Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Zdravlje
Povrće koje jača imunitet i poboljšava rad srca: 5 razoga zašto treba da jedete tikvice
Uveliko je počela sezona svežeg povrća, a tikvice sve češće zauzimaju mesto na trpezama.
10.06.2026
08:00
10.06.2026
19:40
Shutterstock
Zdravlje
Otiču vam prsti i zglobovi? Evo šta telo pokušava da vam poruči - nije uvek do vrućine
Povremeni otoci ruku i nogu nisu neuobičajeni, naročito kod starijih osoba. Ipak, prema rečima doktora Roberta Šmerlinga, određeni simptomi mogu ukazivati na potrebu za lekarskim pregledom.
Mnogi ljudi, posebno u poznijim godinama, primećuju da im do kraja dana otiču prsti, članci ili stopala. Zbog toga obuća može postati tesna, a skidanje prstena znatno teže nego u jutarnjim satima.
Najčešći uzrok ovakvih promena jeste zadržavanje tečnosti u tkivima, odnosno edem, stanje koje može nastati iz različitih razloga.
Prema rečima Robert Šmerling, reumatologa i profesora medicine, ovo stanje može da se javi kod svakoga, ali je znatno učestalije kod starijih osoba.
- Edem može da se javi kod svakoga, ali je češći nakon 65. godine. Najčešće pogađa prste, članke i stopala, mada se otok može pojaviti i na nogama, licu ili stomaku - navodi dr Šmerling.
Foto: Shutterstock
On objašnjava da godine donose veću verovatnoću zadržavanja tečnosti u organizmu, a jedan od razloga je slabljenje venskih zalistaka, zbog čega se tečnost lakše zadržava u donjim delovima tela.
- Jedan od razloga je slabljenje zalistaka u venama, zbog čega se tečnost lakše zadržava u donjim delovima tela. Tome doprinosi i sila zemljine teže, pa se tokom dana tečnost postepeno nakuplja u rukama i nogama - objašnjava doktor.
Na pojavu otoka mogu da utiču i druga zdravstvena stanja. Među njima je artritis, koji je čest kod starije populacije, ali i nedovoljna fizička aktivnost.
Pored toga, određeni lekovi mogu povećati rizik od zadržavanja tečnosti, uključujući pojedine analgetike, antidepresive, terapije za regulaciju krvnog pritiska i kortikosteroide.
Foto: Shutterstock
Iako su blagi otoci uglavnom bezazleni, u pojedinim situacijama mogu ukazivati na ozbiljnije poremećaje, kao što su problemi sa srcem, bubrezima ili krvotokom.
- Ukoliko primetite da se otoci pogoršavaju, postaju bolni ili su praćeni nedostatkom vazduha, trebalo bi da se što pre javite lekaru. Ako su simptomi blagi, pomenite ih na narednoj kontroli - savetuje dr Šmerling.
Stručnjaci preporučuju nekoliko jednostavnih koraka koji mogu pomoći u smanjenju otoka.
Redovno kretanje, manji unos soli i podizanje nogu tokom sedenja mogu doprineti boljoj cirkulaciji i lakšem izbacivanju viška tečnosti iz organizma, što često dovodi do smanjenja tegoba do kraja dana, prenosi health.harvard.edu.
BONUS VIDEO
Zdravlje
Da li pijete dovoljno vode dnevno? Ovo su skriveni znaci dehidratacije
Dehidratacija nije samo žeđ! Tamna mokraća, glavobolja i umor mogu biti znak da pijete premalo vode. Proverite simptome na vreme.
06.06.2026
07:00
Zdravlje
Vrti vam se u glavi kada ustanete? Evo kada treba da posetite lekara
Ukoliko imate osećaj vrtoglavice prilikom naglog ustajanja iz kreveta ili stolice, ne morate da brinete jer se radi o kratkotrajnoj reakciji organizma na promenu položaja tela.
04.06.2026
08:00
Zdravlje
3 navike koje usporavaju starenje: Naučnici otkrili da čuvaju mladolik izgled i vitalnost
Istraživanja pokazuju da određene životne navike mogu značajno da uspore fizičko propadanje organizma i pomognu starijim osobama da duže sačuvaju vitalnost.
03.06.2026
13:00
Sport
HAOS NA DERBIJU! Tuča, požar i ulazak policije (VIDEO)
122. 10. 2026. u 20:57 >> 20:58
222. 10. 2026. u 20:57 >> 20:58
Sport
Odjekuje ispred Marakane! Delije zagrmele pesmu o Ratku Mladiću! Ori se pred Kopenhagen! (VIDEO)
122. 10. 2026. u 17:58
222. 10. 2026. u 17:58
PROČITAJTE JOŠ
PREPORUČENE AI VESTI
Zdravlje
Povrće koje jača imunitet i poboljšava rad srca: 5 razoga zašto treba da jedete tikvice
Uveliko je počela sezona svežeg povrća, a tikvice sve češće zauzimaju mesto na trpezama.
10.06.2026
08:00
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.