28.09.2023
13:00
Shutterstock
Zdravlje
Kosti postaju tako slabe da se čak i manji stres ili pad može rezultirati prelomom.
Evo nekoliko važnih informacija o osteoporozi:
Osteoporoza se obično razvija s godinama, a starije osobe su posebno podložne ovom stanju. Glavni razlog za osteoporozu je gubitak minerala, posebno kalcijuma, iz kostiju tokom vremena. Hormonalne promene, kao što su menopauza kod žena i niska proizvodnja estrogena, takođe igraju ključnu ulogu u razvoju osteoporoze. Genetika takođe može igrati ulogu, jer postoji nasledni faktor koji predisponira neke osobe.
Osteoporoza se često naziva "tihim lomom" jer ne uzrokuje mnogo simptoma sve dok ne dođe do prvog preloma. Kada se prelom desi, najčešće pogađa kosti kao što su kičma, kukovi i zglobovi podlaktice. Simptomi mogu uključivati bol u tim oblastima, gubitak visine i promene držanja tela.
Dijagnoza osteoporoze često se postavlja pomoću testiranja gustine kostiju, kao što je densitometrija kostiju (DXA). Ovaj test meri koliko su kosti gustoće i procenjuje rizik od preloma. Lekar će takođe uzeti u obzir druge faktore rizika i medicinsku istoriju pacijenta.
Foto: Shutterstock
Cilj lečenja osteoporoze je smanjiti rizik od preloma i očuvati gustoću kostiju. To se postiže korišćenjem lekova koji jačaju kosti i promenom načina života, uključujući ishranu bogatu kalcijumom i vitaminom D, fizičku aktivnost, prestanak pušenja i umerenu konzumaciju alkohola.
Osteoporoza se može prevenirati ili usporiti pravilnom brigom o kostima tokom čitavog života. To uključuje ishranu bogatu kalcijumom i vitaminom D, redovnu fizičku aktivnost, posebno nosivu težinu, i izbegavanje faktora rizika kao što su pušenje i prekomerna konzumacija alkohola.
Osobe sa povećanim rizikom, posebno starije osobe i žene u postmenopauzi, trebale bi redovno da se konsultuju sa svojim lekarom kako bi pratili svoje kosti i razmotrili mere prevencije ili lečenja ako je potrebno.
Osteoporoza je ozbiljno stanje koje zahteva pažnju i brigu. Rano otkrivanje, prevencija i pravilan tretman igraju ključnu ulogu u očuvanju zdravlja kostiju i smanjenju rizika od preloma.
Ukoliko želite da sačuvate vaše kosti, smuti od spanaća, banane i još nekoliko namirnica će vam u tome pomoći.
28.09.2023
08:00
Hipotireoza je stanje koje se javlja kada štitna žlezda proizvodi nedovoljno hormona štitnjače. Glavni simptomi mogu da variraju u ozbiljnosti, ali i da se jave postepeno, što ih čini ponekad teško prepoznatljivim.
27.09.2023
21:00
Limun je magično voće koje pomaže kod prehlada i mnogih drugih bolesti, reguliše metabolizam, usporava starenje...
27.09.2023
20:00
Bilo koji bol u dojkama koji je nov, neobičan ili ne prolazi neko vreme treba ozbiljno shvatiti i konsultovati lekara.
27.09.2023
16:00
116. 09. 2026. u 06:57 >> 09:17
216. 09. 2026. u 06:57 >> 09:17
116. 09. 2026. u 09:08 >> 09:17
216. 09. 2026. u 09:08 >> 09:17
Kako tokom ove dijete ne bi došlo do prejedanja, potrudite se da unosite dovoljno vode.
27.09.2023
12:47
Određeni pokret ruke će vam doneti olakšanje, kada je bol u lopaticama u pitanju.
27.09.2023
09:15
Do emocionalnog prejedanja može doći iz više razloga poput stresa i anksioznosti, ali je samosvest prvi korak ka promeni ovog stanja.
27.09.2023
07:45
Verovali ili ne, dve-tri kapi eteričnog ulja od nane mogu da vam ublaže glavobolju i umire bol u mišićima, kažu stručnjaci.
26.09.2023
21:00
Važno je da budete nežni sa uraslim noktom i izbegavate pokušaje agresivnog povlačenja ili sečenja nokta.
17.05.2025
08:00
Ukoliko želite da sačuvate vaše kosti, smuti od spanaća, banane i još nekoliko namirnica će vam u tome pomoći.
28.09.2023
08:00
Veliki požar izbio je rano jutros u skladišnom objektu u Svjatošinskom okrugu Kijeva posle novog ruskog napada na ukrajinsku prestonicu, potvrdila je Kijevska gradska vojna administracija.
16.09.2026
06:11
Litvanija je krenula ka ukidanju ustavne zabrane raspoređivanja nuklearnog oružja na svojoj teritoriji, a Sejm planira da ključnu izmenu završi najkasnije početkom 2027. godine.
16.09.2026
00:01
Mrtva trka u autošovinizmu i bežanju od sopstvenih korena među blokaderima dobila je svoje najsramnije poglavlje! Aktivisti "blokade DUNP", odnosno Državnog Univerziteta u Novom Pazaru objavili su fotografiju na kojoj poziraju uz transparent, ali je jedan detalj izazvao opšti bes građana!
16.09.2026
09:00
Opoziciona farsa i jeftina obmana sa blokaderskom "studentskom listom" doživela je potpuni slom i to u sred programa na tajkunskim medijima, gde su dežurni mrzitelji i analitičari u sekundi sahranili sopstvene pulene!
16.09.2026
07:43
Zapadni moćnici i birokrate iz Brisela po ko zna koji put su pokazali svoje dvolično lice i dvostruke aršine kada je u pitanju Srbija i srpski narod!
16.09.2026
09:57
Profesor u penziji Miodrag Zec dao je pedalu blokaderima, nazvao ih hordom i falangom, a potom ispalio izjavu koja je otkrila potpunu idiotizaciju i politički besmisao celokupnog opozicionog pokreta!
16.09.2026
08:20
Kurtijevi teroristi i lažna "kosovska policija" nastavili su svoj bolesni i ničim izazvani teror nad srpskim narodom na Kosovu i Metohiji, udarivši ovoga puta direktno na – decu!
16.09.2026
08:00
U drugoj epizodi najvećeg sportskog rijalitija Exatlon Srbija, koja je emitovana večeras na televiziji Informer, u borbi za nominaciju, pobedio je Crveni tim rezultatom 8:4.
15.09.2026
23:28
Crveni su pobedili u borbi za eliminacije, nakon čega su usledile prozivke na račun Plavih.
15.09.2026
23:03
Plavi tim je, zahvaljujući pobedi u prethodnoj igri, dobio mogućnost da izabere jednog takmičara Crvenog tima koji neće učestvovati u prvoj eliminacionoj borbi, a njihov izbor pao je na Marka, jednog od takmičara koji važi za najjače igrače Crvenog tima.
15.09.2026
22:43
Takmičar Plavog tima u Exatlonu 2 Boris Stanojević otkrio je da su se prve noći u baraci smrzli jer nisu znali da mogu da isključe klimu.
15.09.2026
21:50
Takmičar Plavog tima Dragomir Radojević ispričao je cimerima kako ga je ogroman pacov sačekao u kupatilu.
15.09.2026
21:40
Lider "Srpskih suverenista" Vukša Dragović, koji je razotkrio NVO hidru u Srbiji objavivši detaljan spisak nevladinih organizacija i načine njihovog finansiranja kroz brojke i detalje predstavio je NVO koje stoje iza blokaderskog pokreta.
12.09.2026
15:25
U najnovijoj epizodi emisije „Na merama“ otkrivamo vam kako je blokader Vladimir Štimac ponovo pokušao da glumi revolucionara, o čemu su se domunđavali političarka u pokušaju Biljana Stojković zvana Dabrica i novinar blokader Galeb Nikačević, gde voli da boravi lider „maloprocentnog“ Pokreta slobodnih građana Pavle Grbović, sa kime tračari glumica blokaderka Anđelka Prpić…
12.09.2026
10:55
Na Informer televiziji svakog jutra možete pratiti rani jutarnji program u Srbiji - "Budilnik".
11.09.2026
15:55
U prethodnoj epizodi emisije „Na merama“ pokazali smo vam šta rade osvedočeni blokaderi Nenad Kulačin i Marko Vidojković kad misle da ih niko ne gleda, kako nekadašnji političar Žarko Korać pokušava da iz penzije diže tenzije, u čijem društvu se opušta modna kreatorka Verica Rakočević, zašto je glumac blokader Milan Marić „utripovao“ da je veća zvezda od Žan-Klod Vam Dama…
11.09.2026
13:21
Na ulicama oko Novog Kneževca crvene se tovari na prikolicama. Berba paprike je u toku, a završiće u pogonima poznatih fabrika gde se prerađuje u fini začinski prah.
16.09.2026
08:00
Zvanični srednji kurs dinara za evro danas iznosi 117,3735 dinara.
16.09.2026
07:00
Zbog planiranih radova na mreži, Elektrodistribucija Srbije najavila je isključenje struje za danas, 16. septembar.
16.09.2026
06:15
Dobrovoljni davaoci krvi ovu dragocenu tečnost danas mogu dati na pet lokacija u Srbiji.
16.09.2026
07:55
U Srbiji se danas očekuje sveže jutro, kasnije tokon dana toplo, uz temperature malo iznad proseka za ovo doba godine.
16.09.2026
06:45
U centru Vranja, nepoznato lice, pozvalo je u utorak stariju ženu, tražeći novac za hitnu operaciju njene ćerke koja živi u Americi.
16.09.2026
09:10
Dušan K. (41) ranjen je noćas oko 2.30 časova u pucnjavi koja se dogodila na Banovom Brdu u Beogradu.
16.09.2026
08:05
Polno uznemiravanje žena nastaje zbog potrebe muškarca za moći i dominacijom, a iza svega se krije kukavičluk. Ako primetite ovakav način ponašanja, to nije trenutni "gubitak kontrole", posebno kada se napadi ponavljaju, upozorava psiholog Snežana Repac, povodom hapšenja muškarca zbog nedozvoljenih polnih ranji nakon napada na žene u centru Beograda.
16.09.2026
07:23
Muškarac (41) ranjen je noćas oko 2.30 časova u pucnjavi koja se dogodila na Banovom Brdu u Beogradu.
16.09.2026
07:50
Tokom protekle noći u Beogradu se dogodila jedna saobraćajna nezgoda, u kojoj je u Ruzveltovoj ulici na Paliluli muškarac pao sa bicikla, rečeno je u službi Hitne pomoći.
16.09.2026
07:01
Saudijska Arabija počela je da otkazuje isporuke sirove nafte evropskim kupcima nakon što su napadi dronovima onesposobili ključni naftovod Istok–zapad i zaustavili utovar u luci Janbu na Crvenom moru, dok se pritisak na globalno tržište nafte istovremeno pojačava i zbog nove blokade proizvodnje u Libiji.
16.09.2026
09:41
Naglo poskupljenje goriva izazvalo je najveći talas protesta u Siriji od svrgavanja Bašara el Asada pre gotovo dve godine, nakon što je vlada podigla cenu dizela za čak 40 odsto i dodatno pogodila stanovništvo zemlje u kojoj devet od deset ljudi već živi ispod granice siromaštva.
16.09.2026
08:40
Predsednica Evropske komisije Ursula fon der Lajen sprema veliki zaokret u evropskoj bezbednosnoj politici.
16.09.2026
07:39
Najmanje tri osobe poginule su kada se helikopter televizijske ekipe En-Bi-Sija srušio i zapalio u Los Anđelesu, dok je iz vazduha pratio tešku saobraćajnu nesreću u kojoj su samo nekoliko sati ranije poginule još dve osobe.
16.09.2026
06:42
Glumica Amanda Sajfred i njen suprug, kolega Tomas Sadoski, odlučili da stave tačku na svoj brak nakon devet godina zajedničkog života.
16.09.2026
08:57
Glumica Sidni Svini izgubila je oko 200.000 pratilaca nakon reklame za sportsku kladionicu Novig u kojoj se pojavljuje potpuno gola.
16.09.2026
08:39
Nik Rajner (33) neće se suočiti sa smrtnom kaznom ukoliko bude proglašen krivim za ubistvo svojih roditelja, holivudskog reditelja Roba Rajnera i Mišel Singer Rajner.
15.09.2026
19:24
Slavni glumci Makoli Kalkin, Den Livi i Eni Marfi priredili su jedan od najemotivnijih trenutaka na 78. dodeli Emi nagrada, izašavši zajedno na scenu kako bi se na veličanstven način prisetili glumice Ketrin O'Hare, koja je preminula 30. januara u 72. godini usled posledica plućne embolije i borbe sa teškom bolešću.
15.09.2026
15:00
Glumica Sidni Svini (29) je jednim poezom odgovorila na napade koje je doživela zbog reklamne kampanje u kojoj je potpuno gola.
15.09.2026
14:00
Menadžer Jovan Pantić oglaiso se za medije nakon što je obelodanjeno da je u vzi sa odbojkašicom Majom Ognjenović.
16.09.2026
10:13
Pevaćica Jelena Karleuša "zapretila" je vereniku voditeljke Jovane Jeremić, bokseru Milošu Stojanoviću Tigru.
16.09.2026
09:42
Voditeljka Jovana Jeremić otkrila je da njen seks sa partnerom Milošem Stojanovićem Tigrom traje od devet do devet.
16.09.2026
08:49
Pevačica Tamara Milutinović progovorila je o braku, svađama sa mužem fudbalerom Darkom Jevtićem, kao i razvodu njene kume Goge Gačić.
16.09.2026
08:24
Pevač Mitar Mirić progovorio je o glasinama koje ga godinama prate - da je na neobičan način upoznao svoju suprugu i pobegao iz hotelske sobe spuštajući se čaršafom kroz prozor.
16.09.2026
07:57
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.