VITAMIN D SMANJUJE RIZIK OD KOVIDA! Imunolog otkriva dragocenost unošenja ovih namirnica!

Vratimo odrasle organizme da se brane kao dečiji

- Vitamin D je moćno, prirodno oružje protiv virusa, treba ga uzimati uz savet lekara. On može da pomogne da naš imuni sistem bude kao kod dece, da ubije virus, i da preventira  preterano reagovanje organizma sa štetnim posledicama - kaže imunolog prof dr Borislav Kamenov.

Pored vitamina D, za jak imuni sistem potreban nam je i cink, folna kiselina, selen koga nema u zemljištu, potom probiotici, jer je stanje epitela digestivnog trakta odlučujuće u smanjenju trovanja hranom.

Osluškujte svoje telo, posvetite se blagostanju svog organizma dok ste zdravi, posavetujte se sa lekarom, neka vam lekar pomogne da uzimate suplemente koji su vama najpotrebniji.

Postoje brojne studije, brojna istraživanja koja govore o važnosti vitamina D kao efikasnog faktora u borbi protiv raznih patogena pa i koronavirusa. Veliki broj studija kaže da ispitivanja značaja vitamina D još uvek nisu "došla do kraja", odnosno nema dokaza da je vitamin D zaista ključni faktor koji će uticati na kliničku sliku obolelog od kovida-19. Jedna od brojnih studija je uporedila ishode obolelih od kovida 19 i pokazala da su skoro isključivo stradali oni koji su imali niske vrednosti vitamina D u serumu.

Foto: Pixabay

Prof. dr Borislav Kamenov, imunolog, za "Ljubav i zdravlje" objašnjava celu "famu" oko vitamina D, zašto ga ljudi masovno piju, da li i koliko treba da ga uzimamo i zašto ovaj vitamin možda može da postane ključni lek u prevenciji bolesti kovid-19, te zašto možda može da učini da naš organizam bolje odgovori na virus ukoliko dođe do bolesti. 

Vitamin D se troši

- Prvo i pre priče o vitaminu D, važno je da naglasimo da treba sve da učinimo da se ne zarazimo. Sve mere prevencije su obavezne: nošenje maske, distanca, pranje ruku... To je najvažnije! Ali ako dođe do bolesti, važno je preživeti. Vitamin D je jedini prirodni lek-hormon koji deluje kovid-19, jer aktivira makrofage koji ubijaju koronavirus. Medutim, makrofagi uklanjaju i brojne druge viruse, bakterijske toksine i toksine iz hrane i vazduha, pa ako je sistem opterećen eliminacijom ovih toksina vitamin D se potroši i u slučaju infekcije kao što je kovid-19, ne može biti dovoljno efikasan, te se virus množi i bolest napreduje.  Zato je važno nadoknaditi vitamin D uzimanjem suplemenata. Mi tražimo specifičan lek, kao što smo se navikli da tražimo specifičnu bolest, a on se možda već nalazi u organizmu kao rešenje, poput interferona tipa 1 ili vitamina D, koji su poznati aktivatori funkcija makrofaga, posebno u eliminaciji toksina i virusa. Dakle, pored vakcine, koja bi, ako je dobra, bila vrlo efikasno sredstvo u borbi protiv infekcije virusom, lekovi na bazi vitamina D ili interferona mogu biti prihvatljivo rešenje za obolele, jer će vakcina naravno moći samo da prevenira širenje bolesti, a ne i da leči obolele. U Engleskoj je testiranje Interferona beta pokazalo značajne rezultate u eliminacija kovida 19 - kaže doktor Kamenov.

Da imunitet "podetinji"

A o tome zašto je zapravo vitamin D važan i koliki je njegov uticaj na naš imuni sistem, te kako ga dozirati kao preventivu, dr Kamenov kaže:

- Supstitucija vitaminom D je značajna u borbi protiv kovida 19. Doza je individualna i zavisi od uzrasta, stanja organizma pa se deci daju 500-1000 ij (međunarodna jedinica za prikazivanje sadržaja vitamina), starijoj deci 2000 ij, a odraslima 5000 ij ili više u zavisnosti od nivoa vitamina D u organizmu, koji se može laboratorijski pratiti. Znamo da deca ili ne obolevaju od kovida ili imaju lakšu kliničku sliku. To je tako jer deca reaguju više nespecifičnom komponentom imuniteta, koja se ostvaruje preko makrofaga. Ako je njihov sistem opterećen toksinima i oni mogu da obole, ali znatno lakše. Odrasli ljudi koji imaju veće iskustvo u kontaktima sa okruženjem, imaju razvijen specifični imunitet posredovan T ćelijama, pa razvijaju teže kliničke slike. Zato se čini da što više "iskustava" imunitet ima sa patogenima, to je bolest teža. To se zove "prekoračenje nužne odbrane", zbog preterane reakcije T limfocita, kada sam imuni sistem ubija čoveka zbog aktivacije citokinske oluje, kada organizam preterano odreaguje na patogene. To se može opisati rečenicom: "ubi me prejaka reč". Ali, deca nemaju to veliko "iskustvo", odnosno nisu još razvila sposobnost reakcije posredstva T limfocita u borbi sa patogenima, pa problem rešavaju na nivou nespecifičnog imuniteta preko makrofaga ili specifičnog preko B limfocita kada se stvaraju antitela. Zato i vakcine dajemo u dečjem uzrastu jer upravo želimo da se proizvedu antitela. Zato treba da "nateramo" starije da "podetinje" - da prešaltamo starije da reaguju na bolest kao deca. To je cilj! Da vratimo odrasle organizme da se brane kao dečiji organizmi. E, tu pomaže vitamin D. Sve ovo može da bude važno i za buduću vakcinu. Ona može da napravi antitela protiv virusa, ali možda može da napravi imunoregulatrni odgovor T limfocita, koji će onemogućiti razvoj citokinske oluje.

Foto: Informer

Cink ispravlja "greške"

Kada je reč o ostalim suplementima, kao što su vitamin C, cink..., dr Kamenov kaže:

- Vitamin C uzimate uglavnom dovoljno preko hrane. A cink je važan stoga što ispravlja greške u ćelijama zbog čega se ćelije manje stresiraju. Svi se trujemo neželjeno, okruženje nam je takvo. A cink pomaže izuzetno mnogo jer je on sastavni deo molekula koji ispravljaju greške u sintezi belančevina. Mi u zemljištu nemamo dovoljno cinka, ima ga samo na Kosovu. Cinka nam treba oko 15mg dnevno. Dalje, folna kiselina je veoma važna, i pored trudnica, treba da je uzimaju i odrasli i deca, jer je kao donor metilenskih grupa važna za aktivaciju naših gena u ostvarivanju njihovih funkcija u mnogim aspektima, posebno u borbi protiv patogena. Selen koga nema u zemljištu je bitan za funkcionisanje odbrane protiv oksidativnog stresa. Probiotici su takođe veoma važni. Nisu svi adekvatni, ali treba naći one koji pokazuju imunoregulatorna svojstva. Stanje epitela digestivnog trakta je odlučujuće u smanjenju trovanja hranom. Crevna flora je najvažnija za zdravlje organizma. Armija ljudi koja je imala teške bolesti prošla je dobro jer su popravili stanje imunološkog sistema na vreme. Važno je da lekar dobro proceni pacijenta. Ne mogu svi isto da se leče - kaže doktor Kamenov, ali dodaje da je sada, u vreme epidemije, lekarima jako teško da na ovaj način pristupe pacijentima, da se svakome posvete individualno što je prvi preduslov svih uspeha. Ali vitamin D cink, selen, imunoregulatorni probiotici, folna kiselina, selen, sigurno mogu pomoći u prevenciji bolesti, a i u lečenju obolelih.

Ulažite u svoje zdravlje

Neophodno je da da svaki čovek uloži u svoje zdravlje, ističe doktor Kamenov i dodaje:

- Ne može ni lekar sve sam. Svako mora za sebe da razmišlja, da misli na sebe, da uloži u svoje zdravlje. Obratite pažnju šta vam prija da jedete i pijete, kakav ritam života vam odgovara... Osnovni problem je što mi postavljamo dijagnoze, a ne procenjujemo stanje zdravlja. Stanje zdravlja treba da se proceni kod svakog pacijenta pojedinačno, a to kod nas nije praksa. To je sada naročito nemoguće, jer lekari imaju previše posla sa obolelima. Zato se sada iznenađujemo kada čujemo da od kovida-19 nije stradao neko ko ima 80 godina, a stradaju mladi koji su, kako kažemo, bili zdravi. A oni su stradali jer su imali poremećaj u imunom sistemu. Taj poremećaj nekada ne prepoznaju ni lekari. Telo nam daje upozorenje, ali ne obraćamo pažnju, a medicina samo traži znake i simptome. Dakle, osluškujte svoje telo, posvetite se blagostanju svog organizma dok ste zdravi, posavetujte se sa lekarom, neka vam lekar pomogne da uzimate suplemente koji su vama najpotrebniji.