Jedna navika pred spavanje uništava vašu vezu! Sve više parova ovo radi

Navika da skrolujete po svom mobilnom telefonu pre spavanja može biti pogubna za vašu vezu.

Takozvano paralelno "skrolovanje po telefonu" je smrt za svaku ljubavnu vezu, tvrde stručnjaci.

 - U suštini smanjujete šanse za intimnost i privrženost i ne bavite se svojim partnerom - rekla je Trejsi Ros, ljubavni i porodični terapeut iz Njujorka.

Ona je objasnila da je povezanost ključna za snažnu vezu i da mora da se dešava redovno, da bi par napredovao.

Ležanje u krevetu je vreme kada par može da se poveže posle napornog dana. Tada partneri konačno mogu da se posvete jedan drugom. 

- Ali to nedostaje mnogim parovima. Moji klijenti se često žale da je druga osoba stalno na svom telefonu ili se čini rasejanom, što može da stvori osećaj udaljenosti od partnera - rekla je Trejsi.

Foto: Shutterstock

 - Iako je potreba za opuštanjem na kraju dana potpuno razumljiva, teško je poreći štetu koju gledanje telefona u krevetu može da nanese vezi - rekla je ona.

Trejsi Ros je preporučila da pričate sa partnerom. Da ga, na primer, pitate šta gleda ili čita i da mu predložite da nešto radite zajedno. To ne mora da bude vođenje ljubavi, već neka druga zajednička aktivnost.

Foto: Shutterstock

Terapeut takođe savetuje parove da budu mudri i da se zapitaju da li koriste telefon da bi izbegli svog partnera. I da se zaputaju - Zbog čega?

Trejsi Ros je dodala da se ekrani ponekad koriste kao taktika izbegavanja.

- Navike se zadržavaju i ukoliko ne pokušamo da ih promenimo, one istrajavaju - rekla je ona. 

Foto: freepik

 

Stručnjaci savetuju da probate da ne dajete prednost ekranu nad partnerom. 

Preporučuju da ograničite sebi vreme na telefonu, kao i da ne koristite telefon kada zajedno večerate sa partnerom, te da tokom jednog dana u nedelji potpuno zaboravite na ekran telefona, prenosi New York Post.