Ako imate čir na želucu, zaboravite na ove namirnice: Srbi ih često jedu, a mogu samo da pogoršaju stanje

Čir na želucu danas se uspešno dijagnostikuje i leči, ali tokom oporavka važna je blaga ishrana koja ne iritira sluzokožu.

Savremena medicina danas uspešno dijagnostikuje i leči čir na želucu, ali ishrana ima važnu ulogu tokom oporavka i treba da bude prilagođena terapiji.

Kako nastaje čir na želucu?

Želudac štiti sluzokoža koja sprečava oštećenje njegovih zidova. Problem nastaje kada se naruši ravnoteža između zaštitnih mehanizama i agresivnog dejstva želudačne kiseline, a važnu ulogu može imati i bakterija Helicobacter pylori.

Kada je želudac zdrav, zaštitna sluzokoža štiti njegove zidove od želudačne kiseline. Kada se ta ravnoteža naruši, kiselina može da ošteti sluzokožu i dovede do nastanka čira.

Najčešći simptomi su bol u stomaku, gorušica, podrigivanje, mučnina i povraćanje, a u nekim slučajevima može doći i do gubitka težine.

Šta uzrokuje da želudačna sluz podlegne pritisku kiseline i pepsina

Jedan od najčešćih uzroka je infekcija štetnim mikroorganizmima. Čir može biti izazvan i određenim lekovima, nezdravim prehrambenim navikama (jedenje suve hrane ili hrane bogate hemikalijama i začinjenim aditivima) i prekomernom konzumacijom gaziranih pića, alkohola i nikotina, ukratko, svim što može iritirati sluzokožu želuca. 

Foto: Shutterstock

Sistemske bolesti poput dijabetesa i tumora takođe povećavaju rizik od razvoja unutrašnjih ulcerativnih lezija.

Danas postoji mnogo pouzdanih metoda za dijagnostikovanje čira na želucu. Ako vaši simptomi ukazuju na to da nešto nije u redu sa unutrašnje strane, nemojte se samolečiti. Kvalifikovani gastroenterolog će vam pomoći da utvrdite uzrok vaše nelagodnosti i odaberete najefikasniji tretman. 

Ishrana kod čira na želucu: sve je u umerenosti

Kod čira na želucu ishrana treba da bude blaga i prilagođena stanju želuca. Cilj je da hrana ne iritira sluzokožu, ne podstiče prekomerno lučenje kiseline i lako se vari.

Preporučuju se manji i češći obroci, 4–6 puta dnevno, uz izbegavanje jako začinjene hrane, sosova, marinada i većih količina soli. Hranu je najbolje pripremati kuvanjem ili pasiranjem, kako bi bila lakša za varenje.

Foto: Shutterstock

Šta izbegavati, a šta birati kod čira na želucu?

Kod čira je važno izbegavati namirnice koje mogu dodatno iritirati želudac ili podstaći lučenje kiseline. Zato se ne preporučuju pržena i masna hrana, jaki bujoni, dimljeni i konzervisani proizvodi, ljuta i kisela jela, kafa, alkohol, gazirana pića i sirovo voće i povrće.

Prednost treba dati laganim i lako svarljivim obrocima, kuvanim žitaricama, pasiranim supama i povrću, nemasnom mesu i ribi, jajima, mlečnim proizvodima i pečenom voću. Hleb je bolje jesti bajat ili prepečen.

Od napitaka se preporučuju voda, slab čaj, nezaslađeni kompoti i nemasni kefir, dok gazirana i alkoholna pića treba izbegavati.

BONUS VIDEO