Tajni sastojak u jutarnjoj kafi zbog kojeg mršavite: Žene na Balkanu su poludele za ovim

Nutricionistkinja Liza Ričards dala je savet koji može doprineti bržem topljenju masnih naslaga. Ona ističe da je najbolji izbor kada je kafa u pitanju, klasična crna kafa, ali ipak savetuje i da kašičica cimeta može napraviti razliku

Upravo zato što nema suvišnih kalorija, ovaj napitak je bolji izbor za osobe koje nastoje da održe ili smanje svoju težinu.

Mali trik sa začinom može doneti veliku razliku.

Ričards savetuje da se u šolju kafe svakodnevno doda malo cimeta, jer ova navika može podstaći brže sagorevanje masti. Kako kaže, otkako je to uvela u svoju dnevnu rutinu, primetila je vidljive rezultate.

Primer iz prakse – šest kilograma manje za osam nedelja

– Svakog jutra dodavala sam po kašičicu cimeta u kafu – otkriva Ričards.

Posle dva meseca primetila je da je izgubila čak šest kilograma, a najviše je bila zadovoljna što su se smanjile tvrdokorne masne naslage na stomaku koje su je dugo mučile.

Kako deluje cimet?

Nutricionistkinja objašnjava da ovaj začin može da aktivira termogenezu – prirodni proces zagrevanja organizma koji pospešuje trošenje kalorija.

– Cimet pokreće termogenezu, a to doprinosi topljenju masnoća – naglašava ona.

Dodaje i da je ovo jednostavno, prirodno i znatno bezbednije rešenje u poređenju sa različitim dodacima ishrani koji često obećavaju iste rezultate.

Foto: Shuterstock

– Reč je o prirodnom procesu zagrevanja organizma koji pomaže da telo troši više kalorija. Cimet je jednostavan i prirodan način da se to podstakne, a ujedno predstavlja zdraviju alternativu raznim suplementima koji obećavaju isti efekat – objašnjava ona.

Bez rada nema promene

Ipak, Ričards naglašava da se ne treba oslanjati isključivo na ovaj napitak. Za trajne i vidljive rezultate važno je kombinovati pravilnu ishranu i redovno kretanje.

– Ovo nije nikakvo čudo u šolji – poručuje ona i dodaje da se bez sveukupne promene navika teško mogu očekivati dugoročni efekti.