05.01.2024
08:10
Shuterstock
Zdravlje
Najvažnije je da nikada ne pijete alkohol kada ste gladni.
Alkohol se vrlo brzo apsorbuje i verovatnije je da ćete pre osetiti njegovo delovanje kada ga pijete na prazan stomak.
Mnogo je mitova oko toga šta bi trebalo da jedete pre nego što počnete da pijete alkohol.
Nutricionistica Amanda Sauseda navela je da bi osobe koje planiraju da piju alkohol, trebalo da se fokusiraju na unos proteina, masti, vlakana i fermentisane hrane.
Prema njenom mišljenju ove namirnice i obroke bi trebalo da jedete pre konzumiranja alkohola:
Ova salata sadrži dozu proteina i niz drugih hranjivih materija.
Tipični sastojci salate kao što su zelena salata, paradajz i krastavci sadrže puno vode, tako da uz obrok dobijate dodatnu hidrataciju.
Uz to, ovaj obrok možete začiniti maslinovim uljem.
Nutricionistica Sauseda ističe da ceo dan uoči proslave treba da bude ispunjen zdravim namirnicama pa tako preporučuju da ujutro pijete jogurt, koji je dobar izvor proteina, a uz to je probiotička hrana.
Najbolji izbor je jogurt s niskom sadržajem šećera i aktivnim živim kulturama.
Foto: Shuterstock
Zobene pahuljice su još jedan obrok koji bi trebalo da konzumirate tokom dana.
Zob pomaže da se sluznica creva održi čvrstom.
Osim toga, ove pahuljice sadrže i mnogo vlakana, koji će vas zasititi. Zobene pahuljice je najbolje kombinovati sa mekom i voćem.
Bobičasto voće poput borovnica jedan je od boljih načina da dobijete antioksidanse, a uz to je hrana bogata vlaknima koja je dobra za creva.
Borovnice se mogu dodati raznim jelima, a možete ih jesti i kao zamenu za dezert.
Foto: Shuterstock
Pečeni krompir je odličan izbor za večeru pre pića.
Ne samo da će dodati vlakna vašoj ishrani, što će pomoći da se uspori apsorpcija alkohola, već je i izvor antioksidansa poput vitamina C.
Krompir možete preliti željenim umakom, a poželjno da ga jedete uz zdrave masti.
Iako se omlet često preporučuje kao obrok nakon ispijanja alkohola, on je takođe dobar obrok pre nego što pijete alkohol.
Omlet je bogat proteinima, a uvek možete dodati i određenu količinu povrća zbog dodatnih vitamina.
Uz omlet pojedite parče hleba kako biste dodatno usporili apsorpciju alkohola.
Brazilska lepotica, manekenka Izabel Gular (39) pokazala je savršenu figuru na nekoliko provokativnih fotografija i oduzela dah mnogima.
30.12.2023
14:10
Artur O Urso je rešio da istraži poliamoriju, što je njegova žena Luana podržala.
30.12.2023
13:30
Kako bi odražala vezu sa novim partnerom, ekspert ističe da je potrebno da sa prvim intimnim odnosom sačekaš dok se on zaljubi u tebe.
30.12.2023
12:50
Pozdrav V, ti si Riba sa podznakom u Ribama.
30.12.2023
12:10
106. 08. 2026. u 18:42 >> 18:43
206. 08. 2026. u 18:42 >> 18:43
106. 08. 2026. u 17:42
206. 08. 2026. u 17:42
Oštre predmete, ogledala i još nekoliko drugih stvari bi možda ipak trebalo da zaobiđete kada su pokloni u pitanju.
30.12.2023
11:30
Malo maslaca, kakao praha, šećera i još nekoliko namirnica, biće dovoljno za ovaj sjajan kolač.
30.12.2023
10:50
Prva sedmica u novoj godini pojedinim horoskopskim znacima će biti veoma zanimljiva kada se radi o ljubavi.
30.12.2023
10:10
Stiven Kolfild je u poruci napisao i svoju adresu, ali boca nije stigla do devojke.
30.12.2023
09:30
Poslednja subota u 2023. godini, donosi mnoštvo zanimljivih stvari za sve horoskopske znake.
30.12.2023
08:50
Profesor Džim Kičen, koji je posetio sve zemlje sveta dao je korisne savete za putovanja.
19.04.2026
12:00
Brazilska lepotica, manekenka Izabel Gular (39) pokazala je savršenu figuru na nekoliko provokativnih fotografija i oduzela dah mnogima.
30.12.2023
14:10
Najmanje 12 američkih saveznih država prijavilo je sajber napade na vodovodne sisteme za koje zvaničnici sumnjaju da su povezani sa hakerima koje podržava Iran, izjavili su danas izvori upoznati sa slučajem.
07.08.2026
05:40
Odmetnuti socijalista Branko Ružić, koji otvoreno koketira sa blokaderima, žestoko je napao vrh stranke čiji je funkcioner, poručujući da među onima koji donese odluke među socijalistima vlada "alarmantan mazohizam i manjak samopoštovanja".
07.08.2026
07:30
Aleksandar Jovanović Ćuta brutalno je otkrio licemerje opozicije i takozvanih „studentskih blokadera“, pa javno priznao da nemaju nikakav plan i da sada pljuju po onome što su sami govorili!
07.08.2026
07:39
Predsednik Demokratske narodne partije (DNP) Crne Gore Milan Knežević otkrio je pravu istinu o promenama u toj zemlji 2020. godine, kada su se nedeljama na ulicama većih gradova održavale litije, rekavši kako do svega toga ne bi došlo da nije bilo Srbije i njenog predsednika Aleksandra Vučića.
06.08.2026
22:00
Glavni urednik Informera Dragan J. Vučićević danas je tokom drugog Kolegijuma naše televizije na emotivan način komentarisao bolnu priču o stradanju dvanaestogodišnjeg mališana Siniše Dobrića u zločinačkoj akciji "Oluja", a potom se obratio blokaderu sa dna kace i ostrašćenom antisrbinu Milanu St. Protiću.
06.08.2026
23:57
Ministar odbrane Bosne i Hercegovine Zukan Helez, koji danima ne prestaje da izgovara skandalozne izjave na račun predsednika Srbije Aleksandra Vučića, priznao je da su tokom nedavne posete šefa naše države BiH "pratili svaki njegov korak", nakon čega je usledio obrt koji on nije očekivao.
06.08.2026
23:24
Veliki požari i snažno nevreme zahvatili su danas gotovo celu Srbiju, a trenutno je najkritičnije u Južnom Banatu gde je izgorelo više od 500 hektara šume u delu Deliblatske peščare, a onda i krenuli jaki pljuskovi sa grmljavinom.
06.08.2026
17:12 >> 23:38
Brza pruga između Beograda i Budimpešte trebalo bi da bude puštena u putnički saobraćaj na jesen.
06.08.2026
19:47
Dok Srbija gori na rekordnim temperaturama usled tropskog talasa, stiglo je upozorenje. Super El Ninjo i dipol Indijskog okeana diktiraju kakva nas zima čeka.
06.08.2026
21:30
Ministar unutrašnjih poslova Ivica Dačić oglasio se povodom akcije gašenja požara u Deliblatskoj peščari.
06.08.2026
22:28
Od danas, na praznik Preobraženja Gospodnjeg, pa sve do 15. avgusta, na grčkom ostrvu Kefalonija ponovo se dešava čudo - izlaze čuvene zmije Panagije (Presvete Bogorodice) koje donose blagoslov vernicima.
06.08.2026
22:00
Muškarac, star oko 40 godina, pretučen je noćas oko jedan sat u blizini Bogoslovije u Beogradu.
07.08.2026
07:26
Četiri osobe lakše su povređene u četiri saobraćajne nezgode koje su se dogodile u toku noći u Beogradu.
07.08.2026
07:03
Policija je u Novom Pazaru uhapsila O. M. (1989) zbog sumnje da je prodavao falsifikovanu robu poznatih svetskih brendova, čija je ukupna vrednost procenjena na oko 13,6 miliona dinara, saopštilo je Ministarstvo unutrašnjih poslova.
06.08.2026
23:45
Jezivi zločin koji se danas dogodio u stanu u Bulevaru Zorana Đinđića na Novom Beogradu potresao je stanare zgrade, ali i celokupnu javnost. Z. Ć. (57) svirepo je oduzeo život majci M. Ć. (82), nakon čega je pokušao da izvrši samoubistvo
06.08.2026
22:00
Uznemirujući snimak nastao u parku u Lazarevcu podigao je veliku prašinu na društvenim mrežama i pošteno zabrinuo lokalno stanovništvo.
07.08.2026
06:00
06.08.2026
07:31 >> 00:57
Na zabačenoj alpskoj livadi u regionu Algej na jugu Nemačke pronađena je tisa za koju stručnjaci veruju da je najstarije drvo u toj zemlji, staro oko 1.100 godina.
07.08.2026
00:15
Predsedniku Ukrajine Volodimiru Zelenskom veruje 55 odsto građana, što je pad u odnosu na maj kada je poverenje iznosilo 61 odsto, pokazalo je istraživanje koje je danas objavio Kijevski međunarodni institut za sociologiju (KMIS).
06.08.2026
23:45
Skoro 16.000 stranih dobrovoljaca iz najmanje 72 zemlje trenutno služi u Odbrambenim snagama Ukrajine, rekla je ukrajinski vojni ombudsman Olga Rešetilova.
06.08.2026
23:15
Nakon što je godinama gađao rafinerije, naftovode i turističke atrakcije u susednim zemljama, Teheran je vatrenu moć usmerio na infrastrukturu koja pokreće ključne tehnologije budućnosti.
06.08.2026
22:45
Pevačica Arijana Grande objavila je novi album "Petal", a kontroverze oko nje već su počele da uzburkavaju svetsku javnost.
06.08.2026
13:59
Nakon skandala sa zastavom takozvane države Kosovo, pevačica Kejti Peri se uputila u Crnu Goru, tačnije Kotor.
04.08.2026
22:19
Supruga čuvenog srpskog pisca Borislava Pekića, Ljiljana Pekić preminula je danas u 94. godini.
04.08.2026
14:14
Pop zvezda Kejti Peri tokom nastupa na festivalu u Prištini razvila je zastavu lažne države Kosovo i izazvala burne reakcije.
04.08.2026
12:38
Istaknuti srpski glumac Jovo Maksić je proteran sa ognjišta tokom operacije "Oluja" kojom je izvršeno etničko čišćenje Srba sa prostora Krajine, te je sad progovorio o najtežem periodu u životu.
03.08.2026
17:14
U emisiji "Demanti" Ana Radulović osvrnula se i na razvod Goge i Marka Gačića, sa kojima je je u jednom periodu bila izuzetno bliska.
06.08.2026
21:00
U novoj epizodi emisije "Demanti", Ana Radulović govorila je o brojnim temama, a dotakla se i osobe iz rijaliti sveta koja ju je, kako kaže, veoma razočarala.
06.08.2026
22:00
U novoj epizodi emisije "Demanti", Ana Radulović osvrnula se na razvod Goge i Marka Gačića, ali i na navode koji su se pojavili u javnosti da se Goga navodno mešala u njen brak sa Mirčetom.
06.08.2026
21:35
Voditeljka Ana Radulović je sada za "Demanti" po prvi put otvoreno pričala o razvodu od Mirčeta Radulovića, ali i otkrila ko je bio prvi ko je saznao.
06.08.2026
20:35
Hrvatska pevačica Severina Vučković, poznata po ustaškim i antisrpskim stavovima, obratila se publici tokom koncerta u Bjelovaru, gde je poslala sramotnu poruku o navodnom genocidu u Srebrenici.
06.08.2026
17:29
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.