• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Video

Izvor: Informer/J.G.

24.08.2023

14:15

Evo šta će vam se dogoditi ako 2 nedelje pijete magnezijum pre spavanja

pexels.com

Zdravlje

Evo šta će vam se dogoditi ako 2 nedelje pijete magnezijum pre spavanja

Doktorka Endži Kasabi navodi da će vam se od konzumiranja magnezijuma pre spavanja između ostalog poboljšati san, ali i smanjiti bol u zglobovima.

 

 

Mnogi ljudi malaksalost, bolove i druge simptome, povezuju sa umorom i stresom, ne znajući da postoji i druga mogućnost. 

Određeni simptomi koje osećate, mogu da budu povezani sa manjkom magnezijuma, o čemu je detaljnije objasnila doktorka Endži Kasabi:

- Da li se osećate umorno čak i nakon što ste 12 sati spavali? Patite od glavobolja, bolova u leđima, zglobovima, zatvora i vaše raspoloženje se iznenada i često menja? U pitanju je magnezijum. Čak 95 posto ljudi pati od manjka magnezijuma, a u pitanju je veoma važan mineral - kaže Endži i dodaje:

- Ukoliko počnete da koristite 500mg magnezijuma, redovno, pre odlaska u krevet, tokom dve nedelje, poboljšaćete vaš san, zdravlje creva, imaćete manje zatvora, manje bolova u leđima, manje bolova u kostima i definitivno manje stresa i glavobolje - zaključuje doktorka. 

Kako je ona to ispričala, pogledajte u snimku sa početka teksta.


sledeća vest

Politika

Exatlon

Društvo

Slede ogromne kazne za vozače! Svi morate da uradite ovo - Postoji rok
Društvo

Slede ogromne kazne za vozače! Svi morate da uradite ovo - Postoji rok

Vozači u Srbiji trebalo bi da iskoriste povoljne vremenske uslove i pripreme vozila za zimske uslove vožnje, uključujući zamenu letnjih guma zimskim, a iz Auto-moto saveza Srbije (AMSS) podsećaju da je od 1. novembra do 1. aprila upotreba zimskih pneumatika obavezna kada na kolovozu ima snega, leda ili poledice.

26.10.2026

11:00

Hronika

Planeta

JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set