12.07.2026
21:08
Shuterstock
Zdravlje
Ako želite da obogatite svoju jutarnju rutinu prirodnim napitkom, kombinacija grejpa, narandže i jabukovog sirćeta poslednjih meseci privlači veliku pažnju.
Ljubitelji ovog recepta veruju da može da doprinese boljem varenju i metabolizmu, ali stručnjaci ističu da nijedan napitak ne može samostalno da zameni uravnoteženu ishranu, fizičku aktivnost i zdrave životne navike.
Jetra je jedan od najvažnijih organa u organizmu. Učestvuje u preradi hranljivih materija, skladištenju energije, proizvodnji važnih proteina i razgradnji supstanci koje telo izbacuje.
Kada je ishrana bogata prerađenom hranom, šećerima i zasićenim mastima, povećava se rizik od nakupljanja masti u jetri, zbog čega je zdrav način života od ključnog značaja.
Grejp sadrži flavonoid naringenin, biljno jedinjenje koje je predmet brojnih istraživanja. Dosadašnje studije ukazuju da ovaj antioksidans može imati povoljan uticaj na metabolizam masti i osetljivost organizma na insulin, ali su potrebna dodatna istraživanja kako bi se potvrdio njegov efekat kod ljudi.
Foto: Shuterstock
Pored toga, grejp je bogat vitaminom C i drugim antioksidansima koji doprinose zaštiti ćelija od oksidativnog stresa.
Sam po sebi ne. Nijedna namirnica ili napitak ne može da "topi" masne naslage bez kalorijskog deficita i redovne fizičke aktivnosti.
Ipak, zahvaljujući visokom sadržaju vitamina, antioksidanasa i osvežavajućem ukusu, ovaj napitak može biti deo uravnotežene ishrane, dok cimet i jabukovo sirće pojedinim osobama mogu pomoći da lakše kontrolišu apetit.
✔️1 ceđeni crveni grejp
✔️1 ceđena narandža
✔️2 kašike jabukovog sirćeta
✔️1/4 kašičice cimeta
Sve sastojke dobro sjedinite i po želji razblažite sa malo vode. Napitak možete popiti ujutru, pre doručka.
Grejp može da utiče na dejstvo pojedinih lekova, posebno onih koji se koriste za regulaciju holesterola, krvnog pritiska i srčanih oboljenja.
Zbog toga je važno da osobe koje koriste terapiju razgovaraju sa lekarom pre nego što redovno konzumiraju veće količine grejpa ili njegovog soka.
Osobe koje imaju gastritis, refluks ili čir na želucu takođe bi trebalo da budu oprezne, jer kiseli sastojci i jabukovo sirće mogu pogoršati tegobe.
Ukoliko vam prija i nemate zdravstvenih prepreka, dovoljno je da ga pijete nekoliko puta nedeljno. Kao i kod svih prirodnih preparata, umerenost je najbolji izbor.
Iako je ovaj napitak stekao veliku popularnost, ne treba ga posmatrati kao čudesno rešenje. Najbolje rezultate za zdravlje i telesnu težinu i dalje daju pravilna ishrana, redovno kretanje i zdrave životne navike.
Urme nisu samo ukusna prirodna poslastica, već i namirnica bogata vlaknima, vitaminima i mineralima. Kada se konzumiraju umereno, mogu biti odličan dodatak svakodnevnoj ishrani.
12.07.2026
07:00
Dr Čeng-Han Čen upozorava da zdravlje srca ima važnu ulogu u očuvanju funkcije mozga. Novo istraživanje pokazuje da čak i blagi problemi sa srcem mogu biti povezani sa većim rizikom od demencije.
11.07.2026
13:26
Postoji velika zabluda da samo masti i šećer utiču na zdravlje srca, a kardiolog dr Sanjaj Bhojraj je otkrio druge razloge, a jedna od njih je kuhinjski pribor.
10.07.2026
20:02
Magnezijum je esencijalni mineral koji učestvuje u stotinama funkcija u telu, od normalnog rada mišića i srca do bolje koncentracije i kvalitetnijeg sna.
10.07.2026
07:30
113. 11. 2026. u 22:17
213. 11. 2026. u 22:17
113. 11. 2026. u 22:10
213. 11. 2026. u 22:10
Urme nisu samo ukusna prirodna poslastica, već i namirnica bogata vlaknima, vitaminima i mineralima. Kada se konzumiraju umereno, mogu biti odličan dodatak svakodnevnoj ishrani.
12.07.2026
07:00
Lider opozicije u Srbiji Aleksandar Vučić obratio se javnosti na društvenim mrežama.
13.11.2026
10:08 >> 15:08
Na vrhovnom plenumu takozvanog studentskog pokreta doneta je odluka o potpunom rasformiranju Bezbednosno-informativne agencije (BIA).
13.11.2026
11:24
Doktor Branimir Nestorović gostujući na Kurir TV govorio je o "Studentskoj listi" i formiranju nove Vlade.
14.11.2026
07:20
Srbija bez Bezbednosno-informativne agencije (BIA) – to je, prema našim saznanjima, nulta tačka plana takozvanog studentskog pokreta!
13.11.2026
21:00
Glumac i ideolog blokadera Sergej Trifunović oglasio se na mreži "X", najblaže rečeno, skandaloznom objavom o mitropolitu bačkom Irineju Buloviću, koji se nalazi u ozbiljnom zdravstvenom stanju i hospitalizovan je na Institutu za onkologiju Vojvodine u Sremskoj Kamenici, gde je priključen na respirator.
13.11.2026
23:35
Anarhista Ratibor Trivunac, koji je još 2006. godine učestvovao u organizovanju blokada fakulteta i važi za jednog od začetnika metoda "plenuma", ocenio je da "Studentska lista" nema legitimitet ukoliko ne sprovodi odluke studentskih plenuma, najavivši mogućnost ponovnog blokiranja fakulteta u slučaju neslaganja.
13.11.2026
23:26
Predsednik Stranke slobode i pravde (SSP) Dragan Đilas izneo je oštre kritike na račun pojedinih medija i novinara, ocenivši da se u protekle skoro dve godine nisu bavili profesionalnim novinarstvom, već političkim aktivizmom u korist jedne političke opcije.
13.11.2026
23:02
Pobeda je Crvenom timu donela izlazak iz kampa i posetu glavnom gradu Dominikanske Republike, Santo Domingu.
13.11.2026
23:59
Kapiten Crvenog tima Nikola Lakić doneo je odluku da kaznu u Exatlonu i -5 poena dobije takmičarka Ivana Ivanović.
13.11.2026
23:24
U "Exatlonu" Maja Jovanović je otvorila dušu o igraču suprotnog tima Nemanji Makuljeviću.
13.11.2026
22:31
Plavi tim i njihov kapiten Strahinja Jovanić o tome ko će dobiti -5 poena u "Exatlonu".
13.11.2026
21:53
Plavi tim komentarisao je ponašanje Crvenog tima nakon ostvarene pobede, a posebno se osvrnuo na reakciju Nikole Lakića.
13.11.2026
21:34
Prve snežne pahulje zabeležene su u Osečini, dok sneg provejava i u Valjevu, iako je Valjevo jutros u šest sati bilo najtoplije mesto u Srbiji, sa izmerena 23 stepena.
13.11.2026
22:25
Srpska pravoslavna crkva i vernici sutra praznuju Svete Vrače, Kozmu i Damjana.
13.11.2026
22:00
Republički hidrometeorološki zavod Srbije najavio je da našu zemlju posle kiše, zahlađenja i jutarnjeg mraza početkom naredne sedmice čeka novi skok temperature do 20 stepeni.
13.11.2026
21:00
Pravoslavni vernici sutra obeležavaju Svete Vrače, braću Kozmu i Damjana, koji su ljude lečili iz ljubavi i vere.
13.11.2026
20:00
Deponenti Alta banke bez originalne dokumentacije od 16. novembra mogu dobiti potvrde za isplatu osiguranih depozita.
13.11.2026
19:00
Neki zločini ostanu upamćeni po brutalnosti, drugi po motivu koji je teško razumeti, a postoje i oni kod kojih jedan naizgled nevažan detalj godinama proganja istražitelje.
14.11.2026
07:15
Podgorička policija je tokom ciljane racije u restoranu "Ribarsko selo" u Podgorici pretresla članove zagoričkog ogranka "kavačkog klana" Vidoja Stanišića, Matiju Beljkaša i Dragišu Bulatovića, dok se u trenutku upada policije u istom lokalu nalazio i bivši predsednik Crne Gore Milo Đukanović.
14.11.2026
07:25
Žena iz Banjaluke uhvaćena je kako se lažno predstavlja kao policajac i zaustavlja vozila koristeći tablicu "Stop-policija", a alkotestiranjem je utvrđeno da je imala čak 2,78 promila alkohola u krvi.
14.11.2026
06:00
Službenici Odeljenja bezbednosti Podgorica su izvršili pretres stana i drugih prostorija koje koristi muškarac N.B (31) u Podgorici.
13.11.2026
23:30
Policija u Pančevu uhapsila je N.G. (30) iz okoline tog grada, zbog sumnje da je izvršio krivično delo neovlašćena proizvodnja i stavljanje u promet opojnih droga pošto je kod njega pronađeno više kilograma materije za koje se sumnja da je droga.
13.11.2026
23:09
Građani Belgije mogli bi da plate cenu eventualne zaplene zamrznute ruske imovine, upozorila je generalna direktorka finansijskog depozitara Evroklir Valeri Urben.
14.11.2026
05:33
Nemački kancelar Fridrih Merc zapretio je da će blokirati usvajanje sedmogodišnjeg budžeta Evropske unije ukoliko svih 27 država članica ne pristane da finansira Ukrajinu.
14.11.2026
05:03
Američki novinar Taker Karlson izjavio je da je Rusija poslednja velika država sa pretežno belim hrišćanskim stanovništvom i da upravo u tome vidi jedan od glavnih razloga neprijateljstva zapadnih vladajućih elita prema Vladimiru Putinu.
14.11.2026
00:28
Novi predlog zakona o ratnom i opsadnom stanju u Moldaviji izazvao je ozbiljna upozorenja iz Pridnjestrovlja, gde strahuju da bi vlast predsednice Maje Sandu mogla da iskoristi vanredne okolnosti za odlaganje izbora i otvaranje novog sukoba sa ruskim snagama.
14.11.2026
00:01
Glumac Slaviša Čurović kaže da je njegov lik prota Vasa Živković kojeg igra u seriji "Pupin" bio skroman čovek koji je prepoznavao mlade talentovane ljude i pomagao im da se školuju.
13.11.2026
21:01
Veliki problemi sa Majkrosoftovim servisima izazvali su pravu pometnju među korisnicima širom sveta, a dok mnogi pokušavaju da pronađu način da obavljaju svakodnevne poslovne obaveze, društvene mreže preplavili su duhoviti komentari na račun ovog tehnološkog kolapsa.
13.11.2026
13:58
Domaći film fantastike "Saligia", u režiji Petra Ristovskog, započeo je svoj međunarodni festivalski put premijerama na dva kontinenta.
13.11.2026
13:29
Glumac Danilo Lazović je tokom svog života ponosno isticao da je Srbin.
13.11.2026
12:02
Španska pevačica i kantautorka Rosalija osvojila je nagradu za album godine na 27. dodeli nagrada Latin Gremi, održanoj u Las Vegasu, za svoje najnovije studijsko izdanje "Lux".
13.11.2026
11:01
Za razliku od majke, pevačice Vesne Vukelić Vendi, koja je godinama prisutna u javnosti, njena ćerka Nikolita Banjac odlučila je da se posveti obrazovanju, a jedan od najvećih uspeha u dosadašnjem životu jeste završetak Ekonomskog fakulteta Univerziteta u Beogradu.
13.11.2026
23:59
Supruga pevača Darka Lazića, Katarina Lazić, privukla je pažnju svojih pratilaca zanimljivom objavom na Instagramu, u kojoj je na duhovit način pokazala kako izgleda priprema za predstojeću slavu.
13.11.2026
23:45
Mlada pevačica Anđela Ignjatović, poznatija kao Breskvica, ponovo je privukla pažnju javnosti, i to objavom na Instagramu koja je mnoge navela da se zapitaju ko je osvojio njeno srce.
13.11.2026
23:16
Voditelj Zoran Pejić Peja izazvao je buru negativnih reakcija izjavom da je kuhinja isključivo žensko mesto, dok muškarci, prema njegovom mišljenju, ne bi trebalo da obavljaju kućne poslove.
13.11.2026
22:46
Bubnjar Raša Novaković našao se iza kamere tokom snimanja provokativnih scena supruge Goce Tržan, koja se u novom spotu dodiruje sa drugom ženom.
13.11.2026
22:16
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.