12.10.2023
15:00
Shuterstock
Zdravlje
Problemi sa vidom često su među prvim posledicama starenja. Ovi zdravstveni problemi uglavnom pogađaju ljude koji imaju oko 40 godina ili više. Ipak, nemojte misliti da ste prepušteni na milost i nemilost očnim bolestima, jer postoji niz koraka koje možete preduzeti u njihovoj prevenciji i lečenju!
Osobe koje rade za računarom treba da obrate posebnu pažnju na zdravlje svojih očiju. Redovne posete oftalmologu i preduzimanje osnovnih koraka za sprečavanje štetnosti gledanja u monitor su neophodni.
Ako ćete samo jednu stvar da uradite za zdravlje svojih očiju, neka to bude poseta oftalmologu kako bi se blagovremeno otkrili oštećenje očiju ili bolest.
Foto: Shuterstock
Naime, većina očnih bolesti se može lečiti ako se otkrije dovoljno rano, često jednostavnim metodama poput upotrebe kapi za oči.
Jedan od najštetnijih faktora u radu za računarom je blizina ekrana. U tome vam može pomoći pravilo 10-3-10, po kome ćete svakih 10 minuta usmeriti pogled 3 metra ispred sebe u trajanju od 10 sekundi, što će smanjiti napetost u vašim očima.
Takođe, vaše oči će vam biti zahvalne ako radni sto postavite na mesto odakle možete da vidite najudaljeniju tačku prostorije, jer ćete tako koristiti i periferni vid i povremeno skrenuti pažnju sa ekrana. Foto: Shuterstock
Kada je u pitanju osvetljenje, ako uopšte možete, ne držite računar blizu prozora jer prekomerna spoljašnja svetlost izaziva dodatni stres za oči, baš kao i odsjaj monitora, koji možete eliminisati isključivanjem viška pozadinskog osvetljenja.
Isto tako, izbegavajte rad u zamračenoj prostoriji u kojoj je jedini izvor svetlosti monitor, jer će to oštetiti vaš periferni vid.
Među najčešćim prvim simptomima problema sa vidom su problemi sa čitanjem, pečenje očiju, zamagljen vid, glavobolja i dvostruki vid.
Nijedan od navedenih simptoma ne treba zanemariti, posebno ako provodite nekoliko sati dnevno radeći na računaru. Situacija se vremenom može samo pogoršati.
Prvo što mnogi ljudi urade kada im se vid promeni je da odu u najbližu prodavnicu po naočare. Međutim, nošenje nasumičnih ramova bez postavljene precizne dioptrije i pregleda može biti veoma štetno.
Ekspert za veze smatra da se oženjeni muškarci retko razvode, ali da zato ljubavnicama serviraju razne laži po pitanju toga.
12.10.2023
12:00
Glumica Sofija Vergara se prepustila rukama svoje maserke i pokazala koliko uživa u ovakvim trenucima.
12.10.2023
11:20
Ukoliko ste raspoloženi za slatki doručak, onda vam predlažemo rolnice sa cimetom.
12.10.2023
10:40
Bivša agentkinja FBI Trejsi Volder otkrila je koji znakovi ukazuju na to da neko laže.
12.10.2023
10:00
120. 09. 2026. u 07:12
220. 09. 2026. u 07:12
119. 09. 2026. u 12:56
219. 09. 2026. u 12:56
Glumica Dženifer Lopez se pojavljuje gola u novoj seriji, a mnogi ne mogu da veruju koliko dobro izgleda sa 54 godine.
12.10.2023
09:10
Amal Kluni, supruga glumca Džordža Klunija, izašla je na večeru u pripijenom bordo kompletu koji laska njenoj vitkoj figuri.
12.10.2023
08:21
Pluton, planeta koja simbolizuje transformaciju, krenuo je direktnim hodom u Jarcu 10. oktobra, pa donosi pomak za mnoge horoskopske znakove.
12.10.2023
07:53
I dok čekamo pomračenje Sunca u Vagi (14. oktobar), pred nama je dan koji je biti zanimljiv za sve horoskopske znakove.
12.10.2023
06:32
Citrusno voće i banane su samo neke od namirnica koje ne bi trebalo jesti na prazan stomak.
12.10.2023
06:20
Nutricionistkinja Marija Glušac ističe da je potrebno unositi od 30 do 35ml vode po kilogramu telesne mase.
11.10.2023
17:20
Ekspert za veze smatra da se oženjeni muškarci retko razvode, ali da zato ljubavnicama serviraju razne laži po pitanju toga.
12.10.2023
12:00
Boris Tadić, propali političar i čovek koji je upropastio našu zemlju dok je bio na vlasti, na blokaderskom glasilu Nova još jednom je zgrozio naciju svojim nastupom.
20.09.2026
07:24
Diplomatija se obično odvija za pregovaračkim stolom, ali ruski predsednik Vladimir Putin i indijski premijer Narendra Modi poslednjih godina imaju i jednu neobičnu diplomatsku praksu - zajedničke vožnje automobilom.
20.09.2026
06:01
Hrvatski poslanik u Evropskom parlamentu Stiven Nikola Bartulica, koji podržava blokadere u Srbiji, zatražio je od Evropske komisije konkretnije mere prema Srbiji, naglasivši da Srbija treba da se kazni i izoluje!
20.09.2026
11:46
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić još jednom je dokazao zašto je apsolutni šampion u direktnoj komunikaciji sa građanima i zašto njegove objave obaraju sve rekorde na društvenim mrežama.
20.09.2026
11:10 >> 11:22
Isplivao skandalozan, ali i izuzetno poučan snimak koji u potpunosti ogoljava duboku provaliju između poštenog, radnog naroda i neodgovornih uličarskih blokadera.
20.09.2026
10:54
Hrvatski mediji ne mogu da spavaju od straha i zavisti pred istorijskim jačanjem i modernizacijom Vojske Srbije.
20.09.2026
10:07
Željko Hubač, treći na blokaderskoj listi, gostovao je na sarajevskoj N1 televiziji i zajedno sa tamošnjom voditeljkom izveo sramotan, bezobziran i autošovinistički napad na sopstvenu državu.
20.09.2026
09:26
Učesnice prve sezone Exatlona Srbija Anabela Zonai i Sanja Kalinović žestoko su se sukobile u emisiji "Exatlon Specijal", a varnice u studiju nisu jenjavale.
19.09.2026
23:00
U emisiji Exatlon Specijal došlo je do žestokog sukoba između učesnice prošle sezone Sanje Kalinović i trenera Crvenog tima Radojice Lazića.
19.09.2026
22:29
Iako se čini da turbulencije u Plavom timu Exatlona stvara Mensur Ajdarpašić, eliminisana takmčarka Sanja Jurošević smatra da je on samo srčan i borben.
19.09.2026
22:16
Mentorka Plavog tima Anabela Zonai u emisiji Exatlon Specijal osvrnula se na dešavanja u njihovom taboru i Dragomirovu reakciju na njen izlazak na poligon.
19.09.2026
21:55
Takmičarka Plavog tima Sanja Jurošević prva je eliminisana iz Exatlona, a po povratku sa Dominikane u studiju Informera sumirala je utiske o svom učešću.
19.09.2026
21:43
Turista Ivan upozorio je na ribe u plićaku na Krfu, nakon što ga je jedna ujela i napravila mu ozbiljnu povredu.
20.09.2026
09:00
Za manje od 35 dana, u noći između 24. i 25. oktobra 2026. godine, kazaljke se u 3.00 vraćaju na 2.00 sata.
20.09.2026
11:00
Zvanični srednji kurs dinara za evro će u ponedeljak, 21. septembra, iznositi 117,4038 dinara.
20.09.2026
07:00
U Srbiji će sutra biti pretežno sunčano i toplo uz malu ili umerenu oblačnost, sa najvišom dnevnom temperaturom do 32 stepena.
20.09.2026
06:30
Zbog planiranih radova na mreži, Elektrodistribucija Srbije najavila je isključenje struje za danas, 20. septembar.
20.09.2026
06:15
Otac je poginuo, a dete je teško povređeno u teškoj nesreći koja se juče poslepodne dogodila u blizini vodopada Savica, u slovenačkom Bohinju.
20.09.2026
11:30
Crnogorska policija uhapsila je vozača iz Srbije G. M. (52), nakon što je zvaničnim uviđajem utvrđeno da se stena nije odronila, već da je on sam skrenuo sa puta i zakucao dvospratni autobus pun dece u stenski usek kod Mojkovca, pri čemu je vođa puta teško povređen.
20.09.2026
11:24
Srbija se već mesecima suočava sa talasom nezapamćenog bahatluka i divljanja na saobraćajnicama, u kojima su pod točkovima pijanih, neodgovornih i vozača bez dozvole stradale čitave porodice i deca.
20.09.2026
07:15
U sarajevskom naselju Dobrinja juče popodne pronađeno je telo muškarca.
20.09.2026
08:50
Beogradska policija je na nogama zbog serije prevara koje potresaju prestonicu. Naime, samo dan nakon što je starica Lj. P. (86) ostala bez ušteđevine, danas se policiji javila nova žrtva - Beograđanka B. J. (72), kojoj su prevaranti iz kuće odneli sve što je imala.
20.09.2026
10:07
Ukrajina je tokom masovnog noćnog napada na Rusiju, prema tvrdnjama predsednika Ukrajine Volodimira Zelenskog, koristila veliki broj dalekometnih dronova, ali i rakete "Flamingo" i "Pelikan".
20.09.2026
11:05
Jemenska pobunjenička grupa Huti saopštila je da je izvela raketne i napade dronovima na "osetljive" ciljeve u Rijadu, glavnom gradu Saudijske Arabije.
20.09.2026
10:13
Moskva je odbila, kako je gradonačelnik glavnog grada Sergej Sobjanjin opisao, najveći napad dronovima do sada, a ruski sistemi protivvazdušne odbrane od subote su oborili više od 1.600 bespilotnih letelica.
20.09.2026
09:31
Neobičan prizor iznad morskih talasa privukao je pažnju posmatrača i korisnika društvenih mreža. Šarene trake koje izgledaju kao da se "prelivaju" preko talasa zapravo predstavljaju redak, ali potpuno prirodan optički fenomen poznat kao "rainbow waves", odnosno duga na talasima.
20.09.2026
09:07
Neki od najpoznatijih filmova u istoriji kinematografije nisu dočekani sa oduševljenjem kada su se pojavili u bioskopima.
20.09.2026
10:27
Legendarni glumac Davor Dujmović obesio se pre 27 godina, nakon duge borbe sa heroinom, alkoholizmom i depresijom.
20.09.2026
09:31
Naziv nove domaće serije "Okamova oštrica" znači da je najjednostavnije objašnjenje često i istinito.
20.09.2026
09:19
Zvezda serije "Stranger Things" i njen suprug usvojili su dečaka, samo godinu dana nakon što su usvojili devojčicu.
20.09.2026
08:59
Američka glumica Šeron Stoun izjavila je da je njen tadašnji suprug Fil Bronstajn, bez njenog znanja i saglasnosti, pristao na njenu operaciju mozga dok se 2001. godine oporavljala od moždanog udara i krvarenja u mozgu.
20.09.2026
08:47
Atina Tošić, ćerka Jelene Karleuše i bivšeg fudbalera Duška Tošića objavila je fotografije iz Dubajia.
20.09.2026
11:25
Pevačica Stojanka Novaković, poznatija kao Stoja, prekinula je svoj nastup kako bi kolegi Darku Laziću poručila da ga voli kao rođenog sina.
20.09.2026
10:45
Na šabačkom vašaru svojevremeno su nastupala velika imena domaće estrade, među kojima je i bio Šaban Šaulić, zbog čega pevač Uroš Živković ne vidi ništa sporno u tome što i sam peva na ovoj manifestaciji.
20.09.2026
10:25
Pevačica Marija Šerifović je objavila fotografiju na kojoj se igra sa sinom Mariom.
20.09.2026
10:05
Bivša rijaliti učesnica i fitnes instruktorka Ljuba Pantović jednom prilikom otvorila je dušu i govorila o nesrećama koje su joj se desile u životu.
20.09.2026
09:35
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.