Ako su u porodici postojale srčane bolesti, rizik može biti veći, ali to ne znači da ćete ih sigurno dobiti. Kardiolog doktor Dibanšu Gupta ističe da veliku ulogu imaju i životne navike.
Nasleđe može da utiče na nivo holesterola, krvni pritisak i procese u organizmu koji doprinose razvoju srčanih bolesti. Poseban primer je porodična hiperholesterolemija, zbog koje LDL holesterol može biti veoma visok već u mladosti.
- Genetska predispozicija povećava rizik, ali ne znači da će se bolest sigurno razviti. Kod većine ljudi način života ima važnu ulogu u tome da li će se ta sklonost ispoljiti - objašnjava dr Gupta.
Kardiolog ističe da kod velikog broja ljudi svakodnevne navike imaju veoma važan uticaj na zdravlje srca.
Uravnotežena ishrana, kretanje, dovoljno sna, održavanje zdrave telesne težine, izbegavanje duvana i kontrola stresa mogu pomoći u držanju krvnog pritiska, holesterola i šećera u krvi pod kontrolom.
- Genetiku ne možemo da promenimo, ali možemo da utičemo na način na koji će se ona ispoljiti. Zbog toga su zdrave životne navike veoma važne - kaže dr Gupta.
Foto: Shutterstock
Ko bi trebalo posebno da obrati pažnju?
Ako su roditelji, braća ili sestre imali srčane probleme u mlađem dobu, preporučuju se preventivni pregledi i praćenje krvnog pritiska, holesterola i šećera u krvi.
- Mlađe osobe koje imaju veoma visok holesterol ili porodičnu istoriju ranih srčanih bolesti trebalo bi posebno pažljivo da prate svoje zdravlje, jer pravovremeno otkrivanje problema i lečenje mogu smanjiti rizik od ozbiljnih komplikacija - poručuje kardiolog.
Zato porodična istorija ne treba da bude razlog za strah, već signal da se na vreme obrati pažnja na zdravlje srca, prenosi Onlymyhealth.com.
Promene koje se javljaju na nogama ne moraju uvek biti posledica umora, dugog sedenja ili povrede. U pojedinim slučajevima, oticanje nogu može biti jedan od znakova da srce ne funkcioniše kako bi trebalo.
Kokosovo ulje je veoma popularno i često se predstavlja kao zdrava supernamirnica. Međutim, stručnjaci upozoravaju da ono sadrži veliku količinu zasićenih masti, koje mogu povećati nivo lošeg holesterola u krvi.
Začepljenje arterija povećava rizik od srčanog i moždanog udara, kao i drugih srčanih oboljenja, a kardiolog dr Siriša Vadali upozorava da treba da izbegavate zaslađeni čaj.
Kardiolog Dmitrij Jaranov upozorava da dodati šećer, koji se nalazi u brojnim svakodnevnim namirnicama i pićima, može imati ozbiljan uticaj na zdravlje srca.
Promene koje se javljaju na nogama ne moraju uvek biti posledica umora, dugog sedenja ili povrede. U pojedinim slučajevima, oticanje nogu može biti jedan od znakova da srce ne funkcioniše kako bi trebalo.
Ugledni novinar Ivan Radovanović oglasio se povodom novonastale političke situacije i užasne, po Srbiju, pobede blokaderske liste, ističući da je Aleksandar Vučić sada oslobođen velikog državnog tereta i da se vraća u borbu oštrije nego ikada do sada.
Član Glavnog odbora SNS Janko Langura oglasio se na svom Instagram nalogu uz snimak koji prikazuje haos i teror koji su blokaderi napravile nakon proglašenja izbornih rezultata.
Nakon proglašenja izbornih rezultata, pristalice blokadera i proevropske opcije otvoreno su nastavile sa udarima na sve institucije i pojedince koji zastupaju srpske nacionalne i tradicionalne vrednosti.
Nemački kancelar Fridrih Merc, čijim je radom zadovoljno svega 10 odsto Nemaca, među prvima je požurio da čestita pobedu blokaderske Studentske liste na parlamentarnim izborima u Srbiji.
Nakon što su se slegli utisci izborne noći, analitičari i stručni posmatrači političke scene već jasno stavljaju do znanja da za blokadersku listu tek sada počinje pravi pakao i suočavanje sa surovom stvarnošću.
Zbog napada na zgradu televizije Informer i promene programske šeme, emitovanje večerašnje epizode najvećeg sportskog rijalitija Exatlon Srbija je odloženo, a na programu naše televizije do daljnjeg će se emitovati specijalni program.
Marko Škara, učesnik Exatlona, govorio je o tome kako se oseća nakon lošeg početka tima i pet poraza, posebno imajući u vidu da je u toku muška nedelja.
Što je automobil moderniji i ima više bezbednosnih sistema, to vozač lakše upada u zamku lažnog osećaja sigurnosti koji ga može stajati života. Ovaj paradoks ima ime: Pelcmanov efekat.
Srpska pravoslavna crkva sutra proslavlja Prepodobnu mati Paraskevu, u narodu Svetu Petku, veliku zaštitnicu žena. Na taj dan devojke su uzimale mrvice slavskog kolača i čuvale ih, kako bi tokom noći saznale za koga će se udati.
Dok se mnogi ovih jesenjih dana pitaju šta će sa zelenim paradajzom koji nije stigao da "pocrveni", deda Radosav Milojević iz Bele Reke kod Nove Varoši, za to ima jednostavno rešenje.
Muškarac N. A. (44) osumnjičen da je juče vatrenim oružjem teško ranio V. A. (37) u Banji Koviljači uhapšen je jutros na području ovog turističkog mesta.
Alija Balijagić (66) iz Bijelog Polja je pre dve godine, u selu Sokolac kod Bijelog polja, surovo je ubio brata i sestru, Jovana (60) i Milenku Madžgalj (69).
Muškarac D. D. (34) pukom srećom izbegao je teže posledice kada ga je u subotu uveče u Kanalskoj ulici u Surčinu presreo i nožem izbo nepoznati napadač, koji se nakon krvavog pira dao u bekstvo.
Američka vojska spremna je da u roku od samo 96 sati od naređenja predsednika Donalda Trampa pokrene veliku vojnu operaciju protiv Irana, koja bi po obimu i razornosti mogla daleko da nadmaši dosadašnje napade na tu zemlju.
Predsednik Rusije Vladimir Putin čestitao je brazilskom predsedniku Luisu Inasiju Luli da Silvi reizbor na funkciju šefa države, ističući njegov ogroman doprinos jačanju strateškog partnerstva Moskve i Brazilije.
Ukrajina neće moći da postigne mirovni sporazum sa Rusijom dok je Volodimir Zelenski na vlasti, izjavio je bivši savetnik ukrajinskog predsednika Leonida Kučme Oleg Soskin.
Evropske države koje se graniče sa Rusijom i Belorusijom ubrzano pripremaju stanovništvo za mogućnost velikog rata, a mere koje sprovode odavno su prevazišle jačanje vojske i nabavku naoružanja.
Lazar Ristovski jedan je od najprepoznatljivijih glumaca domaće kinematografije, igrao je u kultnim filmovima, oprobao se kao reditelj, producent i pisac, a njegov životni put obeležili su veliki snovi, upornost i ljubav prema umetnosti.
Iza nekih holivudskih promašaja stoje desetine ili čak stotine miliona dolara gubitaka, pogrešne odluke producenata, skupi nastavci koji nikome nisu bili potrebni i filmovi u koje su studiji uložili ogromne pare, a publika ih nije prihvatila.
Dugometražni igrani film "Saligia" reditelja Petra Ristovskog imaće domaću premijeru 30. novembra u MTS dvorani, dok će se od 4. decembra naći u redovnoj bioskopskoj distribuciji širom Srbije.
Televizijska rediteljka Marijana Petrović izjavila je da bi želela da snimi film o muzičkom stihopiscu Marini Tucaković, da je u karijeri snimila 2.000 spotova i da posebnu energiju imaju ličnosti kao Zdravko Čolić i Živorad Nikolić.
Tijana Ajfon iznenadila je javnost vešću da se udala, a dok identitet supruga čuva u tajnosti, jedan detalj iz njenog porodičnog života posebno privlači pažnju.
Komentari