Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Zdravlje
Čaj koji reguliše upale u organizmu: Jedna šolja pravi čudo
Zeleni čaj u kombinaciji sa cimetom i kurkumom pravi je eliksir za zdravlje.
08.12.2025
19:40
01.03.2026
13:30
Shutterstock
Zdravlje
Žuti začin koji smiruje creva: Upalne procese odnosi kao rukom, al postoji oprez u konzumaciji
Kurkuma je začin intenzivne žute boje koji se vekovima koristi u ishrani i tradicionalnoj medicini, naročito u azijskim kulturama.
Danas privlači veliku pažnju zbog svojih potencijalnih blagotvornih efekata na zdravlje.
Njen najvažniji sastojak je kurkumin, jedinjenje sa snažnim protivupalnim i antioksidativnim svojstvima. Istraživanja pokazuju da kurkuma može doprineti ublažavanju upalnih procesa u organizmu, pomoći kod bolova u zglobovima, ali i podržati zdravlje srca i imuniteta. Takođe, povoljno utiče na varenje jer podstiče lučenje žuči i može doprineti ravnoteži crevne flore.
Foto: Shuterstock
Lako se uključuje u svakodnevnu ishranu može se dodavati jelima poput supa, pirinča, variva i karija, a popularan je i napitak poznat kao "zlatno mleko". Za bolju apsorpciju kurkumina preporučuje se kombinovanje sa crnim biberom.
Ipak, i sa kurkumom treba biti umeren. Preterane količine mogu izazvati stomačne tegobe, a osobe koje imaju problema sa žučnom kesom, poremećajima zgrušavanja krvi ili uzimaju određene lekove trebalo bi da se posavetuju sa lekarom pre redovne upotrebe.
BONUS VIDEO
Zdravlje
Letnji eliksir snage: Napitak koji osvežava i podiže energiju - vitaminska bomba za organizam
Napitak od kurkume i đumbira podiže energiju i neverovatno osvežava.
29.07.2025
19:40
Zdravlje
Zlatno mleko za dugovečnost i zdravlje: Tajna stara hiljadama godina koja ublažava bolove i upale
Ovaj topao napitak od kurkume i mleka pomaže u jačanju zdravlja, olakšava bolove u zglobovima i poboljšava san.
27.06.2025
08:00
Zdravlje
Začin koji će vam pomoći da smršate i ojačate imunitet! Nutricionistkinja Mirković otkriva kako da ga koristite
Nutricionistkinja Branka Mirković je u razgovoru za Informer.rs otkrila sve prednosti kurkume za zdravlje i objasnila kako možete da je koristite.
26.11.2024
19:40
Vesti
ZAVIČAJ SE OPRAŠTA OD GENERALA MLADIĆA: Vaskrsnuo moj Ratko, iščupao se iz kandže dušmanske
104. 09. 2026. u 20:16
204. 09. 2026. u 20:16
Sport
Kada je Zvezda poslednji put izgubila derbi? "Grobari" su već zaboravili poslednje slavlje na Marakani, evo kad se desilo!
104. 09. 2026. u 18:34
204. 09. 2026. u 18:34
PROČITAJTE JOŠ
PREPORUČENE AI VESTI
Zdravlje
Čaj koji reguliše upale u organizmu: Jedna šolja pravi čudo
Zeleni čaj u kombinaciji sa cimetom i kurkumom pravi je eliksir za zdravlje.
08.12.2025
19:40
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.