05.01.2024
08:10
Shuterstock
Zdravlje
Najvažnije je da nikada ne pijete alkohol kada ste gladni.
Alkohol se vrlo brzo apsorbuje i verovatnije je da ćete pre osetiti njegovo delovanje kada ga pijete na prazan stomak.
Mnogo je mitova oko toga šta bi trebalo da jedete pre nego što počnete da pijete alkohol.
Nutricionistica Amanda Sauseda navela je da bi osobe koje planiraju da piju alkohol, trebalo da se fokusiraju na unos proteina, masti, vlakana i fermentisane hrane.
Prema njenom mišljenju ove namirnice i obroke bi trebalo da jedete pre konzumiranja alkohola:
Ova salata sadrži dozu proteina i niz drugih hranjivih materija.
Tipični sastojci salate kao što su zelena salata, paradajz i krastavci sadrže puno vode, tako da uz obrok dobijate dodatnu hidrataciju.
Uz to, ovaj obrok možete začiniti maslinovim uljem.
Nutricionistica Sauseda ističe da ceo dan uoči proslave treba da bude ispunjen zdravim namirnicama pa tako preporučuju da ujutro pijete jogurt, koji je dobar izvor proteina, a uz to je probiotička hrana.
Najbolji izbor je jogurt s niskom sadržajem šećera i aktivnim živim kulturama.
Foto: Shuterstock
Zobene pahuljice su još jedan obrok koji bi trebalo da konzumirate tokom dana.
Zob pomaže da se sluznica creva održi čvrstom.
Osim toga, ove pahuljice sadrže i mnogo vlakana, koji će vas zasititi. Zobene pahuljice je najbolje kombinovati sa mekom i voćem.
Bobičasto voće poput borovnica jedan je od boljih načina da dobijete antioksidanse, a uz to je hrana bogata vlaknima koja je dobra za creva.
Borovnice se mogu dodati raznim jelima, a možete ih jesti i kao zamenu za dezert.
Foto: Shuterstock
Pečeni krompir je odličan izbor za večeru pre pića.
Ne samo da će dodati vlakna vašoj ishrani, što će pomoći da se uspori apsorpcija alkohola, već je i izvor antioksidansa poput vitamina C.
Krompir možete preliti željenim umakom, a poželjno da ga jedete uz zdrave masti.
Iako se omlet često preporučuje kao obrok nakon ispijanja alkohola, on je takođe dobar obrok pre nego što pijete alkohol.
Omlet je bogat proteinima, a uvek možete dodati i određenu količinu povrća zbog dodatnih vitamina.
Uz omlet pojedite parče hleba kako biste dodatno usporili apsorpciju alkohola.
Brazilska lepotica, manekenka Izabel Gular (39) pokazala je savršenu figuru na nekoliko provokativnih fotografija i oduzela dah mnogima.
30.12.2023
14:10
Artur O Urso je rešio da istraži poliamoriju, što je njegova žena Luana podržala.
30.12.2023
13:30
Kako bi odražala vezu sa novim partnerom, ekspert ističe da je potrebno da sa prvim intimnim odnosom sačekaš dok se on zaljubi u tebe.
30.12.2023
12:50
Pozdrav V, ti si Riba sa podznakom u Ribama.
30.12.2023
12:10
127. 06. 2026. u 13:38
227. 06. 2026. u 13:38
127. 06. 2026. u 08:54
227. 06. 2026. u 08:54
Oštre predmete, ogledala i još nekoliko drugih stvari bi možda ipak trebalo da zaobiđete kada su pokloni u pitanju.
30.12.2023
11:30
Malo maslaca, kakao praha, šećera i još nekoliko namirnica, biće dovoljno za ovaj sjajan kolač.
30.12.2023
10:50
Prva sedmica u novoj godini pojedinim horoskopskim znacima će biti veoma zanimljiva kada se radi o ljubavi.
30.12.2023
10:10
Stiven Kolfild je u poruci napisao i svoju adresu, ali boca nije stigla do devojke.
30.12.2023
09:30
Poslednja subota u 2023. godini, donosi mnoštvo zanimljivih stvari za sve horoskopske znake.
30.12.2023
08:50
Profesor Džim Kičen, koji je posetio sve zemlje sveta dao je korisne savete za putovanja.
19.04.2026
12:00
Brazilska lepotica, manekenka Izabel Gular (39) pokazala je savršenu figuru na nekoliko provokativnih fotografija i oduzela dah mnogima.
30.12.2023
14:10
Loznički aktivista Miroslav Filipović pokazao je i dokazao da je mržnja jedina politika blokadera.
27.06.2026
15:50
Branko Babić, poznati srpski biznismen, oglasio se za Informer sa SNS skupa u beogradu koji nosi ime "Srbija - jedna porodica".
27.06.2026
17:29
U Beogradu je danas održan veliki skup SNS-a, na kojem je, prema procenama MUP-a, bilo više od 200.000 ljudi, a to je, izgleda, zasmetalo hrvatskim medijima, koji su odmah počeli negativno da pišu o ovom skupu.
27.06.2026
20:48
U Beogradu je danas održan skup "Srbija - jedna porodica", na kojem je, prema procenama MUP-a, bilo više od 200.000 ljudi. Nova S je na skupu intervjuisala prolaznike i one koji su namenski došli na skup i dobila neočekivan odgovor.
27.06.2026
19:57
Lider Saveza nezavisnih socijaldemokrata (SNSD) Milorad Dodik, koji je u Beogradu prisustvovao skupu "Srbija, jedna porodica", izjavio je da je za Republiku Srpsku važno da je Srbija stabilna i moćna.
27.06.2026
20:01
Predsednik Srbije, Aleksandar Vučić, obratio se građanima na veličanstvenom skupu "Srbija jedna porodica".
27.06.2026
18:48
Ministarstvo unutrašnjih poslova obaveštava javnost da se danas, u Beogradu, na platou ispred Doma Narodne Skupštine Republike Srbije održava prijavljeno javno okupljanje u organizaciji ‘’Pokreta za narod državu’’.
27.06.2026
18:25
Srbi sutra slave Vidovdan, jedan od najvećih praznika i dan za koji se vezuju važni događaji u srpskoj istoriji.
27.06.2026
19:00
Na društvenim mrežama osvanula je ispovest muškarca koji tvrdi da godinama finansijski pomaže rodbini u Srbiji, ali da umesto zahvalnosti neprestano nailazi na nove zahteve, zamerke, ali i nezahvalnost, zbog čega želi da prekine svaki kontakt sa njima!
27.06.2026
17:45
Visoke temperature i nagli toplotni talasi ne predstavljaju rizik samo za ljude - dovoljan je samo jedan pogrešan izbor mesta za parkiranje da izbije požar.
27.06.2026
16:00
Novootvorenom deonicom Moravskog koridora, od Čačka do Kraljeva, od zvaničnog puštanja u saobraćaj, pa do 16:00 sati, prošlo je 7.960 vozila, saopštilo je danas preduzeće "Putevi Srbije".
27.06.2026
20:01
Na pijacama širom Srbije bogata je ponuda sezonskog voća i povrća, a cene su niže nego prethodnih nedelja. U nekim gradovima cena trešanja pala je na 150 dinara po kilogramu.
27.06.2026
18:15
Darko Vesković Prika, koji je brutalno likvidiran u ponedeljak 22. juna 2026. godine u kafiću u beogradskom naselju Kumodraž, danas je sahranjen na Centralnom groblju u Beogradu.
27.06.2026
13:49
Više javno tužilaštvo u Beogradu podiglo je optužnicu protiv Andrije S. (20) zbog sumnje da je 10. decembra 2025. godine u jednom ugostiteljskom objektu na Vračaru, pokušao da ubije Vuka Bajruševića, i jer je neovlašćeno nosio vatreno oružje i municiju.
27.06.2026
15:14
Više javno tužilaštvo u Beogradu pokrenulo je istragu protiv četvorice muškaraca zbog postojanja osnova sumnje da su 5. juna 2026. godine izvršenjem različitih krivičnih dela učestvovali u bacanju bombe na porodičnu kuću S.Č. na teritoriji opštine Novi Beograd.
27.06.2026
13:23
Dvoje dece povređeno je u Zemunu kada se na njih obrušila gomila građevinskih blokova.
27.06.2026
12:02
Posle objavljivanja uznemirujućeg snimka prebijanja dečaka (13) na parkingu tržnog centra u Kruševcu, oglasio se osumnjičeni Predrag Marković (50), koji je priznao svoju krivicu i otkrio šta ga je isprovociralo da digne ruku na dete.
27.06.2026
11:29
Američki vojnik poginuo je tokom vojne vežbe u Kaliforniji nakon što ga je pregazilo borbeno vozilo M2 "bredli", saopštila je danas američka vojska.
27.06.2026
19:53
Volodimir Zelenski primenjuje prema Belorusiji taktiku koja podseća na vremena Trećeg rajha, pišu nemački mediji.
27.06.2026
19:31
Ruski udari po ukrajinskoj gorivnoj infrastrukturi počeli su da izbacuju iz funkcije čitave mreže benzinskih pumpi, a u pojedinim gradovima više nije ostala nijedna stanica za gorivo.
27.06.2026
19:15
U Nemačkoj je danas zabeležena najviša dnevna temperatura svih vremena od 41,5 stepeni Celzijusa, u Drevicu, u pokrajini Saksonija-Anhalt u centralnom delu zemlje.
27.06.2026
18:50
Miss Srbije otvorila 9. Filmski festival u Ravnom Selu, evo kako su meštani dočekali svoju princezu!
27.06.2026
14:39
Njegova ekselencija Jan Bondi, ambasador Češke Republike u Srbiji, prisustvovao projekciji i razgovoru sa autorima u okviru nove festivalske selekcije
27.06.2026
13:48
Fitnes influenserka Eda Elisa izbačena je iz aviona jer je na gejt došla u prekratkom šortsu, pa je na aerodromu nastao neviđeni skandal.
26.06.2026
14:06
Premijeru treće sezone hit serije "Kuća zmaja" u prva tri dana od emitovanja pogledalo je neverovatnih 21,5 miliona gledalaca širom sveta.
26.06.2026
13:50
Slavni glumac i reditelj Radoš Bajić odlučio je da svoj godišnji odmor provede u Srbiji, tačnije u svom voljenom zavičaju, selu Medveđa kraj Trstenika.
26.06.2026
13:01
Novinar i voditelj Marko Pantić, među kolegama i prijateljima poznatiji kao Ludo Pero, preminuo je, iznenada, sinoć u Beogradu u 36. godini života.
27.06.2026
10:30
Informer je došao u posed ekskluzivnog snimka na kojem se vidi pevačica Jelena Karleuša tokom snimanja novog spota.
27.06.2026
12:55
Voditeljka Jovana Jeremić podelila je sa pratiocima slike sa dečkom Milošem Stojanovićem Tigrom, a njeno izvajano telo je izazvalo buru pozitivnih komentara.
27.06.2026
20:03
Influenserka Adriana Kadar, snaja pevačice Teodore Džehverović, pokazala je kako sa suprugom i ćerkicom uživa u luksuznoj vili koju su iznajmili.
27.06.2026
19:24
Pevačica Atina Ferari doživela je neprijatnost kada je obezbeđenje nije pustilo da uđe na koncert "Južnog vetra" na Tašmajdanu.
27.06.2026
18:28
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.