Shutterstock
Zdravlje
Nakon uživanja u prazničnim slavljima, mnogi se suočavaju sa posledicama preteranog konzumiranja alkohola od umora i glavobolje do opšte iscrpljenosti i naduvenosti. Doktor Srđan Burić savetuje kako da vratite organizam u formu i očistite od alkohola.
Foto: Shutterstock
- Alkohol dehidrira telo, pa je prva stvar koju treba uraditi nakon praznika unositi puno tečnosti. Piti vodu u kombinaciji sa biljnim čajevima, poput mente ili kamilice, koji pomažu u smanjenju upale i opuštanju organizma. Dodajte nekoliko kapi limuna u vodu kako biste podstakli rad jetre i poboljšali varenje - kaže doktor Burić.
Nakon konzumiranja alkohola, telo je često preopterećeno i potrebno mu je lako svarljivo, ali hranljivo gorivo. Doktor preporučuje konzumiranje voća i povrća bogatog vitaminima i vlaknima.
- Jabuke, banane, avokado, kelj i spanać su odličan izbor kada preterate sa alkoholom. Ovi sastojci pomažu u obnovi ćelija i podstiču rad jetre - tvrdi on.
Foto: Shutterstock
Za dodatnu podršku jetri i organizmu, doktor Burić preporučuje određene suplemente.
- Ovaj prirodni proces detoksikacije možete podržati uz pomoć preparata koji sadrže mlečni čičak, vitamin C i B kompleks, koji će pomoći u obnavljanju telesnih funkcija i ubrzati proces čišćenja od toksina - kaže doktor.
Iako se mnogi ljudi vraćaju alkoholu kako bi ublažili simptome mamurluka, doktor upozorava da to nije rešenje.
- Alkohol samo dodatno opterećuje jetru i produžava proces detoksikacije. Bilo bi najbolje da se na nekoliko dana potpuno odreknemo alkohola i posvetimo regeneraciji tela - zaključuje doktor Srđan.
Doktor Srđan Burić ističe da je prekomerni unos kalorija tokom prazničnih dana povezan sa brojnim zdravstvenim problemima, od probavnih smetnji do ozbiljnijih stanja poput povišenog krvnog pritiska, srčanih oboljenja i dijabetesa tipa 2.
07.01.2026
11:40
Doktor Srđan Burić otkriva da kombinacija sira i slanine, kada se jedu zajedno i u većim količinama, stvara nutritivnu "bombu" koju telo teško obrađuje.
10.12.2025
19:40
Jednostavan trik britanskog lekara doktora Suraja Kukadije, može brzo ublažiti bol u grlu bez ikakvih lekova, a glavni sastojak je so.
17.05.2026
21:00
Dnevne navike mogu mnogo da doprinesu zaštiti vašeg dugoročnog zdravlja. Doktor Sud deli jednostavne svakodnevne navike koje poboljšavaju zdravlje vašeg srca.
12.05.2026
08:00
130. 10. 2026. u 06:35
230. 10. 2026. u 06:35
129. 10. 2026. u 22:09 >> 22:55
229. 10. 2026. u 22:09 >> 22:55
Doktor Srđan Burić ističe da je prekomerni unos kalorija tokom prazničnih dana povezan sa brojnim zdravstvenim problemima, od probavnih smetnji do ozbiljnijih stanja poput povišenog krvnog pritiska, srčanih oboljenja i dijabetesa tipa 2.
07.01.2026
11:40
Redakcija i novinari Informera uputili su poruku svim vernim gledaocima i građanima Srbije!
29.10.2026
23:14
Poznati španski novinar Havijer Negre oglasio se oštrom porukom u kojoj je brutalno ogolio totalitarne namere Studentske liste i njihov napad na slobodu medija i Informer televiziju.
29.10.2026
21:45
Lider opozicije Aleksandar Vučić večeras je govorio za Niš TV.
29.10.2026
18:15 >> 22:05
Nakon što je Radio-televizija Srbije večeras bila primorana da odloži emitovanje Dnevnika 2 zbog dojava o bombi u svim zgradama javnog servisa, u kolegijumu TV Informer uživo se oglasio glavni urednik Dragan J. Vučićević!
29.10.2026
21:30
Pritisci na pravosuđe i institucije Republike Srbije ne prestaju! U novom udaru , Upravni odbor Advokatske komore Beograda, na čelu sa predsednikom Vladimirom Prijovićem, zatražio je ostavke ključnih ljudi srpskog pravosuđa!
29.10.2026
23:50
Poznati novinar Havier Negre posvedočio je nezapamćenom sramotnom napadu na novinarku Vesnu Veizović, koju su pobesneli blokaderi presreli usred vožnje i napali kada je stala na crvenom svetlu na semaforu!
29.10.2026
23:00
Takmičari Plavog tima Dragomir Radojević i Aleksandra Senić poranili su i napravili ajvar u Exatlon kampu, a onda ga zajdno i probali.
29.10.2026
23:59
Crveni tim odneo je ubedljivu pobedu rezultatom 8:2 u večerašnjem izdanju najvećeg sportskog rijalitija Exatlon Srbija, koji se emituje na Informer televiziji!
29.10.2026
23:35
Učesnica najpoznatijeg sportskog rijalitija "Exatlon", Aleksandra Senić, uspela je da osvoji individualnu medalju.
29.10.2026
23:01
Nakon žestokih uvreda upućenih Mihailu Adžiću, kapiten Crvenog tima u Exatlonu Nikola Lakić poručuje da se ne kaje ni zbog jedne izgovorene reči.
29.10.2026
21:53
Učesnici Exatlona Mihailo Adžić i Nikola Lakić, posle bujice psovki i uvreda našli su se na korak do fizičkog obračuna, koji su njihovi saigrači jedva sprečili.
29.10.2026
11:03
U Srbiji će biti pretežno oblačno, mestimično sa slabom kišom, češćom u predelima južnije od Save i Dunava.
30.10.2026
06:30
Nema dužih zadržavanja ni na putničkim ni na teretnim terminalima naših graničnih prelaza. Apeluje se na vozače da voze oprezno zbog mokrih kolovoza.
30.10.2026
07:54
Zbog planiranih radova na vodovodnoj mreži, deo naselja Leštane u opštini Grocka danas će biti bez vode od 8.30 do 18 časova.
30.10.2026
08:00
Vlada Srbije u tehničkom mandatu produžila je odluku o smanjenju akciza na derivate nafte za 25 odsto do 8. novembra.
29.10.2026
22:00
Bugarska komisija za zaštitu potrošača upozorila je na lažne nagradne igre i prodavnice koje građanima uzimaju novac i podatke sa kartice.
29.10.2026
21:00
Italijanski narednici i pripadnice vojnog Crvenog krsta nastradali su u padu helikoptera kod Brčkog, ostavljajući iza sebe porodice neme od bola i kolege koji ne mogu da prihvate strašnu istinu.
30.10.2026
07:58
Četiri osobe su poginule, a 11 je povređeno u padu vojnog helikoptera koji se srušio u mestu Gorice kod Brčkog,, a sada se na društvenim mrežama pojavio jeziv snimak njegovog pada.
30.10.2026
07:21
Državljanin Kirgistana K. K. (39) primljen je u Urgentni centar sa teškim telesnim povredama opasnim po život, nakon što je tokom svađe uboden nožem u vrat.
30.10.2026
08:18
Danas se u Višem sudu u Negotinu nastavlja suđenje Dejanu Dragijeviću i Srđanu Jankoviću, optuženima za teško ubistvo u saizvršilaštvu Danke Ilić.
30.10.2026
08:00
Tri osobe lakše su povređene u tri saobraćajne nezgode koje su se odigrale protekle noći na ulicama Beograda.
30.10.2026
06:58
Ruski ministar spoljnih poslova Sergej Lavrov doputovao je u Sjedinjene Američke Države, gde će predvoditi rusku delegaciju na sastanku šefova diplomatija zemalja Grupe 20 (G20), koji se održava 30. i 31. oktobra u Atlanti, u saveznoj državi Džordžiji.
30.10.2026
07:30
Estonske vlasti planiraju da izgrade približno 150 odbrambenih bunkera duž granice sa Rusijom.
30.10.2026
07:00
Konjička četa 76. grupne armije Narodnooslobodilačke vojske Kine (NOAK) dobila je bespilotne letelice.
30.10.2026
06:20
Na protestima zakazanim za 31. oktobar širom Francuske postoji veliki rizik od nasilja, upozorio je danas francuski ministar unutrašnjih poslova Loran Nunjez i najavio raspoređivanje oko 70.000 policajaca kako bi održavali red u gradovima.
29.10.2026
23:30
Slobodan Ćustić je u braku sa 23 godine mlađom suprugom Jelenom sa kojom ima četvoro dece.
29.10.2026
13:52
Beogradska filharmonija nastupila je sinoć u dvorani “Bugarska“ u Sofiji, pod dirigentskom palicom Uroša Lajovica, uz pijanistu Lukaša Vondračeka, čime se posle 45 godina vratila pred publiku u bugarskoj prestonici, saopštili su iz BF.
29.10.2026
12:35
Istraga o smrti američke glumice Hejden Penetijer zvanično je okončana, a policija u Južnoj Karolini saopštila je da je njen smrtni slučaj okarakterisan kao nesreća.
29.10.2026
11:13
Nemačka glumica i holivudska zvezda Elke Zomer preminula je u 85. godini u svom domu u Bel Eru, u Los Anđelesu.
29.10.2026
11:05
Holivudski glumac Silvester Stalone otvoreno je priznao da je angažovanje njegove ćerke Skarlet Rouz Stalone u seriji "Tulsa King" primer nepotizma, ali smatra da roditelji imaju pravo da svojoj deci obezbede što bolje uslove za uspeh.
29.10.2026
10:34
Sin pevača Halida Bešlića, Dino Bešlić, objavio je na društvenim mrežama fotografiju svojih pokojnih roditelja.
30.10.2026
07:25
Devojka rijaliti učesnika Stefana Karića, zove se Milica Pavlović, ona živi i radi u Beču, a izgleda veoma atraktivno.
29.10.2026
23:59
Žena pevača Ljube Perućice, Katarina, danas proslavlja rođendan, a pevač joj je uputio čestitku preko Instagrama.
29.10.2026
23:33
Pevačica Svetlana Ceca Ražnatović je ispričala anegdotu kako je prepoznala Duvnjaka tokom nastupa u Australiji, dok je pevala upravoo pesmu iz spota u kojem je on bio.
29.10.2026
23:03
Pevač Miroslav Ilić godinama je istraživao svoje poreklo, a kako bi otkrio odakle potiču njegovi preci, angažovao je čoveka iz Ljiga da mu napravi porodično stablo, koje je pokazalo da njegovi koreni vode do istočne Hercegovine i Crne Gore.
29.10.2026
22:31
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari