deda, sada pokušava da glumi žrtvu.
04.05.2026
18:12
Nešto je ozbiljno trulo na tajkunskoj televiziji N1.
04.05.2026
17:51
Državljanin Bosne i Hercegovine (23) proteran je iz Hrvatske nakon što je 1. maja u jutarnjim časovima u Funtani, na balkonu hotelske sobe, mahao zastavom Republike Srpske.
04.05.2026
15:23
Predsednica Narodne skupštine Republike Srbije Ana Brnabić oglasila se iz Danske, gde učestvuje na Konferenciji predsednika parlamenata Evropske unije i zemalja kandidata, otkrivši da su je u Kopenhagenu pitali o stanju na Beogradskom univerzitetu i o Vladanu Đokiću.
04.05.2026
15:20
Svađe unutar opozicionog bloka ne jenjavaju, čini se da nema teme oko koje mogu da zauzmu jedinstven stav. Najnoviji sukob izbio je nakon objave Bojane Selaković, koordinatorke Nacionalnog konventa za EU u Srbiji, koja je javno prozvala advokata Božu Prelevića zbog njegovih ranijih poteza.
04.05.2026
14:21
Jezivo vršnjačko nasilje dogodilo se u Obrenovcu, kada su trojica tinejdžera brutalno napala dečaka (14).
04.05.2026
17:35
Manastir Temska nalazi se u istočnoj Srbiji, blizu Pirota, a poznat je po verovanju da pomaže u lečenju kožnih bolesti.
04.05.2026
17:00
Povišena temperatura, bolovi u telu, malaksalost, kasnije i mučnina i otežano disanje, glavni su simptomi hantavirusa koji je otkriven na kruzeru koјi јe plovio Atlantskim okeanom.
04.05.2026
13:00
Na odmorištu uz autoput A1 u Würenlosu mesta za parkiranje autobusa strogo su rezervisana, a ako ipak prekršite ovo pravilo, platićete kažnu veću od 2.000 evra.
04.05.2026
18:10
U trenutku kada digitalna industrija proizvodi više informacija, alata i pravaca nego ikada ranije, pitanje više nije šta je novo - već šta je zaista važno. Upravo iz tog razloga, ovogodišnji Digital Day, koji će se održati 4. i 5. juna u Hangaru u Luci Beograd, nosi slogan "All That Matters" i okuplja više od 700 predstavnika brendova, agencija, medija i ad tech kompanija.
04.05.2026
18:01
Jeziv napad dogodio se u nedelju u Borči, a muškarac M. R. (34) primljen je u jutarnjim časovima u Urgentni centar nakon što ga je, kako se sumnja, u Borči napala grupa nepoznatih muškaraca.
04.05.2026
17:44
Na tehničkom pregledu automobila u Mladenovcu u utorak, 28. aprila, došlo je do nesreće kada je vlasnik vozila D. M. (83) upao u kanal za pregled vozila.
04.05.2026
17:20
Danas oko 13 časova u Ulici Vojvode Knićanina u Novom Sadu dogodila se saobraćajna nezgoda u kojoj je automobil udario devojčicu.
04.05.2026
16:32
Policija u Knjaževcu, po nalogu Osnovnog javnog tužilaštva u Zaječaru, odeljenja u Knjaževcu, uhapsila je D. P. (29) i M. Đ. (29) iz okoline Knjaževca, zbog sumnje da su izvršili krivično delo razbojništvo.
04.05.2026
16:01
Dr Ivana Stefanović iz Hitne pomoći bila je na licu mesta prilikom intervencije stručnih službi nakon masakra u "Ribnikaru", a sad je otkrila kakvim stravičnim prizorima je svedočila.
04.05.2026
13:37
Regionalni direktor Svetske zdravstvene organizacije (SZO) za Evropu Hans Kluge izjavio je danas da ta organizacija preduzima hitne mere kako bi odgovorila na pojavu hantavirusa na kruzeru u Atlantiku, koji je, kako je naveo, "izazvao tragičan gubitak života".
04.05.2026
14:36
Kanadski premijer Mark Karni poručio je danas na Samitu Evropske političke zajednice (EPZ) u Jerevanu da Evropa ne mora da prihvati "brutalniji i zatvoreniji svet", već da može da postane osnova za obnovu međunarodnog poretka zasnovanog na pravilima.
04.05.2026
16:00
Američki razarač USS Oskar Ostin (DDG-79) uplovio je jutros u dubrovačke vode.
04.05.2026
17:32
Izvor za Aksios smatra da je predsedniku SAD Donaldu Trampu dozlogrdilo stanje "bez dogovora i bez rata" sa Iranom.
04.05.2026
15:30
Snimanje filma "Stradanje Isusovo: Uskrsnuće" završeno je u Italiji.
04.05.2026
15:05
Glumica Sidni Svini izazvala je burne reakcije publike nakon što se pojavila u do sada najeksplicitnijoj sceni u seriji "Euforija".
04.05.2026
14:25
Glumica Jana Milić Ilić otvoreno je govorila o jednom od najtežih perioda u svom životu, gubitku majke, koji je bio posledica borbe sa karcinomom.
04.05.2026
13:35
Glumica Kameron Dijaz (53) dobila je treće dete sa suprugom, muzičarem Bendžijem Madenom, čime je njihova porodica postala bogatija za još jednog člana.
04.05.2026
12:46
Aleksandra Dadario je glumica koja se, prema analizi filmskih ocena, najčešće pojavljuje u najužasnijim filmovima, što je svrstava na sam vrh ove neslavne liste.
04.05.2026
12:20
Limunska kiselina je jednostavan beli prah koji se često koristi kao moćno sredstvo za čišćenje u domaćinstvu.
04.05.2026
14:15
Umor se retko pojavi iznenada najčešće se polako gomila dok ne postane stalno stanje.
04.05.2026
13:30
Postoje istraživanja o svemu i svačemu, a jedno, koja nam dolazi iz Švedske, bavi veličinom stopala i govori o našem životnom veku, pa je privuklo posebnu pažnju ljudi širom sveta.
04.05.2026
12:00
Slanina je omiljena namirnica mnogih, ali stručnjaci upozoravaju da njen uticaj na organizam nije bez posledica, posebno kada se jede često i u većim količinama.
04.05.2026
18:00
Ako želite domaći Medovik bez uključivanja rerne, ova verzija iz tiganja je praktično i brzo rešenje.
04.05.2026
17:15
Bokser Veljko Ražnatović podelio je fotografiju iz vile na Dedinju, koju je njegova majka, folk pevačica Svetlana Ceca Ražnatović, nedavno renovirala.
04.05.2026
17:43
Voditeljka Jovana Jeremić donela je odluku da se odrekne alkohola.
04.05.2026
17:11
Pevačica Andrana Čekić ispričala je kako je izgledala njena karijera pod patronatom Grandovih menadžera i zbog čega nije bila zadovoljna.
04.05.2026
16:36
Aktuelni zadrugari Maja Marinković i Asmin Durdžić ne prestaju da šokiraju gledaoce, a sada su otišli korak dalje kada mu je sela na lice, dok je bila u kupaćem.
04.05.2026
13:25
Reper Dragomir Despić Desingerica ispričao je detalje stravične saobraćajne nesreće koju je doživeo sa suprugom Nevenom.
04.05.2026
12:51
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar