DIJETA U DOBA KORONE! DAN 163! Iskoristite poslednji tropski dan! Crni vas poziva sve na fizičku aktivnost, laganu ishranu i obaveznu zaštitu od polena ambrozije!
Dragi moji gurmani i gurmanke, debelići i debelice, i svi vi koji me pratite jer vam je zabavno iako ste mršavi i lepo građeni, danas je možda i poslednji ovako topao tropski dan. Zbog toga u videu i ovom kratkom pisaniju želim sve vas da pozovem da ga maksimalno iskoriste za fizičku aktivnost. Znam da je ponedeljak i da većina nas mora da radi, ali se potrudite da pre ili posle posla pronađete vremena za trening i naravno da na svoja radna mesta idete peške. Izuzetno je važno da iskoristimo ove tople dane kada se više i znojimo i trošimo, jer će posle kada dođu jesenje kiše treninzi na otvorenom biti mnogo teži
Ovaj period je dobar i za ishranu jer po tropskim danima nemamo potrebu za jakom i masnom hranom. I to maksimalno iskoristite i dok je ovako toplo jedite salate. To će vam prijati, rashladiti vas, hidrirati vas i neće vam pasti teško. Mnogo je lakše sada se ustručavati i unositi povrće i mnogo manje kalorija nego što će nam biti kada dođe hladnije vreme i sezona slava.
Uz to moram i da vas upozorim da smo u periodu kada je najveća koncentracija polena ambrozije u vazduhu, i da moramo da se pazimo. To je izuzetno agresivan polen, mnogo ljudi je alergično i to zna, mnogi su alergični i to ne znaju, a s obzirom da je trenutno njegova koncentracija u vazduhu 10 puta veća od dozvoljene lekari tvrde da smeta i zdravim ljudima. Zbog toga savetujem svima da tokom fizičkih aktivnosti na otvorenom nosite masku, ne zbog koronavirusa, već da se zaštitite od ambrozije jer nam zaista sada ne treba da imamo zapušen nos, kijamo i kašljemo jer bi nas to na nekoliko dana udaljilo od treninga.
Poslušajte ove savete i nastavljamo hrabro dalje. Poštujemo režim ishrane uz što više fizičke aktivnosti. Ide nam odlično i na dobrom smo putu do konačne pobede nad masnim naslagama, suvišnim kilogramima i gojaznošću koja je izuzetno opasna bolest i uzrok brojnih drugih oboljenja. Jedino ne smemo da odustanemo niti posustanemo, ali to nam nikada nije bila i nikada neće biti opcija.
Dragi moji gurmani I gurmanke, debelići I debelice I svi vi koji me pratite jer vam je zanimljivo iako ste mršavi I lepo građeni, nastavljam da “bijem” tešku bitku kako bih kondiciju koju sam zbog bolesti izgubio. Poslužilo me je to što mi je vikend bio slobodan I što je bilo izuzetno lepo vreme pa sam mogao da se posvetim fizičkoj aktivnosti na otvorenom
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Dragi moji gurmani I gurmanke, debelići I debelice I svi vi koji me pratite jer vam je zanimljivo iako ste mršavi I lepo građeni, nastavljam da “bijem” tešku bitku kako bih kondiciju koju sam zbog bolesti izgubio. Poslužilo me je to što mi je vikend bio slobodan I što je bilo izuzetno lepo vreme pa sam mogao da se posvetim fizičkoj aktivnosti na otvorenom
Predsedniku Srbije Aleksandru Vučiću je danas na aerodromu u Batajnici prikazano moćno oružje kojim raspolaže Vojska Srbije, a među kojim je i strašna kineska raketa CM-400.
Hrvat koji je odrastao u šumi i koji je ime Aleksandar Gubaš promenio u Sivi Jasen, a pritom se bavi "brojanjem meteora", jeste čovek koji, verovali ili ne, stoji iza Arhiva javnih skupova.
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić izjavio je danas da podrška njegovoj politici koju pokazuju poslednja istraživanja javnog mnjenja dolazi otuda što, dok jedni blokiraju puteve, drugi ih grade.
Teška saobraćajna nesreća dogodila se u subotu, oko osam časova ujutru, kada je vozač turističkog autobusa lozničkih registarskih oznaka, I. N. (47), izgubio kontrolu nad vozilom.
Tokom popodnevnih sati na lokalnom putu od Čačka ka selu Gornja Gorevnica došlo je do teške saobraćajne nezgode u kojoj su učestvovali motocikl i putničko vozilo.
Vrlo teška noć je iza stanovnika Guče, posebno onih meštana koji žive u Ulici Prvomajskoj. Meštani opisuju kako je sve izgledalo nakon što je došlo do curenja amonijaka u jednoj hladnjači, a Milenko Paunović svedoči o tome kako je spasavao sina i njegovu porodicu.
Istarska policija dovršila je kriminalističko istraživanje nad državljaninom Srbije (29), koji se sumnjiči za krivično delo iskorišćavanje dece za pornografiju. Muškarac je zatečen kako u jednom turističkom objektu na području Istre mobilnim telefonom krišom snima nagu decu, nakon čega je uhapšen.
Kremlj bi novu mobilizaciju mogao da objavi već u septembru, posle izbora, jer vlast ne želi da pre glasanja dodatno nervira građane i ruši sliku „stabilnosti“, tvrdi „Ukrajin kontekst“.
Bivši ministar spoljnih poslova Ukrajine Vadim Pristajko upozorio je da bi pokušaj Kijeva da uvuče Belorusiju u rat mogao da se vrati kao najopasniji mogući bumerang.
Pet osoba je povređeno kada je automobil uleteo među pešake u londonskom Iling Brodveju, a policija je ubrzo posle incidenta uhapsila 34-godišnjeg britanskog državljanina rođenog u Somaliji zbog sumnje na pokušaj ubistva i opasnu vožnju.
Iranski raketni i dronovski udari na američku pomorsku bazu u Bahreinu napravili su štetu veću od 400 miliona dolara, a Vašington sada razmatra da deo svojih objekata u Zalivu pomeri dalje od dometa iranskih raketa i bespilotnih letelica.
Bikovima, Rakovima i Ribama sreća se konačno osmehnula. Za njih brige idu u zaborav, jer im je put otvoren ka neograničenom izobilju i iskrenoj ljubavi.
Da li vam je potrebno puno vremena da shvatite da li ste zainteresovani za nekoga na prvom sastanku? Mnogi ljudi će reći da je osećaj gotovo trenutan, ali ipak odluku treba ostaviti za kasnije.
Poznata voditeljka Sanja Marinković rešila je da do kraja raskrinka sramnu prošlost kontroverzne rijaliti zvezde, pa je pred milionima izvukla spisak njenih intimnih odnosa!
Pevač Dragan Kojić Keba je sinoć na festivalu bio glavna tema generacije Zed, jer se snimao sa klinkama, upoznao GZUZ-a, ali i nastupao sa popularnim klincima!
Sigurni smo da znate svaku reč pesme "Vidovdan", a kompozitor i tekstopisac Milutin Popović Zahar otkrio je kako je davne 1989. godine ona zapravo nastala.
Ubistvo Ksenije Pajčin i njen odnos sa ubicom Filipom Kapisodom intrigiraju javnost i posle toliko godina, a ovi detalji njihove turbulentne veze i danas šokiraju.
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.